第二節選擇健康的生活方式(八下生物教案)
第三章第二節選擇健康的生活方式教學目標：了解生活方式對健康的影響，通過探究獲知不良生活習慣對健康的影響。教學重點、難點：了解生活方式對健康的影響，通過探究獲知不良生活習慣對健康的影響。教學過程：一、 導入什么是健康？（身體、心理、社會適應三方面）我們的生活方式健康嗎？什么是生活方式？二、 新授生活方式：人們在日常生活中所遵循的各種習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等。㈠資料分析 生活方式對健康的影響p94資料討論：⑴40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發生了哪些變化？⑵為什么會發生這些變化？這些變化說明了什么問題？解析：⑴上世紀50年代死亡的主要疾病是呼吸系統、急性傳染病、肺結核，而90年代主要是惡性腫瘤、腦血管病、心臟病。⑵呼吸系統疾病、傳染病是由于物質條件差等因素影響，而現在主要疾病是由于遺傳等因素影響，還有環境變化、不良的生活方式等等。㈡疾病趨向隨著文明的發展，我們所面臨的已不再是傳染病，而是心、腦血管疾病和惡性腫瘤等慢性、非傳染性疾病，這些疾病也被稱謂“生活方式病”或“現代文明病”。㈢探究酒精對水蚤心率的影響1.提出問題2.作出假設3.制定計劃討論：⑴如何用體積分數為95%的酒精配制供實驗用的不同濃度的酒精溶液？⑵供實驗用的水蚤共需幾只？該分成幾組？每組多少？為什么？⑶實驗具體步驟怎樣？4.實施計劃、得出結論討論：⑴酒精對水蚤心率有什么影響？⑵酗酒對人體健康可能有哪些危害？分析：①低濃度，心率變快，高濃度，心率變慢。②傷胃，損害心臟、血管，引起神經衰弱或智力減退等，長期飲酒，可導致酒精中毒而死亡。三、 練習p98練習1四、 作業完成課課練習選擇健康的生活方式教學目標：知道什么是健康的生活方式，學會健康的生活。教學重、難點：一、 導入想一想，我們身邊有沒有小胖墩？為什么？對他的成長有利嗎？你能舉例一些不良的生活習慣嗎？（如：不吃早餐、過早吸煙、經常喝可樂等碳酸類飲料）二、 新授健康的生活方式1.益處：有利于預防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，還可提高人們的健康水平，提高生活質量。2.觀察p97圖片，說說健康的生活方式①營養配餐好 如：晚餐不要進食太多②支持體育鍛煉 如：晨起散步等③按時作息 如：不開“夜車”④不吸煙，不喝酒 青少年正處在生長期，對身心健康有很大的影響⑤拒絕毒品不應好奇而嘗試⑥積極參加集體活動 防止“自閉癥”的形成想一想：書本中給出了一些健康生活的方式，你還有哪些建議？設計：設計健康生活的一周請同學們根據健康生活方式的各個方面，安排下一周的作息時間和具體活動內容，設計健康生活的一周，并將計劃付諸實踐，將好習慣長期保持。三、