第一節 走過中學教學案
31.只要考試不記成績，我就會喜歡進行考試。 a b c d
32.考試不應當在這樣的緊張狀態下進行。 a b c d
33.不進行考試，我能學到更多的知識。 a b c d
計分與評價：
統計你所圈各個字母的次數，每圈一個a得3分、b得2分、c得1分、d得0分。用下列公式可以算出你的總得分：
總得分=3×圈a的次數+2xl~b的次數+圈c的次數
根據你的總得分查下面的評價表，就可以知道你的考試焦慮水平。
評價表
總分 焦慮水平
0～24 鎮 定
25～49 輕度焦慮
50～74 中度焦慮
75～99 重度焦慮
探究園地
一 排憂解難
杜磊一直努力學習，是老師眼中的好學生，父母眼中的好孩子。為了迎
接升學考試，學校組織了多次模擬考試。每次考試前，杜磊都會做噩夢，夢
見自己一道題都答不上，噩夢醒來，徹夜難眠。
1.杜磊出現了什么心理問題?這種現象正常嗎?
二 閱讀感悟
中學生流行看恐怖片 據稱為了緩解學習壓力
據《楚天金報》報道，幾個中學生到武珞路上的一家影碟店租借影碟，記者發現，在他們租的影碟封面上，“鬼”、“靈”等字眼頻頻出現。其中的一個學生告訴記者，他們都是七年級的學生，并說：“現在中學里流行看這些恐怖片，據稱為了減壓�！�
該影碟店老板告訴記者，經常有不少中學生光顧此店，還盡挑“嚇人的碟子”。記者在另幾家影碟出租店也了解到，前來租看恐怖片的青少年也呈上升趨勢。
中學生為何愛看恐怖片?一位九年級女孩告訴記者，現在學習壓力大了，她心情經常郁悶不堪，難以排解。一次她到同學家看了一部恐怖片，在尖叫不已、好好“瘋”了一把后，她發現“輕松無比，心情好多了”。
1.你認為看恐怖片，對青少年身心健康發展有何影響?
2.請介紹幾種“健康減壓”的好辦法。
活到老學到老九旬老翁捧算盤發表學術論文
“學習如逆水行舟，不進則退”，“有志者事競成”，這些是中小學生常常用以自勉的勵志名言，然而，安季平老人也以此自勉。今年已經91歲的安季平老人在2月號《新理財》(國家財政部主管，中國財政經濟出版社主辦的一份專業雜志)上發表了題為《改革珠算乘法口訣擴大珠心算的適用范圍》的一篇論文，并且每日都堅持在他鐘愛的算盤上算來算去�？粗�，才真正領悟到活到老學到老的真諦。