第二框題:理智面對學習壓力
*如果家人對我的期望太高,我可以:
教師歸納:要實事求是地調整自我期望。如果對考試的結果期望過高,遠遠超過了自己的實際能力,就應該進行適當的調整,以減輕自己的心理負擔,使自己的水平得以正常發揮。
4.我們現在要
*擬定復習計劃;
*不輕易放棄任何一個科目,也不只攻一個科目;
*養成有規律的作息時間習慣,保持良好的和充沛的精力;
*掌握一些放松的辦法;
*……
教師總結:在成長的過程中,承擔學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗,讓我們積極行動起來,交出一份令人滿意的答卷。