好習(xí)慣受用一生（精選3篇）
好習(xí)慣受用一生 篇1
第一課《收益一生的好習(xí)慣》教案（總第2課時(shí)）新授一、有計(jì)劃消費(fèi)的習(xí)慣師出示表格：《我的小賬冊(cè)》序號(hào)收入來(lái)源支出用途師：請(qǐng)同學(xué)結(jié)合此賬冊(cè)，回顧最近一星期零用錢(qián)的使用情況。側(cè)重回憶主要有哪些來(lái)源?又是如何支出的?填入相應(yīng)的表格內(nèi)。師：挑選3位具有代表性的賬冊(cè)，讀出來(lái)，(要求學(xué)生邊聽(tīng)邊思考)師：同學(xué)的賬冊(cè)中，收入來(lái)源主要有哪些?師：這些錢(qián)又是如何支出的?師：請(qǐng)結(jié)合自己的賬冊(cè)，思考在自己的開(kāi)支中，哪些是合理的?又有哪些開(kāi)支是不合理的?并試著計(jì)算出每月不合理的開(kāi)支，一月如此，一年又是多少呢?師：在數(shù)據(jù)面前，我們想到了什么?生：要合理消費(fèi)、有計(jì)劃消費(fèi)。師：在小賬冊(cè)中，可以看出一部分同學(xué)在日常生活中，已經(jīng)注意到了這個(gè)問(wèn)題。師：(總結(jié))平時(shí)我們同學(xué)身上會(huì)有一些錢(qián)，怎么對(duì)待這些錢(qián)?這可是個(gè)大學(xué)問(wèn)。因此從小養(yǎng)成有計(jì)劃消費(fèi)的習(xí)慣，不僅可以使我們的收支保持平衡，使我們的消費(fèi)更加合理，而且還會(huì)給我們生活的其他方面帶來(lái)積極的影響。師：在個(gè)別同學(xué)的小賬冊(cè)收入來(lái)源中，除每月父母定額給的零用錢(qián)外，還有其他的來(lái)源，即有償勞動(dòng)所得。父母用心良苦!希望孩子從小懂得“一分一厘當(dāng)惜來(lái)之不易”，另一方面也能讓孩子從小養(yǎng)成熱愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣。新授二、勤于勞動(dòng)的習(xí)慣師：請(qǐng)同學(xué)們相互交流，寫(xiě)出近一星期我們?cè)诩依锏膭趧?dòng)的情況。（要求寫(xiě)出時(shí)間，地點(diǎn)，在家里做了什么事情）師：根據(jù)學(xué)生寫(xiě)出的內(nèi)容，進(jìn)行總結(jié)，進(jìn)一步展示學(xué)生在家中具體做了哪些家務(wù)。師：出示補(bǔ)充習(xí)題第3頁(yè)11題，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合案例談?wù)剰男○B(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣有何好處。學(xué)生討論：勞動(dòng)能培養(yǎng)人的良好品質(zhì)。師：總結(jié)勞動(dòng)，可以培養(yǎng)自理能力和獨(dú)立精神；而且在勞動(dòng)中克服困難，可以磨礪意志，養(yǎng)成吃苦耐勞的好品質(zhì)；作為中學(xué)生，要做一些力所能及的事情。新授三、節(jié)約時(shí)間的習(xí)慣繼續(xù)用挑選出的學(xué)生的勞動(dòng)記錄表。師：要求學(xué)生根據(jù)自己寫(xiě)的勞動(dòng)記錄表，選出在時(shí)間上安排比較合理的勞動(dòng)記錄表，并說(shuō)明理由。師：選出的都是大家自己認(rèn)為安排合理的，是否就已經(jīng)是十全十美的？下面請(qǐng)同學(xué)們重新調(diào)整勞動(dòng)記錄表。師：通過(guò)剛才的調(diào)整很多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的記錄表比起之前的，節(jié)約了多少時(shí)間？如果是你，你會(huì)利用這些時(shí)間做做些什么呢？師：希望大家在日常生活中能夠養(yǎng)成節(jié)約時(shí)間的習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們按照教材第9頁(yè)的提示，動(dòng)手制作一張過(guò)去一周時(shí)間安排的統(tǒng)計(jì)圖。并思考期中有那些時(shí)間可以節(jié)約下來(lái)？師：魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我哪里有什么天才，只不過(guò)將別人喝茶的時(shí)間用在寫(xiě)作上。”這句話告訴我們，日常生活中的點(diǎn)滴時(shí)間的積累，將會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生重大的影響，我們一定要珍惜時(shí)間，合理利用時(shí)間。你還指導(dǎo)哪些警示我們要珍惜時(shí)間的名言或俗語(yǔ)嗎？課外延伸師：除了今天我們掌握的三點(diǎn)，有計(jì)劃消費(fèi)、勤于勞動(dòng)、節(jié)約時(shí)間等習(xí)慣外，在生活中，我們還應(yīng)該養(yǎng)成其他一些好習(xí)慣，請(qǐng)同學(xué)們利用課余時(shí)間，通過(guò)查閱相關(guān)資源了探討一下，中學(xué)生還應(yīng)該養(yǎng)成那些好的習(xí)慣？課內(nèi)作業(yè)：完成補(bǔ)充習(xí)題1課選擇題5-14題，及材料題23題。要求:結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容節(jié)約時(shí)間角度作答，必須要設(shè)計(jì)星期天一天的活動(dòng)方案。教后記：1. 本課《我的小賬冊(cè)》以課前發(fā)放表格形式，提前讓學(xué)生寫(xiě)，課內(nèi)寫(xiě)學(xué)生討論太多，影響課堂秩序。同時(shí)以我自己的例子來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，要樹(shù)立正確的消費(fèi)觀，做到合理，節(jié)約消費(fèi)。2. 讓學(xué)生填寫(xiě)假期勞動(dòng)表，沒(méi)能充分調(diào)到學(xué)生填寫(xiě)的積極性，本段以我提問(wèn)學(xué)生直接回答較好，我好把握課堂。3. 課堂氣憤好對(duì)較好，學(xué)生回答的積極性較高，但沒(méi)能把握好時(shí)間，補(bǔ)充習(xí)題內(nèi)容學(xué)生沒(méi)有做好。4. 本課還可以結(jié)合補(bǔ)充習(xí)題的題目來(lái)講，針對(duì)選擇題的題目來(lái)有針對(duì)性的講，效果相對(duì)較好。課外拓展：
好習(xí)慣受用一生 篇2
第1課 好習(xí)慣受用一生
習(xí)慣對(duì)人的影響
教學(xué)目標(biāo)
1.初步認(rèn)識(shí)習(xí)慣，能夠區(qū)分好習(xí)慣和壞習(xí)慣；
2.了解對(duì)人的影響，對(duì)健康、思維、行為的影響；
3.反省自己習(xí)慣，思考這些習(xí)慣對(duì)我們的積極和消極影響。
教學(xué)重點(diǎn)
習(xí)慣對(duì)人的影響
教學(xué)難點(diǎn)
理解習(xí)慣培養(yǎng)影響人的思維發(fā)展
教學(xué)方法
討論、交流、情境教學(xué)法
（用電子幻燈片提綱展示）標(biāo)題：做游戲，談感受
（1）雙手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在上面還是右手的大拇指在上面。 （2）反過(guò)來(lái)，重做十指交叉的游戲。即將原先右手在上的變成左手在上，左手在上的變成右手在上。 為什么交換后會(huì)產(chǎn)生不同的感覺(jué)？
標(biāo)題：了解習(xí)慣
歸納習(xí)慣的含義：習(xí)慣是一種相對(duì)固定的行為模式，它滲透在我們生活的方方面面。交流：生活中的習(xí)慣有哪些？
標(biāo)題：分享成功 科學(xué)家的故事：
有人問(wèn)一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者:“請(qǐng)問(wèn)您在哪所大學(xué)學(xué)到了最重要的東西?”科學(xué)家平靜地回答:“在幼兒園。”提問(wèn)者不解:“在幼兒園學(xué)到了什么?”科學(xué)家說(shuō):“學(xué)到把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周?chē)拇笞匀弧Ｎ蚁胛覍W(xué)到的主要東西就是這些。”
科學(xué)家的話給我們什么啟示？（學(xué)生交流）
標(biāo)題：感悟總結(jié)
歸納習(xí)慣的重要性：習(xí)慣是一種潛移默化的力量，對(duì)人的身體、思維、行為等產(chǎn)生各種各樣的影響。
標(biāo)題：我一天生活中的片段
生活片段一 ：展示圖片（不端正的姿勢(shì)）
這會(huì)帶來(lái)哪些不良影響?（展示脊柱彎曲圖）
標(biāo)題：開(kāi)心對(duì)話
同桌互助糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)：同桌同學(xué)之間互相檢查一下，對(duì)方的讀寫(xiě)姿勢(shì)是否正確。如正確則需要堅(jiān)持；如錯(cuò)誤則需要立即改正。
請(qǐng)說(shuō)出糾正的具體措施和方法。
標(biāo)題：知識(shí)點(diǎn)撥
習(xí)慣影響一：歸納總結(jié)習(xí)慣影響身體健康
坐立走習(xí)慣、用眼習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣
標(biāo)題：名言賞析
坐要端正，站要挺直，每天要洗臉漱口，每事要有頭有尾，這些都是一個(gè)人起碼的習(xí)慣。有了這些習(xí)慣，身體和精神就能保持起碼的健康！ ——葉圣陶
標(biāo)題：生活片段二：
放學(xué)回家，我一邊看電視，一邊做作業(yè)。
這個(gè)習(xí)慣帶來(lái)的結(jié)果可能是什么？
標(biāo)題：知識(shí)點(diǎn)撥：
習(xí)慣影響二：歸納總結(jié)習(xí)慣影響人的思維發(fā)展
愛(ài)迪生與發(fā)明（圖片） 愛(ài)迪生名言
恰當(dāng)?shù)劐憻挕⑶‘?dāng)?shù)厥褂么竽X，將使我們的思維能力得到提高……
標(biāo)題：經(jīng)驗(yàn)分享——恰當(dāng)使用大腦，學(xué)習(xí)生活中你有哪些妙招嗎？
如果有，和大家分享一下吧！
（設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)以生活中學(xué)生常見(jiàn)的“邊看電視邊做作業(yè)”壞習(xí)慣入手，引發(fā)學(xué)生對(duì)這一壞習(xí)慣影響的思考，上升到壞習(xí)慣影響我們的思維發(fā)展的理論高度，并通過(guò)愛(ài)迪生的圖文進(jìn)行正確引導(dǎo)，最后對(duì)教材進(jìn)行延伸，引導(dǎo)學(xué)生在科學(xué)用腦習(xí)慣上進(jìn)行分析交流。）
標(biāo)題：生活片段三 讀了這個(gè)故事，我悟出了……
晚飯前，我在一本書(shū)中看到這樣一個(gè)故事：蘇聯(lián)飛船總設(shè)計(jì)師科羅廖夫決定讓加加林執(zhí)行人類首次太空飛行的神圣使命時(shí)，他就談了一個(gè)理由：據(jù)他觀察，參加訓(xùn)練的20多個(gè)宇航員中，每次進(jìn)入飛船訓(xùn)練時(shí)，只有加加林一人不怕麻煩，脫下靴子，只穿襪子進(jìn)入座艙。就是這個(gè)細(xì)小的舉動(dòng)一下子贏得了科羅廖夫的好感。
標(biāo)題：知識(shí)點(diǎn)撥：習(xí)慣影響三 習(xí)慣影響人們的行為
成為一個(gè)受歡迎的人，我們?cè)谏钪袘?yīng)具有哪些良好的行為習(xí)慣？
（設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)以閱讀故事的形式出現(xiàn)，通過(guò)對(duì)加加林故事的賞析，引出習(xí)慣影響人的行為，決定著人的受歡迎程度，接下來(lái)對(duì)教材再次拓展：思考在現(xiàn)實(shí)生活中成為受歡迎的人需要哪些良好的行為習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中應(yīng)養(yǎng)成哪些良好習(xí)慣）
知識(shí)總結(jié)（將本課的知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)展出）
習(xí)慣影響一 歸納總結(jié)習(xí)慣影響身體健康
習(xí)慣影響二 歸納總結(jié)習(xí)慣影響人的思維發(fā)展
習(xí)慣影響三 習(xí)慣影響人們的行為
自我反省：自己身上的好習(xí)慣、壞習(xí)慣
好習(xí)慣受用一生 篇3
第1課 好習(xí)慣受用一生教學(xué)案
第三課時(shí) 培養(yǎng)好習(xí)慣
【訓(xùn)練要點(diǎn)】
1.了解青少年時(shí)期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。
2.掌握科學(xué)的、合理的方法，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
【課堂達(dá)標(biāo)】
知識(shí)點(diǎn)一、培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃，有毅力
1.判斷題
（1）只要有良好的計(jì)劃就能在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
（2）初中生處于習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。
2. 是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。
a.青少年時(shí)期 b.成年時(shí)期 c.老年時(shí)期 d.中年時(shí)期
3. “永遠(yuǎn)不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光陰的賊。”狄更斯的這句名言強(qiáng)調(diào)我們不管做什么事情都 a.要有針對(duì)性 b.要有預(yù)見(jiàn)性 c.要講究方法 d.要有計(jì)劃
4.閱讀材料，回答問(wèn)題。
XX年2月26日，中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》中明確指出，未成年思想道德建設(shè)的四項(xiàng)主要任務(wù)之一是從規(guī)范行為習(xí)慣做起，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)和文明行為。
請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)為什么要特別重視未成年人的習(xí)慣養(yǎng)成。
知識(shí)點(diǎn)二、培養(yǎng)好習(xí)慣必須改掉壞習(xí)慣，落實(shí)行動(dòng)
5. 糾正不良習(xí)慣的方法有
①用名言警句來(lái)提醒自己 ②請(qǐng)家長(zhǎng)、老師、好朋友來(lái)監(jiān)督自己 ③自己用寫(xiě)日記的方法來(lái)約束自己 ④多看名人傳記，用他們的方法作參考來(lái)管理自己
a①②③ b②③④ c①②④ d①②③④
6.培養(yǎng)好習(xí)慣，我們應(yīng)該
①不斷提醒自己，反思自己的行為②從制訂具體、明確、可行的計(jì)劃開(kāi)始③根據(jù)自己的實(shí)際，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法④既要學(xué)習(xí)書(shū)本上的知識(shí)，又要積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)
a.①③④ b.①②④ c.②③④ d.①②③④
7.根據(jù)心理學(xué)研究表明，好習(xí)慣的形成的第三階段是21~90天，此階段的特征是（ ）
a.你需要十分刻意提醒自己改變 b.你覺(jué)得比較自然 c.一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前 d.不經(jīng)意、自然
8.下列關(guān)于習(xí)慣的觀點(diǎn)，正確的是
①不改掉壞習(xí)慣，相應(yīng)的好習(xí)慣也難以形成②中國(guó)有句古話：江山易改，稟性難移。而事實(shí)上，人的稟性并非改變不了③習(xí)慣一旦形成將無(wú)法改變④好習(xí)慣的形成需要多次重復(fù)
a.②③④ b.①②④ c.①③④ d.①②③
9.簡(jiǎn)答題
怎樣才能培養(yǎng)良好習(xí)慣？具體可以分為哪幾個(gè)步驟？
【課后強(qiáng)化】
一、選擇題
1.（綜合題）古希臘哲學(xué)家亞里士多德指出：“我們反復(fù)做什么樣的事，就會(huì)變成什么樣的人。”下列表述中符合這句話意思的是
a.培養(yǎng)好習(xí)慣與改掉壞習(xí)慣是同一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)方面
b.培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃
c.青少年時(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期
d.反復(fù)是習(xí)慣之母，好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù)
2.一個(gè)人要培養(yǎng)良好的習(xí)慣必須
①有完善的計(jì)劃②有毅力③改掉壞習(xí)慣④有實(shí)際行動(dòng) a.①②③④ b.②③ c.①② d.③④
3.（開(kāi)放題）關(guān)于在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，下列做法錯(cuò)誤的是
①生活無(wú)須條理，作息不用規(guī)律，一切隨意②只要有好奇心，就能養(yǎng)成良好的習(xí)慣③要有毅力，才能克服困難④只要有良好的計(jì)劃就可以了 a.①②③ b.①②④ c.①③④ d.②③④
4.下列關(guān)于習(xí)慣的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ）
a.習(xí)慣在很大程度上決定著一個(gè)人的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量
b.一個(gè)沒(méi)有良好習(xí)慣的人，通常不會(huì)受歡迎
c.好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù) d.培養(yǎng)好習(xí)慣只要有計(jì)劃和決心就夠了
二、辨析題
作為中學(xué)生，我們只需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣就可以了，其他的習(xí)慣長(zhǎng)大后再培養(yǎng)也不遲。
二、材料分析題
4.閱讀材料，回答問(wèn)題。
顏真卿曾寫(xiě)過(guò)一首著名的《勸學(xué)》詩(shī)，全詩(shī)是這樣寫(xiě)的：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書(shū)時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。”
（1）這首詩(shī)表達(dá)的主要意思是什么？
（2）隨著時(shí)代的發(fā)展，這首詩(shī)有幾個(gè)地方已經(jīng)不符合當(dāng)今時(shí)代的要求，你能發(fā)現(xiàn)嗎？請(qǐng)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
【遷移拓展】
閱讀材料，回答問(wèn)題。
《小明的一天》
與往常一樣,6:30分，小明準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，邊洗臉?biāo)⒀肋吢?tīng)英語(yǔ)磁帶，聽(tīng)完聽(tīng)力后就直接上學(xué)去了。
在校園里，小明主動(dòng)和老師同學(xué)們打招呼，主動(dòng)撿起校園里誰(shuí)不小心掉下的紙屑。小組長(zhǎng)來(lái)收作業(yè)時(shí)，小明打開(kāi)整理得整整齊齊的書(shū)包，很快拿出事先準(zhǔn)備好的一疊要交的作業(yè)本
交給小組長(zhǎng)，自己安靜地開(kāi)始早讀。上課時(shí)，小明認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，踴躍發(fā)言；課間小明也分秒必爭(zhēng)，安靜地在自己的座位上做練習(xí)。中午吃飯時(shí)，小明在食堂打飯時(shí)只選葷菜不吃素菜。吃完飯，小明又回到座位開(kāi)始做作業(yè)。下午上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課，課間繼續(xù)看書(shū)做練習(xí)。在班會(huì)課上，小明由于在學(xué)校出色的表現(xiàn)被同學(xué)們?cè)u(píng)選為“文明之星”。
下午放學(xué)以后，小明回到家，根據(jù)老師布置的作業(yè)和自己給自己安排的任務(wù)，與以往一樣給自己列了一張計(jì)劃表，安排自己晚上要完成的任務(wù)，然后到廚房幫助媽媽準(zhǔn)備晚飯。吃晚飯時(shí)，小明只挑自己喜愛(ài)的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂(lè)意地吃了下去。吃完晚飯后，小明對(duì)照計(jì)劃表完成預(yù)定任務(wù)。在洗臉?biāo)X(jué)前，小明檢查了明天的課表，準(zhǔn)備好明天要帶的書(shū)籍和作業(yè)。
閱讀上述材料，回答下列問(wèn)題：
（1）以好習(xí)慣與壞習(xí)慣為標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)同學(xué)們對(duì)以上習(xí)慣進(jìn)行分類，并列舉分類理由。（好習(xí)慣和壞習(xí)慣至少各舉三個(gè)）
（2）習(xí)慣對(duì)人有何影響？
（3）你認(rèn)為怎樣才能培養(yǎng)好習(xí)慣,改正壞習(xí)慣？
【教材探密】
習(xí)慣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要，好的習(xí)慣與壞的習(xí)慣都是這樣。養(yǎng)成壞習(xí)慣是很容易的，然而要培養(yǎng)好的習(xí)慣說(shuō)易也易，說(shuō)難也難。通常一種新習(xí)慣形成，需要12周時(shí)間。在12周內(nèi)天天保持好的習(xí)慣，并非每個(gè)人都能夠做到。能夠在短期內(nèi)形成一個(gè)好習(xí)慣的人，不僅有著一流的意志力，同時(shí)也能夠充分利用各種資源，用各種方式去建立一個(gè)好習(xí)慣。他們需要?jiǎng)e人或者自己經(jīng)常提醒。因?yàn)樗麄冎懒?xí)慣初步形成期需要用某種方法提示；習(xí)慣形成了以后不做就會(huì)非常不舒服。
【課外擷英】
20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門(mén)的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來(lái)了。
他覺(jué)得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢？”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛(ài)惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。
所以有人開(kāi)玩笑說(shuō)，成功從脫鞋開(kāi)始。實(shí)際上就是從好的習(xí)慣開(kāi)始。
第三課時(shí) 培養(yǎng)好習(xí)慣
【課堂達(dá)標(biāo)】
1.（1）×導(dǎo)解：培養(yǎng)好習(xí)慣僅僅靠計(jì)劃是不夠的。（2）√
2.a
3.d導(dǎo)解：這句話強(qiáng)調(diào)當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，做事要有計(jì)劃。
4.因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期容易養(yǎng)成好習(xí)慣，即使有了不良習(xí)慣，糾正起來(lái)也比較容易，而長(zhǎng)大后要改正壞習(xí)慣就難了。抓緊這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成好習(xí)慣，將會(huì)對(duì)我們的一生產(chǎn)生重要影響。好習(xí)慣有利于我們身心的發(fā)展，有利于我們思維的發(fā)展，容易得到集體的認(rèn)可和歡迎，影響一個(gè)人一生的成功和幸福。
5.d
6.d導(dǎo)解：了解課本中關(guān)于培養(yǎng)好習(xí)慣的要求即可。
7.d
8.b導(dǎo)解：壞習(xí)慣只要下定決心還是可以改變的。
9.（1）必須有完善可行的計(jì)劃，有毅力，必須改掉壞習(xí)慣，必須有實(shí)際行動(dòng)。
（2）第一步：制定計(jì)劃，付諸行動(dòng)；第二步：控制時(shí)間，約束自己；第三步：自我檢查，及時(shí)調(diào)整。
【課后強(qiáng)化】
1.d導(dǎo)解：本題中亞里士多德主要強(qiáng)調(diào)了“反復(fù)”的作用。
2.a
3.b導(dǎo)解：本題首先要注意到選錯(cuò)誤的選項(xiàng)，很明顯③有毅力才能克服困難是正確的，故選b。
4.d 導(dǎo)解：首先要看清題目的意思，本題是要選擇錯(cuò)誤的選項(xiàng)。培養(yǎng)好習(xí)慣僅僅靠計(jì)劃和決心是不夠的。故本題選d。
5.這種觀點(diǎn)是片面的。作為中學(xué)生，我們不僅要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣，還要培養(yǎng)其他的好習(xí)慣。因?yàn)榱?xí)慣對(duì)我們的成長(zhǎng)影響很大，它影響我們的身體健康、思維和行為。習(xí)慣不是小問(wèn)題，它反映一個(gè)人的修養(yǎng)和素質(zhì)，在很大程度上決定一個(gè)人的工作效率和生活質(zhì)量，并進(jìn)而影響他一生的成功和幸福。同時(shí)青少年時(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在青少年時(shí)期我們要培養(yǎng)各種良好的行為習(xí)慣。
6.（1）青少年是成才的最佳時(shí)期，要珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。
（2）要合理利用時(shí)間，不必三更起五更眠。男女平等，男兒讀書(shū)，女兒也要讀書(shū)。現(xiàn)在是信息時(shí)代，強(qiáng)調(diào)終身學(xué)習(xí)的理念，無(wú)論黑發(fā)白發(fā)都要學(xué)習(xí)。
【遷移拓展】
⑴.好習(xí)慣：①6:30分,準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)；②在校園里，小明主動(dòng)和老師同學(xué)們打招呼，主動(dòng)撿起校園里誰(shuí)不小心掉下的紙屑。小組長(zhǎng)來(lái)收作業(yè)時(shí)，小明打開(kāi)整理得整整齊齊的書(shū)包，很快拿出事先準(zhǔn)備好的一疊要交的作業(yè)本自己安靜地開(kāi)始早讀。③上課時(shí)，小明認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，踴躍發(fā)言 ④下午上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課 ⑤下午放學(xué)以后，小明回到家，根據(jù)老師布置的作業(yè)和自己給自己安排的任務(wù)，與以往一樣給自己列了一張計(jì)劃表，安排自己晚上要完成的任務(wù)，然后到廚房幫助媽媽準(zhǔn)備晚飯。⑥吃完晚飯后，小明對(duì)照計(jì)劃表完成預(yù)定任務(wù)。在洗臉?biāo)X(jué)前，小明檢查了明天的課表，準(zhǔn)備好明天要帶的書(shū)籍和作業(yè)。
好習(xí)慣的理由:有利于學(xué)習(xí),有利于身心健康,有利于思維發(fā)展,有利于交往。
壞習(xí)慣: ①聽(tīng)完聽(tīng)力后就直接上學(xué)去了。②課間小明也分秒必爭(zhēng)，安靜地在自己的座位上做練習(xí)。③中午吃飯時(shí)，小明在食堂打飯時(shí)只選葷菜不吃素菜。④吃完飯，小明又回到座位開(kāi)始做作業(yè)⑤吃晚飯時(shí)，小明只挑自己喜愛(ài)的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂(lè)意地吃了下去。
壞習(xí)慣的理由:不利于身心健康,不利于思維發(fā)展, 不利于學(xué)習(xí)。
⑵.①影響著人的身體健康；②影響著人的思維發(fā)展；③,影響著人們的行為
⑶.①必須有完善可行的計(jì)劃；②必須有毅力；③必須改掉壞習(xí)慣；④必須有實(shí)際行動(dòng)。