三年級上冊體育與健康全冊教案
3 運動后的飲食衛生 室內操（1——4）
4 游泳衛生 室內操（5——8）
5 肺的位置與功能 桌子球賽
6 胃的位置與功能 大球追小球
7 看誰跑得快 計時夾球走
8 運動與飲水 游戲 ：人、槍、虎
9 準備活動和整理活動 素質練習
10 煙酒對人的危害
實
踐
部
分 1 1復習廣播操 2、50米迎面接力跑
2 做做操，身體好
3 1.打立靶 2.投中圈人
4 1.向左右、前后爬行 2.誰的反應快 3.推拉出圈
5 穿山洞 2.頂棒接力 3.連續單腳交換跳
6 模仿象和猴走 沖過封鎖線 立位體前屈
學期教學計劃（教學進度）
實
踐
部
分 7 1.原地揮臂 2.前滾翻 3.縱劈叉 4.讓距離賽跑
8 1.找同伴 2.擊地滾球 3.摘果果
9 套圈賽跑 2.滿圓春色 3.推小車
10 1.三角傳球、反彈球 2.原地側向投壘球 3.投球過橫繩
11 1.打龍尾 2.單、腳連續跳3.頭上、跨下傳球
12 1.滾鐵球 2.跑四角
13 1.站立式起跑 2.仰臥起坐；1左右轉走原地運球跳進去拍人
14 1.螺旋形行進 2.“滾球”游戲
15 1.跳繩 2.迎面接力 3.并腳跳
16 1.投球過關 2.兩頭翹
17 1.投羽毛球、紙飛機 2.大魚網
18 1.拍手變化 2.球類活動
19 障礙跑
20 考核仰臥起坐
21 1.踩高蹺 2.直跑屈腿跳高 3.舉重物
22 1.雙手從前體向肩側上方后拋實心球2.比比看3.跳過三角線
23 1.傳球接力 2.直跑屈腿跳高
24 1報數 2.歡樂舞（2課時）
學期教學計劃（教學進度）
實
踐
部
分 25 1. 跳繩 2.跳皮筋 3.踢毽子
26 1.快跳起來 2.釣魚 3.原地投籃
27 1.考核：立位體前驅 2.日字和田字形跳
28 1.隊形變換 2.圓圈跑跳 3.跳長繩“8”字形穿花
29 自然地形跑 2.迎面穿接球
30 1.考核50米×8往返跑 2.球擊球、
31 走：變速走 2、游戲： 單腳跳接力；
32 1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳；
33 1、復習兔子舞；2、游戲：單腳跳接力
34 1、游戲課2、踏石過河3、攻關
35 1、支撐跳躍：2、游戲3、攻關
36 綜合練習
37 運球練習
38 跳長繩、短繩
39 短繩 50米
40 壘球 400米跑
41 玩紙
42 考核坐位體前屈；游戲籃球
43 考核仰臥起坐；游戲籃球