1、快速跑
教
材 2、游戲
教
學
目
標1、 學生知道在途中跑中對身體姿勢的要求。2、 70%以上的學生在途中跑過程中，能做到不低頭、不聳肩，身體稍有前傾，手臂動作能做到以肩為軸，屈臂前后擺動。3、 學生在中速跑的練習中，能認真體會動作，培養吃苦耐勞的精神。
教學過程
教學
內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
練習
次數 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。
準
備
部
分一、常規1、 在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。2、 “同學們好！”3、 宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、 安排見習生。
2分1、 全班成二列橫隊集合。組織如圖一：× o× o △ ☆ （圖一）2、 “老師好！：3、 認真聽講，明確學習內容和要等。4、 見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二、隊列教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。1、 相反口令練習：2、 恢復口令的原地四面轉法3、 原地踏步——立定4、 二列橫隊——四列橫隊——還原通過練習，培養學生高度的組織紀律性和注意力。
3~4’1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。2、根據口令進行集體練習。要求：精神飽滿，步調一致。3、 組織：如圖二 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o