理智面對學習壓力
理智面對學習壓力
1、學習生活總會有壓力
積極影響
2、全面認識學習壓力
消極影響
明確學習意義
3、緩解學習壓力的有效方法 培養學習興趣
化壓力為動力
內因
1、形成考試焦慮的原因
外因
要樹立正確的考試觀念
2、克服過度考試焦慮的方法 要實事求地是調整自我期望
要增強自身實力