做情緒的主人
5、有了消極情緒怎么辦呢?那就必須學(xué)會(huì)
6、調(diào)節(jié)情緒并不是說(shuō)一個(gè)人不能有傷心,難過(guò)的時(shí)候。調(diào)節(jié)情緒要達(dá)到這樣一個(gè)目標(biāo),即 。
7、要調(diào)節(jié)情緒,必須從 做起。
8調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法有
三、課堂教學(xué)
(一) 構(gòu)建知識(shí)體系
做情緒的主人
1、積極情緒對(duì)人的影響
學(xué)習(xí)上
生活上
身體上
2、消極情緒對(duì)人的影響
學(xué)習(xí)上
生活上
身體上
3、有了消極情緒要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),做情緒的主人
4、調(diào)節(jié)情緒的目標(biāo)
5、調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法
(二) 課堂練習(xí)
【判斷題】
1、消極情緒會(huì)自然而然的過(guò)去,因此情緒不需要調(diào)節(jié)。( )