五年級上冊體育教案（31-37課時）
(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。
2·蛙跳
(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。
三、結束部分: (4')
1、整理放松。2、小結、講評。3、宣布下次課內容。4、下課。
第三十七課時
一、教學內容：
1、前滾翻 2、高抬腿跑 3、滾翻接力
二、教學目標：
1、認知目標：使95%的學生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。
2、技能目標：使85%—90%的學生基本學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量，柔韌，速度、協調等素質的發展。
3、情感目標：激發學生的創新欲望，培養學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。
三、教學重難點：
前滾翻教學重點：提臀、低頭、蹬腿、團身的協調配合。
教學難點：頭頂著墊。
高抬腿跑教學重點：擺動腿高抬。
教學難點：蹬地腿充分伸直。
四、教具和器材：
墊子30塊、小手帕60塊
五、教學過程：
（一）開始與準備部分 （6分鐘）
教學內容：
1、體育委員整隊，師生問好。
2、宣布課的內容和要求。
3、隊列練習：蹲下及起立。
4、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。
組織：四列橫隊和體操隊形
教法：聽教師口令集體練習
要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。
（二）基本部分（27分鐘）
教學內容：
1、前滾翻（12分鐘）
組織：以10米為半徑劃一個圓，在圓內邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學生分站在圓的線上。
教法：①教師講解動作要領，提出要求。
②學生2人一組進行前滾翻練習。
③教師講評示范后，學生再練習。
④強化練習：下頜夾手帕翻。
⑤小組互評練習。
要求：認真練習、互幫互學，提高動作質量。
2、原地高抬腿跑（5分鐘）
組織：學生均勻地分站在圓的線上。
教法：①教師講解、示范動作。
②原地高抬腿走。
③從低到高的原地高抬腿跑。
④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。
要求：仔細觀察、積極練習，力爭上游。
3、滾翻接力（10分鐘）
組織：學生分四隊，每隊分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊的滾翻墊子。
教法：①教師講解方法、規則和要求。
②先嘗試性練習一次。
③滾翻接力比賽。
要求：安全第一、動作協調、團結協作。
（三）結束部分（2分鐘）
教學內容：
1、放松操2節
2、小結
3、整理器材與場地
組織：體操隊形
教法：跟著教師一起做
要求：輕松自然
六、預計生理負荷
預計練習密度：40%左右
預計平均心率：130—140次/分
預計最高心率：150—170次/分