讓快樂時時圍繞在我身邊（精選4篇）

讓快樂時時圍繞在我身邊 篇1

　　內容標準

　　一、1.3 理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

　　二、1.1 正確認識從眾心理和好奇心，發展獨立思考和自我控制能力，杜絕不良嗜好，養成良好行為習慣。

　　二1.2 正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。

　　三、2.3 關心和尊重他人，體會“己所不欲，勿施于人”的道理，學會換位思考，能夠與人為善。

　　四、1.5 主動鍛煉個性心理品質，磨礪意志，陶冶情操，形成良好的學習、勞動習慣和生活態度。

　　教育目標

　　1.情感、態度、價值觀

　　1熱愛生活、自信開朗，興趣廣泛、情趣高雅，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

　　2. 樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。

　　3. 正確認識和把握好奇心和從眾心理，培養高雅情趣，摒棄庸俗情趣，杜絕不良嗜好，養成良好的行為習慣，過富有情趣的生活。

　　2.能  力

　　1. 學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。

　　2. 辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，克服考試焦慮。

　　3. 分清情趣的雅與俗，提高獨立思考、正確判斷的能力，掌握培養高雅情趣的途徑。

　　3.知  識

　　1. 知道人的基本情緒種類，了解不同情緒的外在表現。

　　2.懂得情緒的產生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結果。

　　3.知道情緒調節的手段，了解情緒宣泄的方式方法。

　　4.知道情趣有雅俗之分，了解培養高雅情趣的重要性。

　　課時安排： 本單元包括第十三、十四課內容，計劃用6課時授完。

　　第13課  讓快樂時時圍繞在我身邊

　　教學內容：

　　本課包括兩框內容：第一框——你了解自己的情緒嗎：第二框——調節和控制好自己的情緒。

　　教學重點：“過富有情趣的生活”是本課的教學重點。

　　教學難點：如何正確全面地認識和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學難點。

　　課時安排：計劃用三課時授完。

　　第一、二課時（總第6、7課時）

　　教學過程：

　　一、引入新課

　　1、導入語：

　　每一個人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂，或傷心。我們會因一些事情而滿懷喜悅，也會因一些事情而煩惱萬分。有句話說得好：“生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘。”一個人有時心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂永駐心間！

　　做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？

　　2、板書框題：    第一框  你了解自己的情緒嗎

　　二、講授新課：

　　1、豐富多樣的情緒天空

　　情境活動一：（教材p25頁）生活中的不同情緒

　　想一想：漫畫中同學的情緒有何不同？

　　說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？

　　教師講述：

　　情緒是我們對客觀事物與自身需要關系的反映，即人對客觀事物的態度體驗及相應的行為方式。

　　根據人和客觀事物之間需求關系的不同，心理學界一般把常見的情緒劃分為喜、怒、哀、懼四類。“喜”是達到所期盼的目的時產生的情緒體驗，快樂的程度往往取決于達到目的的意外性；“怒”是目的無法達到，因緊張積累而產生情緒體驗，憤怒的程度往往取決于受挫者對妨礙對象的主觀分析；“哀”是失去所愛、所求的對象時產生的情緒體驗，悲哀的程度取決于失去對象的重要性或價值大小，也取決于個體意志、個性品質及準備狀況；“懼”是在無法擺脫可怕情境時產生的情緒體驗，恐懼的程度完全取決于可怕情境的狀況及個人處理可怕情境的能力與手段。

　　在喜、怒、哀、懼這四類情緒基礎上，還可能派生出許多種類，組成復合的形式，形成高級的情感。比如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交集等。所以說，人的情緒是多種多樣的，也是復雜多變的。 （板書）

　　情境活動二：（教材p26頁材料）

　　試一試：

　　人的情緒可以通過眉、眼、嘴等面部表情表現出來，請在觀察他人和自己的基礎上，畫出人在不同情緒下的各種表情。

　　表情具有傳遞信息你的功能，因此，我們在學習、工作、生活中，要善于觀察，依據他人的眼神、臉色、手勢、動作、語調等所提供的信息，可以推知他人對事對物的態度和立場。從心理學上講，表情是情緒的外在表現，分為面部表情、身體表情和語調表情三種。活動中主要體現的是面部表情。

　　當然，人的表情有時也并非是主體內在體驗和思想的真實反映。生活中，有的人會“強顏歡笑”、 “裝模作樣”來表達虛假的意圖，有的則會以“平靜如水”、“不動聲色”來掩蓋和隱匿復雜的思想波動 。為此要了解他人真實的思想、情緒 不能僅僅依據表情，應觀其各種行為表現。

　　寫一寫：不同的情緒又不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。

　　同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈、歡歌笑語、喜形于色；有的人捧腹大笑；

　　有的人則可能只是喜在心中、不動聲色。

　　同樣是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。

　　同樣是怒，有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一言不發。

　　同樣是懼，有的人心驚膽戰，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語。

　　由此可見，情緒是復雜的，也是多變的，它是怎么樣產生，為什么又會發生變化呢！

　　接下來，我們共同來了解“情緒產生變化的原因”！

　　2、情緒產生和變化的原因

　　情境活動三：（教材p27頁材料）

　　討論：面對同樣的天氣，兩個人的情緒反應為何不同？

　　（兩人的主觀愿望不同。女孩需要雨水來澆灌小苗使之快快成長，而下雨正好滿足了她的這一愿望，所以她對下雨持肯定態度；男孩需要干燥的場地去踢球，而下雨卻讓他的愿望落空了，所以他對下雨持否定態度。）

　　小結：通過以上的分析，我們可以得出結論：每個人的需要不一樣，對事物所持態度不同，在情緒上就會有很大差別，也就是說：人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。（板書結論）

　　（1）人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因

　　一般來講，人的需要得到滿足就會產生積極的情緒，得不到滿足就會產生消極的情緒。

　　探究活動——填一填（見教材p27頁）（指導學生討論填寫，教師引導學生得出結論）

　　板書： 不同情境下   情緒反應不同         不同的情境下會產生不同的情緒

　　（2）不同的情境下會產生不同的情緒

　　每個人每天都可能會遇到不同的事情，處于不同的情境，情緒自然會隨著情境的變化而發生一定的變化。

　　相關鏈接：（指導學生閱讀鏈接材料）

　　讀一讀：

　　（指名學生朗讀材料，體會人生境遇的變化特別是境遇的轉折對個人情緒的影響。）

　　過度講述：

　　情緒產生之后，必然會對人產生一定的影響，帶來不同的結果。那么，不同的情緒，對人的影響是否相同，帶來的結果是否一樣呢?

　　3、情緒不同，結果不同

　　情境活動四：（教材p29頁材料）

　　討論：（指名學生閱讀材料后，討論問題。）

　　李琳的情緒前后有何不同？分別帶來了什么樣的結果？

　　（活動目的：通過李琳情緒前后變化和所帶來的不同結果的對比，認識到不同情緒對人的智力、能力水平發揮和行為表現的不同影響。并認識到積極情緒和消極情緒這兩種截然不同的情緒狀況，最后得出自己的結論——不同的情緒會對人正常才能的發揮產生不同的影響。）

　　（1）不同的情緒會對人正常才能的發揮產生不同的影響

　　情境活動五：（教材p29頁材料）

　　想一想：自己有過考試時情緒緊張、焦慮的經歷嗎？最自己產生了什么樣的影響？

　　（學生討論回答后教師講述。）

　　教師講述：

　　人的認知活動的積極性、創造性往往受到情緒的影響和調節。情緒對人們的學習、工作起著組織與協調作用，影響人的學習、工作效率。積極的情緒能使人的感知、記憶、思維語想象敏銳、牢固、活躍，體力充沛，精力旺盛。消極情緒的作用則正好相反。不同的情緒會影響人的認知、分析和解決問題的能力，從而導致行為的結果超出或低于自己的正常水平。

　　中學生常見的考試時的過分緊張焦慮導致對知識的暫時性遺忘，影響了知識、能力水平的正常發揮就是這個道理。（如上述情景材料）

　　相關鏈接：     中學生容易欻顯的四大情緒問題

　　（指導學生閱讀鏈接材料）

　　情境活動六：（教材p31頁材料）

　　（活動目的：引發學生對情緒與健康關系的思考，感悟積極情緒對保持身心健康的促進作用和消極情緒對人身心健康造成的不利影響。）

　　討論：冰心老人“在微笑中寫作”給我們什么啟示？（引導學生討論交流）

　　名言：（見教材p31頁——巴浦洛夫）

　　上述材料和心理學家巴浦洛夫的名言，告訴我們：不同情緒會對人的身心健康產生不同影響

　　（2）不同情緒會對人的身心健康產生不同影響

　　教師講述：

　　情緒對人的身心又重要影響，這種影響具有兩重性。

　　積極的情緒會使人感覺良好、精神振奮、身體機能協調、心態平靜、舒暢，整個身心處于良好狀態。消極的情緒則可能引起種種生理和心理疾病，現已證明，長期緊張、焦慮會導致心臟病、胃潰瘍、結腸炎、偏頭痛等嚴重的生理疾患以及諸如焦慮和情感癥之類的心理疾病。

　　同時我們還要知道，過分強烈的情感反應也會使人的健康受到不良影響。所以情緒表達要適當，不能過頭，積極健康的情緒反應是平和、穩定、愉悅的狀態，只有這樣才能有利于我們身心健康的發展。

　　小欄目：想一想，寫一寫（教材p32頁材料）（《資源與學案》p 17頁—警句名言）

　　（課后讓學生搜集相關諺語或俗語2——3句）

　　三、作業

　　（完成《資源與學案》p19頁——我的活動1題; 我的收獲p2頁—9題

　　第三課時（總第8課時）

　　教學內容：講授第二框-——調節和控制好自己的情緒

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　1、導入語：

　　上節課的學習我們了解到“人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因”；“不同的情境下會產生不同的情緒”。同時，我們還知道了“不同的情緒會對人正常才能的發揮產生不同的影響”；“不同情緒會對人的身心健康產生不同影響”。

　　因此，為了我們的健康成長，我們就要學會調節和控制自己的情緒。

　　2、板書框題：   第二框  調節和控制好自己的情緒

　　二、講授新課：

　　1、情緒是可以調控的

　　情境活動一：（見教材p32頁材料）

　　說一說：這個故事給我們什么啟示？（情緒是可以調節和控制的）

　　想一想：生活中，自己產生過哪些消極情緒？是怎么樣對待的？

　　（1）情緒是可以調控的

　　教師講解：

　　以上的討論使我們認識到，自己的某些消極情緒不但會傷害自己，還會傷害別人，而這種情況是完全可以避免的，關鍵是要積極尋找調控消極情緒的方法；生活、學習中消極情緒的出現是在所難免的，是很正常的，但如果任其泛濫，會對我們產生不利影響，在消極情緒面前，關鍵是要掌握具體的調控方法，學會及時地調節和控制消極情緒。

　　對于消極情緒，我們可以根據自身的特點靈活地選擇調控情緒的具體方法。調控情緒的方法是多種多樣的。

　　（2）調控情緒的方法

　　①理智控制法（見教材p33頁）

　　情境活動二：（見教材p33頁材料）

　　分組討論：遇到下列情況時，如何調控自己的情緒？

　　②注意力轉移法（見教材p33頁）

　　指導學生讀圖：（見教材p33頁）

　　相關鏈接：（見教材p34頁）

　　③幽默化解法（見教材p35頁）

　　指導學生讀圖：（見教材p34頁漫畫）

　　幽默有兩個作用：一是生活的調味劑。幽默感強的人，通過調侃自己，減輕心理上的挫折感，求得內心的安寧；二是精神的緩沖劑。以幽默的態度應對現實，往往可以使本來緊張的情緒變得比較輕松，使一個窘迫的場面在笑聲中消逝，

　　閱讀材料：（見教材p35頁）

　　④積極的自我暗示法（見教材p35頁）（學生閱讀教材）

　　“積極的自我暗示法”通過自己主動、自覺地運用語言、手勢等方式向自己發出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。也可以通過自我激勵，如用名言、警句來激勵、約束自己，從不良情緒中振作起來。

　　想一想  填一填：（見教材p 35頁）

　　2、合理宣泄情緒

　　教師過渡講解：

　　對于消極情緒，首先要學會在適當的時候控制，因為無節制的爆發不但對自己無意，也會傷害別人。其次還要學會在適當的時候發泄，因為如果消極情緒長期壓抑在心里，會有傷于自己的身心健康。因此，我們還要學會合理宣泄情緒。

　　（1）合理宣泄的有效方法

　　①哭泣宣泄

　　從醫學的角度講，短時間內的痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。但要注意不能時間過長或遇事就哭，那樣反而會加重不良情緒體驗。

　　哭泣可以幫助人解除緊張、煩惱和痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。

　　②傾訴宣泄

　　傾訴是心理調節中最廣泛、最有效的運作方式。將自己的委屈坦率低說出來，能使自己慢慢地感到踏實，幫助自己消除可能形成的壓力。但要注意選擇適當的對象，切忌不顧對象、場合，因為那樣反而會增加壓力。比如，我們可以找 ……老師、親近的人或最好的朋友等。

　　③運動宣泄

　　從事體育活動不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒困擾。

　　④書寫宣泄

　　書寫可以使自己與自己的情感世界聯系起來，從而能完全充分地表達情感，將壓抑的情感發泄出來，得到解脫。

　　很多同學在宣泄不良情緒時，不注意場合和方式，忽略他人的感受，過分地發作和宣泄，對他人、集體和社會造成不良影響。這就要求我們要學會合理地宣泄。

　　（2）學會合理地宣泄

　　欄目指導：（見教材p37頁—教你一招）

　　小結：

　　人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時地疏泄和釋放，久而久之，就會引起心理的病變。但是宣泄也要合理。合理宣泄是指在適當的場合，用適當的方式，來排解不良情緒。情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要適當合理，不能無克制、過分地發作。宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內進行，既不能破壞公共財物，也不能損害他人、集體和國家的利益。同時也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，因此，在表達喜、怒、哀、樂的同時，不能無視他人的感受，要學會關心他人。

　　三、課堂小結（略）

　　四、作業

　　完成《資源與學案》第十三課作業。

讓快樂時時圍繞在我身邊 篇2

　　讓快樂時時圍繞在我身邊

　　從“是否”、“能否”走進反思

　　美國心理學家波斯納提出了教師的成長公式：“教師的成長=經驗+反思。”作為一名只有一年教齡的新老師，經驗是匱乏的，反思就尤為重要，在反思中積累經驗，在反思中感悟收獲，在反思中盡快成長。聆聽了各位專家老師的精彩發言，深受啟發，結合自己有限的教學實踐，談一談關于教學反思的淺薄認識，從三個“是否”，三個“能否”走進反思。

　　三“是否”1、“三維目標” 是否達成

　　2、課堂語言是否自然、凝練

　　3、預設與生成是否順暢

　　三“能否” 1、能否抓住學生興趣

　　2、能否及時合理評價

　　3、能否照顧不同層次的學生

　　結合自己執教的《你了解自己的情緒嗎》教學設計，反思如下：

　　《你了解自己的情緒嗎》教學設計

　　環節一：自主感悟，引入課題

　　多媒體播放平日里搜集的學生學習、娛樂的照片。

　　師：同學們,欣賞完這些照片，你的心情怎么樣？

　　學生熱情高漲：開心，快樂、放松……

　　師：好，下面我要檢查看看上節課同學們學習效果怎么樣？

　　這時候教室里頓時安靜了下來，個個開始沉思。

　　教師：同學們，剛才老師說要檢查時，你是什么心情？

　　學生：緊張，害怕……

　　教師：同學們通過剛開的對比體驗，可以感受到我們情緒的變化，那么你想不想更多的了解情緒呢？這節課老師就和大家一起來了解我們的情緒。（課件展示標題）

　　（教學反思：設計不同的情境體驗，通過先播放學生日常生活中學習、娛樂的照片，創設輕松愉悅的環境，然后說對上節課所學知識進行檢查，制造一種緊張氣氛，讓學生在不同的情緒對比下，感悟情緒，從而產生認識情緒的興趣，進入新課的學習，能較好的抓住學生的學習興趣，調動學生思維。不足之處：在我課堂實際操作上，我的語言引導過于羅嗦，容易浪費時間，在今后教學中，要不斷凝練語言，增強語言的指向性，克服羅嗦的毛病。）

　　環節二：群學探究、展示交流

　　活動一：比一比 寫一寫

　　師：現在我們進行一個小競賽，看看哪組同學能用最多的詞來描述自己的情緒？同學們先把筆準備好，每個小組一個同學執筆寫，其他同學說，給大家30秒的時間，好，現在開始！1、2、3、……

　　（學生活動）寫詞語

　　師：時間到，停止，哪個小組先展示一下你們的成果？

　　（學生小組展示自己的成果，教師順勢引導：你們真棒，這么短時間找到了這么多，哪個小組覺得你們小組寫的比他們小組更多，起來說一下。）

　　師：你們小組也很棒，你們能不能把你們列出的詞進行分類呢？

　　(學生根據自己的日常體驗，進行分類)

　　師：我們同學都很棒，同學們剛才概括的就是我們常見的四大類情緒，喜怒哀懼，在這里每類又有很多不同的表現形式，比如喜，我們同學寫的有驚喜，狂喜等等，由此我們可以看出我們的情緒是豐富多樣的，而且是不斷變化的。

　　(教學反思：設計小組比賽的形式，讓學生手、腦、口同時動起來，調動學生各感官參與學習，提高了學習效率，同時抓住每個小組的展示，及時給予了鼓勵評價，讓學生在輕松愉快中交流討論。在學生列舉的大量描述情緒的詞語并進行的分類中，引導學生認識四大類情緒中，每類可以有多種不同的表現形式，這樣能更加突出了情緒的豐富多樣性。不足之處：忽略了根據學生列舉的不同情緒反應，從積極情和消極角度進行分類。改進：引導學生從消極和積極兩個角度進行分類，讓學生認識情緒有積極情緒和消極情緒，為接下來的學習做好鋪墊。)

　　活動二：身臨其境

　　師：如果你遇到下列情境會產生什么樣的情緒反應？

　　1、我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福

　　2、我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評

　　3、同伴誤解我，賭氣不理我了

　　4、我還有許多作業要做，突然停電了

　　5、雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家

　　（采取小組討論個體展示的方式，在學生回答的過程中，讓學生舉例自己是否有過類似的情況，加強情感體驗。）

　　師歸納總結：由此可見，在不同的情景下，我們的情緒是不一樣的，也就是說不同的場景會產生不同的情緒。我們的情緒會隨著場景的變化而發生變化。

　　（教學反思：設計不同生活場景，讓學生在感悟不同場景中的情緒體驗，從而認識到不同的場景下會產生不同的情緒，同時根據學生的回答，及時引導學生反思自己生活中類似的場景，回憶當時自己的情緒變化，加深自身感悟。不足之處:此處應該根據學生的不同特點，比如說哪個同學平時愛遲到，回答第2個；哪個同學平時不愛寫作業，回答第4個，采取這種方式等合理分配，這是我在備課時，沒有預設到的，在今后教學中，要加強這方面的預設，盡量發揮設計的最大功效。）

　　活動三：探索與發現

　　那么如果是在同一場景中，情緒會不會完全一樣呢？比如說同樣是……下面我們看一下這幾個同學的情緒為什么不同？（過渡）

　　（多媒體展示圖片）

　　師：雖然同樣是下雨，但是這個女孩需要，所以高興，而這個男孩不希望，所以不高興……這也就告訴我們人的需要能否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。

　　（教學反思：當時設計時，考慮到讓學生在認識不同情境下情緒不同的前提下，再來思考相同情境下情緒為什么不同，分析原因，認識到人的需要能否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。不足之處：通過教學實際操作來看，活動三和活動四應該做一下相應的調換，這樣更符合學生的思維方式，先認識相同情境下情緒的不同，再認識不同情境下情緒的不同，由于自身經驗不足，缺乏課堂的駕馭和臨時調整預設的能力，所以沒有對原先的預設及時加以調整，這是今后教學實踐中應該不斷學習和練習的。）

　　活動四：我來分析

　　剛才同學們說了自己印象最深刻的4類情緒，知道了情緒隨著場景不斷變化，那么這些變化會對我們產生怎樣的影響呢？我們一起來看一下王琳的事例，思考她前后情緒有什么不同，對她產生了怎樣的影響？各小組談論交流一下。

　　（學生小組討論，個體展示）

　　師：按照同學們剛才的發言我們可以看出情緒對人的正常才能的發揮會產生不同的影響，積極的情緒有利于正常才能的發揮，消極的情緒不利于正常才能的發揮。這是情緒對人的才能的影響，那么情緒還會產生怎樣的影響啊？我們一起來看看這個俗語說明了什么？（多媒體展示俗語）

　　笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭

　　這句俗語說明了什么？（學生思考感悟、教師點撥）

　　師：從身體的角度來說，積極的情緒，增強免疫力，有益身心健康；消極情緒會使人處于緊張，焦慮之中，不利于身心健康……，你還知道哪些關于情緒影響健康的俗語或諺語呢？

　　（多媒體展示關于情緒影響健康的一些諺語，俗語）

　　（教學反思：通過李琳的例子和我們常見的俗語，引導學生分析情緒產生的影響，不足之處：這個環節中用李琳的事例雖然也是中學生的事例，但是總是不如學生身邊的故事更能引起學生的共鳴。改進：注重日常學生身邊小事的積累，在備課時能夠做到有的放矢。）

　　環節三：走進生活 拓展運用

　　（多媒體出示故事材料）期中考試后，學習優秀的劉剛從老師手中接過考了80分的試卷，無精打采，神情沮喪；中等成績的鄭濤也拿到了80分的試卷，興高采烈，神情飛揚，“再努力會考的更好”。

　　1、面對試卷兩位同學表現出怎樣的情緒？

　　2、都考了80分，為什么劉剛和鄭濤表現的情緒是不同的？

　　3、他們的情緒會產生怎樣的結果？

　　（教學反思：這三個問題的設計是對整節課學習知識的一個運用提升，同時注重了問題設計的層次性，讓不同層次的學生在學習中都能有所收獲。不足之處：缺乏課堂預設和生成，忽視了學生自身的體驗，為了運用而運用，沒有充分發揮材料的作用。改進：應該結合這個事例，讓學生反思自己在平時學習中是否有同樣的體驗，以及自己當時是如何做的，產生了怎樣的結果。）

　　環節四：播放背景音樂《祝你平安》

　　師總結：通過這節課的學習，我們了解了情緒，知道了積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒不利于身體健康，所以我們要保持積極的情緒，那么如何保持積極情緒呢，這是下節課我們要一起探討的問題。

　　（教學反思：注重了課的整體性，注重了前后知識的銜接，總結本節知識，自然過渡到下節課的學習，引起學生學習探究的興趣。）

　　總體感悟反思：從本節課的三維目標來看，在達到知識與技能，過程與方法目標的過程中，時刻滲透著情感目標，努力使學生在認識了解情緒的基礎上，學會分析情緒帶來的不同影響，關注學生的情感體驗，使學生在快樂中學習，保持積極地情緒狀態，以樂觀的態度對待生活，但由于實踐過程中，自身一些能力的缺乏，導致了目標實現的欠缺。比如：課堂的預設性太強，不能抓住學生的回答點，及時給予點評引導，缺乏課堂生成；對于學生情緒的不斷變化，缺乏高層次的引導，缺乏情感的升華；課堂語言不夠精煉，缺乏指向性……這些是自己在今后的教學實踐中要不斷學習，不斷克服的。

　　由于本人經驗有限，很多不足可能還沒有意識到，懇請各位專家老師提出寶貴意見。

讓快樂時時圍繞在我身邊 篇3

　　第十三課

　　課題

　　你了解自己的情緒嗎

　　課型

　　新授

　　周次

　　1

　　1

　　總案序

　　1

　　教學目標

　　1. 情感、態度、價值觀：熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地情緒良好地追求美好的生活。

　　2. 能力：辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態，做情緒的主人，初步學會調節和控制自己的情緒，克服考試焦慮。

　　3. 知識：知道人最常見的情緒種類，了解不同情緒的外在表現；懂得情緒產生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結果。

　　德育目 標

　　熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地情緒良好地追求美好的生活。

　　重點

　　1、最常見的情緒有哪幾類？2、積極情緒的影響？

　　難點

　　情緒產生和變化的原因？

　　教具

　　小黑板

　　教學過程(教學情景設計、預習檢測與點撥、問題提出與自主探究、小組合作、點撥升華、當堂檢測與反饋）

　　二次修改

　　一、情境導入

　　歌曲導入，播放歌曲《祝你平安》，

　　每一個人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂，或傷心。我們會因一些事情而滿懷喜悅，也會因一些事情而煩惱萬分。有句話說得好：“生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘。”一個人有時心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂永駐心間！

　　做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？

　　二、預習反饋（小組長匯報本組預習情況，找出那些問題需要解決）

　　三、主題探究、合作學習、點撥升華

　　情境活動一：（教材p3——4頁）生活中的不同情緒

　　想一想：漫畫中同學的情緒有何不同？說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？

　　學生思考回答：生活中的你每天的心情是怎樣的？（生暢所欲言）

　　教師點撥總結：生活中總是充滿了酸甜苦辣，因此我們的情緒也總是在不斷的變化。要想快樂時刻圍繞在你身邊，就要學會認識自己的情緒，把握情緒產生變化的規律。就讓我們一起來了解自己的情緒吧。

　　環節二：共同探討 互相釋疑——情緒的種類

　　活動一：畫臉譜：人的表情可以通過面部表情表現出來，根據課本4頁提示畫出不同情緒下的各種表情。

　　活動二：參見漫畫，分組表演：將教材p4頁的四幅漫畫用小品的方式表演出來。

　　學生自主學習回答1這些同學的表演表現了什么樣的情緒？你還能說出哪些情緒表現？2. 他人的情緒不好，你能判斷出來嗎？舉例說明你是依據什么判斷的？

　　活動三：詞語接龍：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。如：喜：眉飛色舞，手舞足蹈，捧腹大笑，喜在心頭，

　　怒：有的人暴跳如雷，有的人卻是怒目圓睜，一言不發。

　　哀：有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快、目光暗淡。

　　懼：有的人心驚膽戰，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不言語。

　　（各小組討論確定，至少4個，然后小組展示）

　　由此可見，情緒是復雜的，也是多變的，它是怎么樣產生，為什么又會發生變化呢！

　　接下來，我們共同來了解“情緒產生和變化的原因”！

　　二 情緒產生和變化的原因（難點）

　　1、閱讀教材p5看圖討論回答：

　　（1） 面對同樣的情景兩人的反應為何不同？

　　（2）自己有類似的經歷嗎？試舉例說明。

　　2、學生閱讀、感悟p7頁短文，回答：面對同樣的景色，李白兩次寫出的詩句的感情色彩為何大相徑庭？

　　3、各組總結展示

　　情緒產生和變化的原因是什么？（指導學生討論）

　　小結：通過以上的分析，我們可以得出結論：每個人的需要不一樣，對事物所持態度不同，在情緒上就會有很大差別，也就是說：人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。

　　不同情境下 -  情緒反應不同         不同的情境下會產生不同的情緒

　　情緒產生之后，必然會對人產生一定的影響，帶來不同的結果。那么，不同的情緒，對人的影響是否相同，帶來的結果是否一樣呢?

　　三 、情緒不同，結果不同

　　閱讀p7頁材料，學生小組討論回答：

　　（1） 不同情緒對人們的影響相同嗎？這給我們什么啟示？

　　（2） 自己有考試情緒緊張焦慮的經歷嗎？對自己產生什么樣的影響？

　　自主感悟：冰心老人在微笑中寫作給我們的啟示是什么？

　　歸納：情緒對人的身心有重要影響，這種影響具有兩重性。

　　四、學生暢談收獲

　　在班級壁報里建立一個“陽光花園”，大家一起播種快樂的種子，師生共植一棵“積極樹”。在這里你可以發表自己的人生感悟，與朋友分享你人生的情緒體驗，盡情地向他揮灑你的感情世界。只要我們用心培育，一年四季都是收獲的季節。

　　五、當堂訓練  （見預習檢測案）

　　板  書  設  計

　　1、豐富多樣的情緒天空——情緒的種類

　　你了解自己的情緒   2、情緒產生和變化的原因                         

　　3、情緒不同   結果不同 ——情緒的影響

　　反思與重建

　　第1課   讓快樂時時圍繞在我身邊

　　第一課時    你了解自己的情緒嗎    預習案

　　一預習目標：1、最常見的情緒有哪幾類？2、積極情緒的影響？3、情緒產生和變化的原因？

　　二、自主學習：情境活動一：（教材p3——4頁）生活中的不同情緒

　　想一想：漫畫中同學的情緒有何不同？說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？

　　環節二：共同探討 互相釋疑——情緒的種類 活動一：畫臉譜：人的表情可以通過面部表情表現出來，根據課本4頁提示畫出不同情緒下的各種表情。

　　活動二：參見漫畫，分組表演：將教材p4頁的四幅漫畫用小品的方式表演出來。

　　活動三：詞語接龍：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的

　　2、情景活動二1、閱讀教材p5看圖討論回答：（1） 面對同樣的情景兩人的反應為何不同？（2）自己有類似的經歷嗎？試舉例說明。

　　2、學生閱讀、感悟p7頁短文，回答：面對同樣的景色，李白兩次寫出的詩句的感情色彩為何大相徑庭？

　　3、情景活動三  閱讀p7頁材料，學生小組討論回答：

　　（1） 不同情緒對人們的影響相同嗎？這給我們什么啟示？

　　（2） 自己有考試情緒緊張焦慮的經歷嗎？對自己產生什么樣的影響？

　　檢測案     學科       班級      姓名        等級         時間        

　　1、人的情緒是多種多樣的，也是復雜多變的。但最常見的情緒有四大類，即（  ）

　　a.喜、怒、哀、懼               b.喜、怒、哀、樂

　　c.憂郁、恐懼、孤獨、憤怒       d.喜、悲、憂、恐

　　2、當我們情緒低落、憂郁的時候，告訴自己：“憂愁于事無補，還是面對現實吧。”這種調控情緒的方法是a.積極的自我暗 b.自欺欺人c.幽默化解法    d.注意力轉移法

　　3、有位中學生曾這樣描述自己：“情緒高漲起來像火山爆發一樣，情緒低落時像泄氣的皮球一樣；有時上午還興高采烈，下午就悶悶不樂。”這位同學的話說明（  ）

　　a.情緒產生于人的需要是否得到滿足b.人的情緒是無法控制、變化無常的c.人的情緒是豐富多彩、復雜多變的d.宣泄消極的情緒要在法律和道德允許的范圍內進行

　　4、在XX年12月舉行的15屆多哈亞運會上，看到五星紅旗一次次升起，讓我們每個中國人激動不已；看到分子的言行，讓我們每個愛國者氣憤至極；聽到英模人物的先進事跡，我們又被激動的熱淚盈眶……生活中我們有著太多的感受。對這些感受我們可以這樣認識（  ）

　　①它們就是人們的情緒表現  ②這些感受的產生與人們的內心需要有關

　　③人的情緒的產生完全是由于客觀事物的刺激引起的

　　④人在不同的情景下會產生不同的情緒

　　a.①②③④        b.①②③      c.②③④     d.①②④

　　5、《三國演義》中有一個“諸葛亮三氣周瑜”的故事，說的是周瑜雖然才華出眾，機智過人，但氣量狹小，諸葛亮利用他的弱點，巧設計謀，最后周瑜被活活氣死。這個故事告訴我們（  ）

　　a.人的情緒是無法調控的b.情緒會傷人，我們要盡量避免任何情緒的產生

　　c.消極的情緒有害人們的身心健康 d.只有身體健康的人才不會受到消極情緒的影響

　　6、材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是學習上的競爭對手。在今年舉行的“希望杯”數學競賽決賽中，小林鎮定自若，心情平靜，情緒穩定，取得了十分優異的成績，獲得競賽金牌。而小明則由于緊張、焦慮，遇到難題，腦中一片空白，什么也想不起來，結果成績很差。

　　（1）分析上述材料，說明情緒的作用。（2）以上材料對你有何啟示？

讓快樂時時圍繞在我身邊 篇4

　　第十三課《讓快樂時時圍繞在我身邊》

　　設計理念:

　　新的《思想品德課程標準》指出：“思想品德的形成與發展，需要學生的獨立思考和生活體驗，社會規范也只有獨立思考和生活體驗，通過學生自身的實踐才能真正內化。”基于此，本節課的教學設計主要是讓學生多體驗，不論是課堂教學設計的哪一板塊，都是為了引導學生積極、主動地參與，目的是讓學生在豐富多樣的活動中體驗不同的情緒感受。最后，在教師的引導下，突現課堂教學的主題：擁有一份好心情！

　　教學目的

　　知識與技能

　　了解情緒最基本的四種表現形式是喜、怒、哀、懼，培養學生主動參與、自主合作學習的能力；

　　過程與方法

　　教學設計分為“身臨其境、說說心里話、情景表演、詞語接龍、情境思考、裝出好心情、我們共同的心愿”七個板塊，其間以學生自主、合作活動交流為主，教師以指導者的角色參與課堂教學之中，真正使本節課的教學突出教師的主導地位，學生的主體地位。

　　情感、態度、價值觀

　　使學生體驗喜、怒、哀、懼四種不同的情緒感受，在學習、生活中努力培養樂觀、喜悅的情緒，擁有一份好心情。

　　教學方法

　　問題情境法，小組合作競賽，情景表演

　　課時安排

　　1課時

　　設計思路

　　本節課是本單元的起始課,它對后面學會調控情緒等內容的學習起了奠基作用。教材內容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開。基于初一學生自我表現欲望強、思維活躍的特點，課堂設計本著以學生為主體的基本原則，通過創設情境，引導學生積極、主動地思考，在感悟交流中深化對知識的學習。討論、比賽、情景表演等活動的設計旨在讓學生體會不同的情緒感受，真正使學生在活動中主動富有個性地學習。

　　教學過程

　　導入新課：

　　（幻燈片）播放李玟的《好心情》，在悠揚的歌聲中開始新課。

　　師：大家知道這首歌是誰唱的什么歌？對，李玟的《好心情》。生活中我們每個人都希望自己開心多一點，煩惱少一點。在逢年過節、充滿喜慶的日子里，很多學生都可能有過這樣的經歷，給老師、朋友寫信，寄賀卡，濃濃的祝福語里包含著對對方的良好祝愿。同學們能說出一些賀詞嗎？如：愿你天天好心情，每天牙齒曬太陽等。我們都希望別人過得開心、快樂，同時也希望自己過得開心、快樂。今天，讓我們一起進入好心情教室，愿大家都能夠找到一份好心情！

　　首先，老師出個謎語給大家猜猜，有一個東西，我們每個人身上都有。有時候它能使我們精神煥發，有時它又能使們無精打采，這是什么呢？這就是情緒。今天，我們一起來學習情緒萬花筒。

　　一、 身臨其境（幻燈片顯示）

　　（一）、在以下情境中，你會有什么樣的情緒體驗？（幻燈片顯示）

　　1、當神州五號載人飛船成功上天時，你會 。

　　2、日本某社團在中國國恥日到我國珠海集體買春時，你會 。

　　3、當身邊的朋友悄然離開人世時，你會 。

　　4、當回家的路上碰到歹徒時，你會 。

　　請某些學生回答一下自己的情緒感受，針對回答情況，老師給予適當的評價。教師指出，這些反映了人在不同的情況下會有不同的情緒表現，分別是喜、怒、哀、懼，也就是人的情緒的四種基本類型。（幻燈片顯示：情緒氣象圖〈喜、怒、哀、懼〉）。

　　（二）、幻燈片顯示四張代表喜、怒、哀、懼四種情緒的圖片。

　　請學生說一說它們分別表現了什么樣的情緒？（喜、怒、哀、懼）教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：悲憤、驚恐等。其實，大家在學習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經歷，下面請大家敞開心扉，說說心里話。

　　二、 說說心里話（幻燈片顯示）

　　結合自己的學習、生活經歷，談談你印象中記憶深刻的最高興的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

　　學生思考、交流一會兒，請某些學生在班級交流。教師作好引導，并鼓勵學生大膽發言。

　　三、情景表演（幻燈片顯示）

　　根據教材四幅圖片中的人物對話表演。（課前請部分學生作好適當準備），每進行完一項表演，就相應地向全班同學發問。

　　1、 表現了小女孩什么樣的情緒？（高興）

　　2、 表現了女孩什么樣的情緒？（憂傷）

　　3、 表現了小男孩什么樣的情緒？（害怕）

　　4、 表現了兩個女孩什么樣的情緒？（憤怒）

　　教師對學生的表演給予積極的肯定和表揚。

　　四、詞語接龍賽（幻燈片顯示）

　　1、 全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多；

　　2、 每組選出一名統計員，兩名記錄員（其中一名為該組組長，作為上臺交流的發言人）；

　　3、 準備時間為五分鐘，時間一到，各組將交流結果交上來。（考慮到公平競爭的需要）開始交流時，每組的統計員記錄好各組組長所說的詞語個數。

　　在討論準備過程中，教師以指導者的身份深入到各個小組中，引導他們寫出相應情緒類型的詞語，并鼓勵小組成員積極參與進來。開始交流時，教師要求各組統計員開始記錄，每組組長交流結束時，教師均要求四個統計員把記錄結果報上來。（寫在黑板上） 最后，根據詞語的個數評選出最佳表現小組，教師要給予積極的肯定和表揚。同時，對其它小組的表現情況也作相應的評價。

　　五、情境思考（幻燈片顯示）

　　情境 情緒表現 產生該情緒的原因 得到自己喜歡的禮物 聽到別人說自己的怪話 獲悉明天老師將帶大家去郊游 爸爸把我喜歡看的電視節目關了 考試得了100分 上課不專心，受到老師的批評 上體育課時，被同學絆摔倒了 弟弟不聽我的話

　　教師引導學生討論、認真填寫。表格中的兩個空格由學生填寫情境。最后，請兩三位學生在班級公開交流，并給予適當的評價。

　　六、裝出好心情（幻燈片顯示）

　　心理學家艾克曼的最新實驗表明，一個人如果總是想象自己進入某種情境，感受某種情緒，那么這種情緒十之八九真的到來，一個故意裝作憤怒的實驗者，由于“角色”的影響，他的脈搏會加快，體溫會上升。心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。

　　裝出某種心情，往往能使一個人真的獲得這種感受—利用這種方法，你可以在困境中獲得自信，在失意時獲得快樂。

　　請一位學生讀一下，教師指出：每個人都希望在生活中擁有一份好心情。可是，生活中不如人意的事十之八九，很多時候我們可以運用這種方法，裝出好心情。它將會給你帶來愉悅的情緒，以更好的精神狀態去面對學習和生活。

　　七、我們共同的心愿：擁有一份好心情

　　（配樂詩朗誦）（幻燈片顯示詩內容）

　　擁有一份好心情

　　好心情是人生最好的伴侶。好心情是自制的一劑良藥。

　　好心情能讓自己妙手回春。誰都會有壞心情的時候，

　　陽光燦爛的日子不會每天擁有。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。

　　人生的日子就是這樣好一段壞一段地串聯起來的。

　　好心情，會讓陰雨連綿的日子出現陽光。

　　好心情，會讓枯萎凋謝的花朵重新開放。

　　好心情是人生最好的伴侶。讓好心情伴你我一生。

　　請兩名學生（男女生各一名）上臺進行詩朗誦，教師播放鋼琴樂《星空》，在悠揚的音樂聲中開始詩朗誦，并對他們的表現給予積極的肯定和表揚。

　　課堂總結

　　今天老師帶大家一起進入好心情教室,我想大家都找到了一份好心情吧?請一兩位同學說說在本節課的哪些活動中,你獲得了愉悅的情緒?

　　最后,老師真誠地祝愿大家在平時的學習、生活中，能夠保持樂觀的情緒，每天都能擁有一份好心情！

　　課后作業

　　描述一下明天一天內各個時間段的情緒感受。

　　事情 情緒表現 早晨 上午 中午 下午 晚上

　　教學心得

　　從課堂教學反饋的效果來看，學生參與教學活動的積極性較高，教師能夠正確地發揮引導作用，師生的互動性在本節課中有利地顯現出來。“學生為主體，教師為主導”的新型教學理念也得到了很好的落實。學生的自主、合作學習以及實踐能力都得到了提高，師生在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節課的教學，對學生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學本著以學生為本的原則，一切從學生出發，那么，它將會散發無窮的魅力。