八年級少年初級長拳（一）課時教學設計4 --6
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← ○○○○○ ← ○○○○○ 隊形：散點與集中。 隊形：四列橫隊 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ☆
場地器材
平整運動場一塊 實心球20個安全保障
1、控制好練習時的間距和行進間練習時的路線，防止練習時相互碰撞。 2、實心球持器械練習時單向投擲。要求態度認真，不開玩笑。預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
40％
39％
課后小結
八年級少年初級長拳（一）課時教學設計5
年級
八
人數
40
日期
執教
班級
組班形式
自然
周次
課次
內容
主題
1、少年初級長拳（二）：左蹬腳、弓步摟手沖拳、馬步架打、虛步格肘（10－5） 2、墊上運動：前后滾翻重點
三個防守動作的用法；難點
沖拳做到力起于根、發于腰、達于手。學習
目標
1、 學生能復述前滾翻的動作，80%以上的學生能做出前滾翻動作，30%的學生能做到滾翻圓滑； 2、 繼續學習少年初級長拳（一），能做出動作中的攻防要領，做到攻防連貫，節奏清楚。 3、 學生樂意接受教師的指導，主動地配合，努力練習；課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度
一 二 三 四 五 六 1 6 11 18 3 2 教學常規： 1、值日生整隊集合報告人數 2、師生相互問好 3、教師介紹教學計劃，宣布教學內容和要求 4、安排見習生檢查服裝 準備活動：1、熱身慢跑 2、徒手操5節 墊上運動：前后滾翻 1、前滾翻 2、連續數次仰臥舉腿過頭腳觸地，由兩手體側扶地過渡到屈臂兩手頭側撐地。 3、后滾翻成跪撐。 4、在保護幫助下做后滾翻成蹲撐。 少年初級長拳（一）： 1、左蹬腳； 2、弓步摟手沖拳； 3、馬步架打； 4、虛步格肘。 5、復習已學動作 放松活動練習 結束部分 1、教師引導學生自我小結 2、教師總結，布置課后練習 3、師生告別
5 5 5 1 2 1 1 1 1 1 1 2 2 3 1 小 小 中 中 中 中 中 中 中 中 中 小 教師講解。 學生明確學習要求。 要求：認真聽講。 體育委員帶隊慢跑 教師口令下帶領學生練習 1、教師領做各種頭、頸、肩等關節的準備活動 2、復習前滾翻。 要點：兩叫蹬地，后腦、肩、背、臀、叫依次著地，迅速團身滾翻起。 3、教師強調團身要緊，推手要及時，滾翻要迅速。 1、教師講解示范后滾翻動作 要點：上體快速后倒帶動臀腿向上后方舉升，含胸推手臀后移。 難點：上體后倒帶動舉腿使重心送過支撐面。 2、作好后滾翻的輔助練習 3、組織學生進行后滾翻練習。 要求：注意動作的圓滑。 1、教師講解示范完整動作； 2、學生模仿練習； 3、小組分組練習； 4、小組或個人展示演練； 5、師生共同討論評價。 教法： 先進行左右蹬腿原地或行進間的練習、原地弓馬步轉換發力練習，解決難點，把握動作要領。 要求：力起于腳，由腰發力，以身法帶手法，勁力協調，努力做到神形兼備。 教師示范帶領，學生跟隨練習 要求：動作放松，幅度大。 要求：投入，反思 四列橫隊： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 隊形：兩路縱隊 隊形：四列橫隊 隊形：講解隊型： ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 隊形：