八年級少年初級長拳(一)課時教學設計4 --6
← ○○○○○
← ○○○○○
← ○○○○○ ← ○○○○○ 隊形:散點與集中。 隊形:四列橫隊 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ☆
場地器材
平整運動場一塊 實心球20個安全保障
1、控制好練習時的間距和行進間練習時的路線,防止練習時相互碰撞。 2、實心球持器械練習時單向投擲。要求態度認真,不開玩笑。預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
40%
39%
課后小結
八年級少年初級長拳(一)課時教學設計5
年級
八
人數
40
日期
執教
班級
組班形式
自然
周次
課次
內容
主題
1、少年初級長拳(二):左蹬腳、弓步摟手沖拳、馬步架打、虛步格肘(10-5) 2、墊上運動:前后滾翻重點
三個防守動作的用法;難點
沖拳做到力起于根、發于腰、達于手。學習
目標
1、 學生能復述前滾翻的動作,80%以上的學生能做出前滾翻動作,30%的學生能做到滾翻圓滑; 2、 繼續學習少年初級長拳(一),能做出動作中的攻防要領,做到攻防連貫,節奏清楚。 3、 學生樂意接受教師的指導,主動地配合,努力練習;課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 2 教學常規: 1、值日生整隊集合報告人數 2、師生相互問好 3、教師介紹教學計劃,宣布教學內容和要求 4、安排見習生檢查服裝 準備活動:1、熱身慢跑 2、徒手操5節 墊上運動:前后滾翻 1、前滾翻 2、連續數次仰臥舉腿過頭腳觸地,由兩手體側扶地過渡到屈臂兩手頭側撐地。 3、后滾翻成跪撐。 4、在保護幫助下做后滾翻成蹲撐。 少年初級長拳(一): 1、左蹬腳; 2、弓步摟手沖拳; 3、馬步架打; 4、虛步格肘。 5、復習已學動作 放松活動練習 結束部分 1、教師引導學生自我小結 2、教師總結,布置課后練習 3、師生告別
5 5 5 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 3 1 小 小 中 中 中 中 中 中 中 中 中 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求:認真聽講。 體育委員帶隊慢跑 教師口令下帶領學生練習 1、教師領做各種頭、頸、肩等關節的準備活動 2、復習前滾翻。 要點:兩叫蹬地,后腦、肩、背、臀、叫依次著地,迅速團身滾翻起。 3、教師強調團身要緊,推手要及時,滾翻要迅速。 1、教師講解示范后滾翻動作 要點:上體快速后倒帶動臀腿向上后方舉升,含胸推手臀后移。 難點:上體后倒帶動舉腿使重心送過支撐面。 2、作好后滾翻的輔助練習 3、組織學生進行后滾翻練習。 要求:注意動作的圓滑。 1、教師講解示范完整動作; 2、學生模仿練習; 3、小組分組練習; 4、小組或個人展示演練; 5、師生共同討論評價。 教法: 先進行左右蹬腿原地或行進間的練習、原地弓馬步轉換發力練習,解決難點,把握動作要領。 要求:力起于腳,由腰發力,以身法帶手法,勁力協調,努力做到神形兼備。 教師示范帶領,學生跟隨練習 要求:動作放松,幅度大。 要求:投入,反思 四列橫隊: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形:兩路縱隊 隊形:四列橫隊 隊形:講解隊型: ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 隊形: