理智面對學習壓力
四、拓展訓練材料
老師：
你好，我叫小宇，是一個初三的學生，從開學到現在，我的心情都不太好。因為媽媽和老師總說，初三是非常重要的一年。應該抓緊時間好好學習，將來在中考時能考上重點高中。但近一個多月，我經常出現緊張不安、心煩意亂、失眠等現象，看書復習效率每況愈下，模擬考試成績一次不如一次，老師和爸媽由關心到埋怨使我痛苦不已，最近經常有大哭一場的沖動，還時常發脾氣，真不想上學，不想參加中考！唉！我該怎么辦呢？你可以幫幫我嗎？
學生：小宇
•讀完小宇的來信，你認為他遇到了什么困惑？
•如果你是小宇的朋友，會怎么幫助他 ？
一、課標要求： “正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。”二、教學目標：（一）、情感、態度與價值觀目標1.認識到由于學習壓力而產生各種反應是正常的；2.正確對待學習壓力；3.樹立正確的...
（一）知識目標1.知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2.掌握緩解學習壓力的有效方法；3.闡述導致考試焦慮的原因；4.初步了解克服考試焦慮的方法。...
一、課標要求： “正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。”二、教學目標：（一）、情感、態度與價值觀目標1.認識到由于學習壓力而產生各種反應是正常的；2.正確對待學習壓力；3.樹立正確的...
（一）知識目標1.知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2.掌握緩解學習壓力的有效方法；3.闡述導致考試焦慮的原因；4.初步了解克服考試焦慮的方法。...
【教學目標】：1.知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2.掌握緩解學習壓力的有效方法；3.闡述導致考試焦慮的原因；4.初步了解克服考試焦慮的方法。...
課 題4.10.2理智面對學習壓力課 型新 授教學媒體多媒體教學目標知識技能1.認識學生壓力對人的積極和消極影響，了解緩解學習壓力的有效方法。2.了解考試焦慮的原因，知道克服過度的考試焦慮的方法。...
學科名稱： 思想品德 年級（模塊）名稱： 九 年級（模塊）章節：第 四 單元（填單元名稱）滿懷希望，迎接明天 第 十 課（填課題名稱） 選擇希望人生 第 二 框題（填框題名稱） 理智面對學習壓力 關鍵詞（3～5個）：學習壓力、焦慮、考試...
教學目的 □知識與能力：1.學習壓力帶來的影響；緩解學習壓力的辦法。2.導致考試焦點的原因以及克服的辦法；3.培養全面、客觀地人士學習壓力，并且根據自己的實際水平調整對考試結果的自我期待；4.培養正確的學習觀念。...
“建設社會主義新農村”“建設社會主義新農村”專題 1、建設社會主義新農村要達到什么樣的要求（目標）？答、建設社會主義新農村要求：生產發展、生活富裕、鄉風文明、村容整潔。...