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快速跑(1)

發(fā)布時間:2017-04-16

快速跑(1)

班級1234567

預(yù)計

負(fù)荷練習(xí)         平均42%       135次/分密度         心率

日期

場地

籃球場一片,跑道

器材

3頁,當(dāng)前第3123
快速跑(1) 相關(guān)內(nèi)容:
  • 快速跑教學(xué)反思(精選14篇)

    跑是一項不受場地條件限制,具有較高鍛煉價值,能全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)刻苦鍛煉的意志品質(zhì)的項目,是小學(xué)體育教材中的一項重要內(nèi)容。但是跑步是學(xué)生最不愿意練習(xí)的一項內(nèi)容。...

  • 《快速跑》導(dǎo)學(xué)案

    內(nèi)容《快速跑》重點:蹬地與擺臂的協(xié)調(diào)配合難點:起跑后重心的穩(wěn)定及全身的協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)1.通過學(xué)習(xí),使85%的學(xué)生初步掌握快速跑的動作方法并獲得快速跑的身心體驗;2.通過練習(xí),發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)及快速啟動能力,促進身體各系統(tǒng)和...

  • 《 快速跑——各種突發(fā)信號起跑》教學(xué)設(shè)計

    一、指導(dǎo)思想本教材依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念,堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長。在整個教學(xué)過程中以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位與教師的主導(dǎo)作用,采用師生之間、學(xué)生之間互動教學(xué),充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)...

  • 體育教案 “快速跑”教學(xué)的簡約與變化

    一、指導(dǎo)思想隨著體育教育改革的不斷深入,體育教學(xué)的傳統(tǒng)模式受到了很大的沖擊,體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)發(fā)展。正是在這種理念的驅(qū)動下,本課以“體驗觀察、啟發(fā)思維、合作互動”為主線,力求創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛...

  • 在中學(xué)快速跑教學(xué)中巧用繩

    相用腳跟抵住可作為起跑器;繩打折可作為各自起跑線。 3、牽引作用 兩人一組互相牽拉,在游戲中體會上體前傾用力感覺。如:在未教蹲踞式起跑動作之前,可先讓學(xué)生兩人一組,用繩套住同伴(攔腰斜背均可),一旦跑出立刻松繩,并要求學(xué)生觀...

  • 《以“筷”為樂快速跑》教學(xué)反思

    1、通過本課以“筷”為主線設(shè)計出多種快速直道途中跑的簡化游戲的教與學(xué),在春天陽光明媚的日子里,使學(xué)生由好奇→娛樂身心→陶冶人的情操,收到較好的練習(xí)效果。大多數(shù)學(xué)生(尤其是七年級學(xué)生)表現(xiàn)出了較高的參于度和興奮度。...

  • 初一年體育《快速跑+負(fù)重練習(xí)》說課設(shè)計

    一、本課的指導(dǎo)思想及思路:根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求,新的體育與健康課程在教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點,對于義務(wù)教育階段來說,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。...

  • 體育教案-快速跑技術(shù),原創(chuàng)

    班 級課 程體 育任課教師楊 瑩教材內(nèi)容學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)課的任務(wù)學(xué)習(xí)快速跑技術(shù),提高學(xué)生快速跑能力、發(fā)展速度素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強、不怕困難的精神。...

  • 集體合作跑;多姿勢起動快速跑

    學(xué)習(xí)目標(biāo):1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。 2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。 3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。學(xué)習(xí)內(nèi)容:教學(xué)步驟:1、 教師講解。練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。...

  • 體育教案-快速跑 攀趴

    教 材1. 快速跑 8——(2)2. 攀 爬 2——(1) 教學(xué)目標(biāo)1、 繼續(xù)學(xué)習(xí)“快速跑”動作,使學(xué)生掌握“各種啟動跑”的練習(xí)方法。2、通過攀爬發(fā)展學(xué)生基本活動能力,克服自己的害怕心理。提高學(xué)生活動興趣,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的品質(zhì)。...

  • 體育教案-玩紙--學(xué)習(xí)快速跑

    “玩紙”——快速跑教學(xué)設(shè)計說明何自謙(深圳市福民小學(xué))本課設(shè)計成一張“紙”貫穿課堂,意在探討:1、課的學(xué)習(xí)任務(wù)把傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)快速奔跑任務(wù)揉進游戲中“完成”。讓學(xué)生在不知不覺就學(xué)到快速奔跑的技能,發(fā)展快速奔跑的能力。...

  • 體育教案-快速跑

    第 7周第2次課教案總14次備課教師:張啟龍教材1、快速跑(3) 2、素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)1、 通過復(fù)習(xí)和練習(xí),使學(xué)生進一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用,能正確運用兩種起跑方法。通過素質(zhì)練習(xí),了解一些提高快速跑能力的方法。...

  • 初中體育《快速跑》教案(通用6篇)

    一、教學(xué)內(nèi)容快速跑二、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù),全部同學(xué)都能做到跑的自然,動作協(xié)調(diào)。【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式,發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。...

  • 30米快速跑(精選8篇)

    30米快速跑一、 構(gòu)思與設(shè)計:“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下,充分發(fā)揮學(xué)生的個性和創(chuàng)造性,以學(xué)生發(fā)展為中心,以學(xué)生是快樂的小主人為中心,以提高學(xué)生的綜合能力為重點,通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思...

  • 直道快速跑接彎道跑;變速跑(通用4篇)

    上課儀式 1'組織:× × × × × × × × × × × × × × × × × ×△二、隊列隊形 2'1、四面轉(zhuǎn)法 2、齊步走、跑步走3、慢跑三、準(zhǔn)備活動 3'各關(guān)節(jié)活動 四、1、直道快速跑接彎道跑:⑴讓學(xué)生回顧彎道跑的動作...

  • 初中音樂教案
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