前滾翻 遠撐前滾翻
體 育 教 案班級：初二 教師： 學習內容：前滾翻 遠撐前滾翻學習目標： 1.多數學生能懂得身體團緊滾翻的關鍵,一般都能在保護與幫助下做出遠撐前滾翻動作,有少數學生動作圓滑優美.
2.通過練習使學生的靈敏,柔韌素質和腰腹肌力量得到發展,培養學生的觀察與評價能力.
3. 培養學生頑強的意志，勇敢果斷的優良品質，及克服困難、團結合作的精神。
學習
過程
教師指導
學生活動
組織與要求
時間
課
堂
常
規
1. 教師提前到場準備與檢查器械 2.向學生問好,接受體委報告3.宣布本課的學習內容和目標,以及注意事項,提出適當要求.1. 體委整隊，檢查人數，向教師報告 2. 向教師問好組織：四列橫隊 隊形：
要求:精神集中,認真聽講,明確目標,做好安全檢查
2’
準
備
活
動
1. 熱身游戲“搶座位”介紹游戲方法與規則并組織學生游戲2.小游戲：（1）炒豆豆（2）對推 看誰本領高1. 積極遵守游戲規則與方法,認真參與游戲 2.隨教師口令進行練習組織:成一列縱隊繞墊子慢跑.
8’
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10’
前
滾
翻
遠
撐
前
滾
翻
1. 內容導入，提問：同學們都知道抬頭看天，那么低頭能看到天嗎？ 2. 簡單介紹前滾翻的動作要領和要求并出示掛圖 3. 組織學生前滾翻練習保護幫助：保護者跪于練習者側方，推背幫助起立 利用“石頭剪子布”來組織學生練習，看誰先做滿5個 1. 示范遠撐前滾翻的動作并出示掛圖,幫學生建立直觀印象 2. 提問前滾翻和滾遠撐前滾翻的區別.3. 歸納,誘導.講解遠撐前滾翻的動作要領,并同時做示范.
4. 保護與幫助示范和講解.
5.組織:全班分四組同時進行練習,并指定學生骨干保護與幫助動作要點:(1). 蹬:兩腳用力等地.
(2). 撐:兩臂前伸,著地后屈臂緩沖.
(3). 滾:低頭團身,滾動 圓滑.
重點:蹬動作
難點:滾與撐的結合1.積極思考低頭看天的方法，并親身體會動作方法 2.認真聽講并回憶前滾翻的動作方法 3.練習過程中注意頭、頸、背、腰、臀依次觸墊，上體向前跟進要主動，團身緊。 1. 學生自練與互幫相結合進行滾翻練習要求:認真練習,體會動作要領,觀察同伴練習,并學習如何進行評價. ①.手撐標志線做遠撐前滾翻;
組織：
組織:
保護與幫助方法:保護者蹲立在學生手撐地的側面,一手托腹,另一手托大腿,幫助緩沖,低頭,前滾.
6’
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8’
10’
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11’
綜
合
練
習
1. 介紹滾翻在生活中的運用,引導學生設計幾種運用滾翻過障礙的場地 2. 分發任務書，指定小組長帶領本組同學布置場地，看誰布置的又快又好 3. 組織學生在布置好的場地上進行應用練習1. 積極開動腦筋,充分發揮想象力凝聚集體的力量,按要求設計場地 2. 先在自己設計好的場地上練習,然后再和其他組交換場地練習組織: 場內分組