第6課《做情緒的主人》教學設計
③消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。在適當的場合，用合理的方式發泄自己的不良情緒。對于此問題的探究，你還有什么不同的看法？典題·熱題·新題例1
高蕾和李謙是同學，高蕾的外語成績一直很突出，是外語課代表；李謙的外語成績卻是一般，總在及格線上徘徊，難有提高。在這次外語測試中，她倆都考了80分。
面對同樣的成績，請你猜想她們會產生同樣的情緒反映嗎？并說明自己猜想的理由。思路分析：情緒產生的原因是多方面的，其中人的需要是否得到滿足是一個重要方面。當人的需要得到滿足時，就會產生積極的情緒體驗；當人的需要得不到滿足時，就會產生消極的情緒體驗。題目中的現象反映了人的情緒產生與個人需要是否得到滿足有關。這要求我們靈活運用所學的知識，結合材料中的現象加以分析說明。答案：面對同樣的成績，高蕾可能會產生消極的情緒，李謙可能會產生積極的情緒。因為人的情緒產生與內心需要是否得到滿足有關，當人內心需要得到滿足時會產生積極的情緒，而內心需要得不到滿足時會產生消極情緒。考80分，對高蕾來說遠沒有達到要求，自然會感到失望；而對李謙來說則超出了希望，自然會感到高興。例2
韓越和張寧是十分要好的朋友，他們學習成績優秀，都希望升到理想的高中。在升學考試中，韓越在考場中鎮定自若，心情平靜，情緒穩定，考出了優異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態中，數學考試中他才做了幾道題，就發現前邊的同學已經將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結果，考試成績不理想。
我的感悟 思路分析：情緒對人們的行為和生活產生特定的影響。情緒是多種多樣的，對人的影響也是不同的。積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析和解決問題，從而正常發揮自己的水平，甚至還可能超常發揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中，情況恰好相反。正是過分的緊張情緒影響了張寧正常水平的發揮。答案：積極情緒可以充實人的精力和體力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。與此相反，消極的情緒不利于人的身體健康，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率。例3
材料一 項羽在垓下被劉邦圍困。劉邦讓士兵唱楚歌(即項羽士兵故鄉的歌)。結果項羽大驚，以為劉邦已奪去許多楚地，擄楚人來打仗。楚軍原來的昂揚斗志突轉為哀傷、悲涼、憂思、思鄉、驚恐等消極情緒，軍心大亂，最后項羽慘遭失敗。
材料二 美國作家卡森，曾患重病，醫生預言他存活的可能性是1/500。卡森就常讀幽默小說、看滑稽電影，堅持“笑療”，結果病情不斷好轉，幾年后竟恢復了健康。