七年級政治上冊期末復習提綱（5-9課）
②“當局者迷，旁觀者清”告訴我們：要重視他人的態度與評價，我們可以通過他人了解自己。
③“金無足赤，人無完人”告訴我們：要全面認識自己，既要看到自己的優點，也要看到自己的缺點。
④“有則改之，無則加勉”告訴：要重視他人的態度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。
⑤最了解自己的人是自己（自我觀察）；
⑥集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。
⑦每個人至少有七個方面的智能（人的潛能表現在哪些方面）：
語言智能、音樂智能、數理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、人際交往智能和自我認識智能。
請設計一次“放飛理想的翅膀”的班級實踐活動。
答：（1）活動主題：如悅納自我、完善自我；我的未來不是夢等
（2）活動形式：主題班會、演講比賽等
（3）活動目的：①幫助同學尋找現實的我和理想的我的差距，并明確完善自我的努力方向和途徑；②幫助學生悅納自我，學會客觀地正視自己的優點和缺點。
（4）活動步驟：①首先讓學生閱讀“我心我意”，教師引導，誰不想讓自己光彩照人，人見人夸呢？
②“鏡中的我”讓同學從個體的外表、形體、舉止、衣著，以及志向才能認清方向，正視自己的優缺點；
③實事求是，在學會悅納自我的基礎上，讓同學客觀地詮釋自我，完成“現實的我”以及自畫像；
④暢想園，說說自己的理想；
⑤尋找差距，認清差距尋找實現理想的途徑方法。
第六課 做情緒的主人（課本p60－68）
★1、情緒的種類(類型)：其中最常見的把情緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒。——課本p61
根據作用可分為：積極情緒和消極情緒。判斷一種情緒是積極情緒還是消極情緒，不要僅看情緒本身，還要看這種情緒的作用及后果。如過喜傷心，過喜就屬于消極情緒；哀兵必勝，這里的哀產生了積極效果，因此屬于積極情緒。
★★★2.為什么說情緒猶如雙刃劍？ (不同的情緒對人的行為和生活會產生什么影響)（情緒有什么積極作用和消極作用？）p63
情緒積極作用：一方面，積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長；
情緒消極作用：另一方面，消極的情緒會使人感到難受，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
【從對正常水平發揮、身體健康、人的發展等方面對比記憶。】
★3、情緒與個人態度的關系：面對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒？(情緒與個人態度的關系)情緒與個人態度是緊密相聯的，一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現，在生活中，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。
★4、青少年為什么需要調控不良情緒？——課本p66
情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動，懦弱和憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情，所以情緒需要調控，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。
★★★5、調節情緒有哪些具體的方法？ (如何調節排解不良情緒)——詳見課本p66
（1）注意轉移法：改變注意焦點法，做自己感興趣的事，改變環境法。
（2）合理發泄法：在適當的場合哭一場，向他人傾訴，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊。