三年級上冊體育與健康全冊教案
一、師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）
二、啟發談話、引出課題（5分鐘）
板書：運動后的飲食衛生
三、 教師講解運動后的飲食衛生（22分鐘）
a) 運動后要注意飲食衛生，保障身體健康。
b) 食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。
c) 運動后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經過一段時間的休息后再吃飯。
d) 不要暴飲暴食，也不要用開水泡飯吃。
四、 學生討論在平時運動中還有哪些行為是不衛生的習慣。
五、 室內徒手操（1-4節） （9分鐘）
1、頭部運動 2、上肢運動
3、下蹲運動 4、擴胸運動
教法：老師示范、并講解
學生一起跟著學
優秀學生上臺演示
六、 小結課的內容，師生再見。（3分鐘）
理論課4
教學內容：1、游泳衛生
2、室內徒手操（5-8節）
教學目標：使學生初步了解游泳的衛生知識并且基本掌握。
教學過程：
一、 師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）
二、 啟發談話，引出課題。（5分鐘）
板書，游泳衛生。
三、 教師講解游泳衛生知識（21分鐘）
1、 游泳鍛煉對人體的影響：游泳使一項對人體非常有益的水上活動。經常游泳既能鍛煉身體，促進生長發育，增強體質，又能培養克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。
2、 游泳衛生：（1）、要注意水的衛生
（2）、下水前要做準備活動
（3）、要注意安全
注意：游泳后要用清潔的水或自來水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預防眼結膜炎，適當滴些氯酶素眼藥水。
四：附件：偉人毛主席的游泳趣事
五、 室內操（第5-8節）（10分鐘）
5、體側運動 6、體轉運動
7、全身運動 8、整理運動
教法：老師示范、并講解
學生一起跟著學
優秀學生上臺演示
六、小結課的內容，師生再見。（3分鐘）
理論課5
教學內容：1、肺的位置與功能
2、 游戲：桌子球賽
教學目標：讓學生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。
教學過程：
一、 師生問好，宣布課的內容。（1分鐘）
二、 啟發談話，引出課題（5分鐘）
板書：肺的位置與功能。
三、 教師講解肺的位置與功能（21分鐘）
1、 肺是身體與外界進行氣體交換的器官。
2、 肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運動后呼吸次數增加
3、 經常進行體育鍛煉，可以增強肺的呼吸功能。
四、桌上球賽。（10分鐘）
兩人為一組，站在桌子的兩側對面而立，桌子中間放一個乒乓球，聽老師口令進行吹球，在一定區域內，如果出了誰的一邊區域則對方獲勝。