習作3
課后，同學們都高高興興地寫起了作文，沒有了畏難的情緒，很快一篇篇習作就完成了，有的直接寫出了自己的真實感受，有的編成了一篇童話故事……一篇枯燥的說明文在孩子們的筆下變得有聲有色。連家長也忍不住提筆寫道：“這種寫作方式太好了，有親身體驗，繼而有感而發，寫出的文章才最能打動人，才最有感染力……”
通過這次的教學，我更進一步地體會到：指導學生習作，不能脫離生活，不能脫離學生的親身體驗，否則，學生怕寫，寫出來的文章好似一杯無色無味的白開水，老師看了后，也怕改。感謝蘇教版給我們廣大師生提供了這些與生活相聯系的習作，讓孩子們能通過親身體驗來習作。
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落葉喬木。嫩技、葉片及冬芽均有絨毛。葉橢圓形成卵圓形，邊緣有鈍鋸齒。4月一5月開花，花白色至淡紅色，雌雄同花，和梨一樣，雖然都是雌雄同花，但同一花朵內的雄蕊花粉傳授給本花的雌蕊（自花授粉）的結實率很低，以生產果實為目的的果園里，往往要種植一些傳粉樹，進行異花授粉，提高結果率。果實也是由雌蕊的子房和花托發育而成的梨果，子房發育為果心，花托發育為果肉，果實一般為扁球形，兩端微凹，果皮有紅、綠、黃等顏色。
蘋果原產歐洲中南部、中部和亞洲西部一帶。我國原產的蘋果稱蘋婆，1600年前已有栽培，目前我國栽培的大多數是西洋品種。蘋果喜光，抗寒力強，在遼寧、河北、陜西、山東等地種植最多。
蘋果果肉清脆香甜，營養豐富，含有多種維生素、礦物質和蘋果酸等。除鮮食外，可加工成果醬。蜜餞、果酒等，是我國常年供應的重要果品。
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？
降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周后受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體后，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合并排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，并降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
預防癌癥：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
抗氧化作用：美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素c的液體中，發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。