《理智面對學習壓力》 教案
(3)請大家根據自身的實際情況,摸索適合自己的方法。
教師解讀:剛才大家討論的都很積極,也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法,但這些方法究竟適合不適合自己,最終還要依據個人的具體情況來摸索適合自己的方法。
【課堂小結】
在成長的過程中,承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗,讓我們積極行動起來,交出一份令人滿意的答卷吧。
附:板書設計
第十課 第二框 理智面對學習壓力
一、 學習壓力新思維
1、 學習生活中總會有壓力存在
2、 學習壓力的影響
(1)、消極影響:p131
(2)、積極影響:p131
我們需要適度學習壓力
3、緩解學習壓力的方法:p132
4、面對學習壓力,你怎樣做:p132
二、從容面對考試
1、形成考試焦慮的原因:p133
2、過度考試焦慮的危害:p133
3、克服過度考試焦慮的方法: p133—134