讓我們快樂起來
一、學習目標
1、當有了消極情緒時，能換個想法，讓情緒變得快樂起來
2、面對誤會，矛盾和沖突，能學會得體地表達不滿
二、課堂預習
（一）基礎知識梳理
1、當有了消極情緒時，多從什么角度去想就能快樂起來？
2、善于表達不滿要求我們做到哪三點？
（二）預習檢測
1、笑是人的 的反映。
2、換個想法就是要學會多從 的一面去想，這樣情緒才會變得快樂起來。例如“我經常被老師批評，老師這是看不起我。”如果這樣去想，只會加劇與老師的矛盾。如果這樣想：“老師經常批評我，是對我的 （填恰當的詞語），我應該感謝老師，改掉身上的毛病。”那么情緒一定會變得快樂起來。
3、 “開學一個月了，老師上課還沒有叫過我回答問題”
消極的想法是：
換個積極的想法：
4、善于表達不滿要做到三點：
（1） 表達不滿要
（2） 又不
（3） 還有利于
5、說好星期日下午三點在公園集中，可等了一下午小琴也沒來。
（1）如果這樣表達不滿：“你真沒信用，我再也不和你一起玩了。”那么兩個人的友情就會徹底葬送。
（2）你能換種方式，既表達了不滿，又能讓對方認識到錯誤嗎？
我會這樣表達不滿：