第五單元復習 走進社區
（3）社區里有很多服務人員和機構，因為有了他們的辛勤勞動和優良服務，才有了我們美好、正常的社區生活。因此，作為社區的成員和公民，我們也應該以同樣的方式回報他人和社會，承擔起關心、愛護、服務、建設社區的義務和責任。
7、學習方法
（1）珍惜時間；（2）獨立思考、自主學習；（3）勞逸結合；（4）學會競爭，善于合作等等，總之，學習的方法有很多，從一定意義上說，適合自己的方法就是最好的方法。
8、珍惜時間
（1）珍惜時間就是要珍惜每一個今天。
（2）珍惜時間做到：①合理安排時間。分清任務的輕重緩急是合理安排時間的前提。②有效利用零星時間。
9、獨立思考、自主學習
（1）自主學習的重要性：我們處在一個知識爆炸的年代，人類的知識處于快速增長和更新之中。為了適應時代的要求和個人的終身發展，我們不能單純地接受知識，而必須在自主學習、主動探究中增強能力。
（2）自主學習的要求：對于中學生來說，自主學習要求我們能自覺、獨立地制訂學習計劃，自覺完成學習任務，逐步做到不依賴老師和父母的督促與管理。
10、學會競爭，善于合作
（1）同學相處，既有競爭，又有合作。
（2）學會競爭。競爭可以調動同學們的主動性，激發同學們的進取心和開拓創新精神。我們要不斷給自己樹立競爭目標，不斷地尋找競爭對手，這樣才能激勵自己不斷向前。
（3）善于合作。相互交流與合作是獲得知識和經驗的重要途徑，而且還能增進同學之間的友誼，培養團結互助的精神和協作的能力，促進自身素質的全面發展。
11、樹立正確的學習觀念
（1）觀念是行動的先導。正確的學習觀念是高效的學習行為的前提和基礎。
（2）學習目的是學習觀念的靈魂。正確的學習目的對于學習行為具有導向和激勵作用，是促使我們勤奮學習的根本動力。
（3）學習態度是學習觀念的重要內容。積極、主動、自覺的學習態度能幫助我們提高學習效率，取得良好的學習效果。
（4）樹立正確的學習觀念，做到：強化學習的責任感和義務感，培養學習的自信心，講究學習方法，養成謙虛的學習品質，正確對待考試和分數，正確對待學習中的競爭與合作，確立終身學習意識。
12、養成良好的學習習慣
（1）養成良好的學習習慣的重要性：良好的學習習慣是取得良好學習效果的重要保證。
（2）養成良好的學習習慣：①一心向學的習慣；②專心致志的習慣；③定時定量的習慣。
13、正確看待學習壓力
（1）在學習過程中，始終伴隨著一定的壓力。
（2）適度的學習壓力有助于保持積極向上的狀態，激發學習潛能，提高學習效率。
（3）學習壓力過大，超出心理承受能力，則會導致過度焦慮，從而降低學習效率，影響身心健康。
14、克服過度考試焦慮
（1）正確認識考試焦慮：①面對考試，大多數同學會感到有些焦慮，考試前和考試中焦慮是正常的情緒反應；②適度緊張有助于提高學習效率，保證考試中發揮出正常水平，但過度考試焦慮則是有害的，會影響考生發揮。
（2）減輕或消除過度考試焦慮的的方法：①認知調節方法；②積極暗示法；③深呼吸調整法；④做好充分的準備。
典型例題
例1、（XX年•資陽）中學生的主要任務是學習，但學習生活中總會有各種各樣的壓力，正確認識和處理好學習壓力，有助于我們更好地完成學習任務。下列對學習壓力認識和處理正確的是 （ ）