6.1 直面挫折
學生討論分析:該同學就是目標期望值過高,未達成目標之后又對自己產生懷疑,這種挫折可以通過調整自己的期望值來克服它,給自己重新確定一個適合的目標,如第二學期平均分增加到80分,第三學期再增加到85分等,循序漸進,如此努力下去,到初中畢業時,他就會取得很好的成績。
本環節設計目的:通過案例分析,掌握目標重新定位法,適用于因期望值定位過高而產生的挫折,對學習中的挫折很有效。
小結:路邊的小草不會因為被踐踏而放棄生長,生活的挫折不能阻擋我們前進的步伐,只要我們不斷培養戰勝挫折的堅強意志,增強戰勝困難的信心,克服攀登道路上的每一個障礙,成功最終會投入我們的懷抱。
戰勝挫折的法寶:
1.明確挫折的類別和性質;
2.想象戰勝挫折后的心情;
3.列舉戰勝挫折的途徑和方法;
4.分析戰勝挫折的資源;
5.選擇戰勝挫折的最佳方法;
6.制定行動計劃,并付諸實施;
7.承擔行動的后果和責任。