《激素調節》教案(精選5篇)
《激素調節》教案 篇1
激素調節
教材分析和教法建議
人體生理功能的調節方式有兩種:神經調節和體液調節,二者緊密聯系,互相配合,共同調節機體的各種生理功能。體液調節主要是激素調節。教材在“神經調節”一章的后面,緊接著安排“激素調節”的內容。通過本章的學習,能使學生全面了解人體生理功能的調節機制,了解神經調節和體液調節的關系!凹に亍边@一名詞已經廣為人知,因為在現代生活中,這類物質已被用于化妝品、營養品中,激素還作為特殊藥物用于治療某些疾病。激素的使用會對人體產生什么影響呢?通過本章的學習,不僅能使學生獲得有關激素的知識,而且能更好地指導其日常生活。近些年來我國正在進行防治碘缺乏病的宣傳,計劃在本世紀末消滅碘缺乏病,本章內容對學生認識碘缺乏病及其危害也有幫助。綜上所述,本章教學具有重要的現實意義。
本章的教學內容主要闡明人體內分泌系統分泌的激素對人體生理活動的調節作用,這些知識本身比較抽象,對學生來講也比較生疏,所以建議教師在課前多準備些形象生動的掛圖、照片、實驗或實例,這樣可以提高教學效果。同時,應盡量引導學生參與到教學過程中來,啟發他們的思維,進行過程式教學,這樣能夠充分體現素質教育的精神。課時安排為2課時。
教學目的
1.通過教學,使學生理解內分泌腺、激素、體液調節等概念,了解人體主要內分泌腺及其分泌激素的調節作用。
2.通過引導學生比較內、外分泌腺的特點,總結激素的概念,分析神經調節、體液調節的關系等,培養學生的思維能力。
3.通過介紹促胰液素的發現史,激素作用的研究方法,對學生進行科學方法的訓練。
教學重點
激素、內分泌腺和體液調節的概念。
教學難點
激素的概念和激素的功能。
教學準備
內、外分泌腺結構圖。人體主要內分泌腺的剪貼圖或復合膠片。甲狀腺功能失調癥的照片或掛圖。正常人、侏儒癥、巨人癥患者的比較圖,肢端肥大癥患者的照片。
演示實驗“甲狀腺激素對蝌蚪生長發育的影響”所需材料設備。
教學過程
(第一課時)
復習提問:
1.神經調節的基本方式是什么?(反射。)
2.什么是反射?反射是如何完成的?(反射是指動物通過神經系統,對外界或內部的各種刺激所發生的有規律的反應。反射是通過一定的神經結構——反射弧完成的。)
引入新課:
教師:人體的各種生理活動是否全都通過神經系統來調節的呢?19xx年,生理學家在研究小腸的局部運動反射時發現用鹽酸注入狗的上段小腸,會引起胰液分泌。當切除這段小腸的全部神經,只保留動脈和靜脈與身體其它部分相連時,重復上述實驗,仍出現同樣的現象。這個結果能說明什么問題呢?
學生:這個結果可以說明鹽酸刺激小腸引起胰液分泌的反應不是通過神經系統調節的。
教師:這個反應是通過什么因素來調節的呢?英國兩位生理學家白利斯和斯他林在解釋這個結果時設想:在鹽酸的作用下,小腸粘膜可能產生一種化學物質,當其被吸收入血液后,隨血液被運送到胰腺,引起胰液分泌。后來他們通過實驗證實了這個設想,從而發現了機體內還存在一個通過化學物質的傳遞以調節體內器官活動的方式。他們把這類化學物質稱為激素(引起胰液分泌的激素叫促胰液素),這種調節方式即為激素調節。今天這節課我們開始學習有關激素調節的內容。(板書:激素調節)
講授新課:
教師:激素是如何調節人體各種生理活動的呢?要了解這一問題,首先必須了解什么是激素。板書:
一、什么是激素
教師:激素是內分泌腺的分泌物,下面我們先來了解分泌激素的器官——內分泌腺。板書:
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教師:在學過的知識中,你知道人體有哪些腺體?
學生:唾液腺、胰腺、皮脂腺、汗腺等。
教師:這些腺體從結構上來說都具有一個共同點。(出示外分泌腺結構圖,指出共同的結構特點是有導管。)它們的分泌物通過導管排出腺體外。這類腺體稱為外分泌腺。
教師:人體內還有另一類腺體(出示內分泌腺結構圖)。請同學觀察,比較這類腺體與外分泌腺在結構上有什么不同點?
學生:外分泌腺有導管,這類腺體無導管。
教師:正確。這類腺體由于無導管,因此它們的分泌物直接進入腺體內的毛細血管,隨血液循環到達全身各處起調節作用,這類腺體稱為內分泌腺。內分泌腺的分泌物就是激素。板書:
1.內分泌腺:翻開教科書,劃出內分泌腺的概念。
教師:人體內有哪幾種主要的內分泌腺呢?(利用剪貼圖或復合投影片,簡要介紹人體主要內分泌腺的位置和功能,重點介紹垂體、甲狀腺、胰島的位置和功能。)
教師:垂體位于大腦下部,分泌生長激素及一些促激素。促激素可以調節其他內分泌腺的活動。例如,促甲狀腺激素,能促進甲狀腺的生長發育,調節甲狀腺激素的合成和分泌;促性腺激素能促進性腺的生長發育,調節性激素的分泌等。甲狀腺位于頸前部,分泌甲狀腺激素。胰島是散布于胰腺中的一個個小的細胞群,猶如一個個小島,因此叫胰島,分泌胰島素。板書:
2.人體主要內分泌腺及其功能:垂體→生長激素、促激素;甲狀腺→甲狀腺激素;胰島→胰島素。
教師:人體內除了內分泌腺外,還有一些散在的內分泌細胞,它們共同組成了人體的內分泌系統。在內分泌系統中,你認為哪一種內分泌腺的作用最重要,為什么?
學生:垂體最重要。因為它可以分泌一些促激素調節其他內分泌腺的活動。
教師:正確,所以垂體有“內分泌之王”的稱號。但是垂體與其他內分泌腺在人體內的位置不同,相距很遠,它分泌的促激素怎樣調節遠處器官組織的活動呢?
學生:垂體分泌的促激素,直接進入垂體內部的毛細血管內,經血液循環帶至相應的器官組織而發揮作用。
教師:正確。激素的調節都需經過血液運輸帶至相應器官組織而發揮作用,這是激素調節的特點。板書:
(二)激素調節是通過血液運輸而起作用的
小結:這節課我們主要學習了分泌激素的器官——內分泌腺及激素調節的途徑。要求同學重點掌握內分泌腺的概念,三種主要內分泌腺的功能及激素調節的途徑。
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復習提問:
1.胰腺、胰島的位置關系如何?它們屬于內分泌腺還是外分泌腺?為什么?(胰島是分布在胰腺中的一個個小細胞群,胰腺屬于外分泌腺,胰島屬于內分泌腺,
2.內分泌腺分泌的激素如何調節遠處器官、組織的活動?(通過血液運輸發揮作用。)
引入新課:激素通過血液循環被帶至全身相應器官發揮什么樣的作用呢?今天這節課我們首先來學習激素的作用。板書:
。ㄈ┘に氐恼{節作用及其特點
人體內的激素種類很多,現在以甲狀腺激素、生長激素和胰島素為例來說明激素的調節作用。先來學習甲狀腺激素的作用。板書:
1.三種激素的調節作用:
甲狀腺激素:
教師:出示甲狀腺激素對蝌蚪生長發育影響的實驗結果。介紹進行這個實驗的方法:選擇生長發育狀況相似的蝌蚪,平均分為兩組,甲組喂正常飼料,乙組喂含甲狀腺激素的飼料,進行一段時間的培養,F在要求同學仔細觀察這兩組蝌蚪的生長發育狀況,比較一下它們有什么不同?
學生:乙組蝌蚪已經出現腿,尾縮短?梢娨医M蝌蚪比甲組蝌蚪發育得快。
教師:這個實驗結果能說明什么問題?
學生:甲狀腺激素能促進動物的生長發育。
教師:正確。剛才介紹的實驗方法是研究激素作用的方法之一,在研究中還經常采用摘除和移殖內分泌腺的方法,通過觀察后果推斷該腺體所分泌激素的正常功能。
教師:通過研究發現,甲狀腺激素不僅能促進動物的生長發育,而且還具有促進新陳代謝、提高神經系統興奮性的作用。板書:
作用:促進生長發育、促進新陳代謝、提高神經系統的興奮性。
教師:若甲狀腺分泌功能失調,即甲狀腺激素分泌過多或過少,對人體會造成什么影響?出示甲亢、粘液性水腫、呆小癥、地方性甲狀腺腫患者的掛圖,利用掛圖啟發學生了解各種病癥的原因和癥狀。
教師:若甲狀腺激素分泌過多,患者的新陳代謝過于旺盛,神經系統的興奮性過高,因此表現出食量大、身體消瘦、呼吸和心跳加快、情緒易激動等癥狀,同時有甲狀腺腫大、眼球突出的癥狀,這種病癥叫甲狀腺功能亢進癥(簡稱甲亢)。若甲狀腺激素分泌過少,患者的新陳代謝過程緩慢、神經系統的興奮性減弱,因此會出現怕冷、心跳較慢、皮膚干燥、水腫、智力減退等癥狀,這種病癥叫粘液性水腫。在嬰、幼兒時期甲狀腺激素分泌過少,患者長大后會表現出身材矮小、智力低下,生殖器官發育受阻滯等癥狀,這種病癥稱為呆小癥。板書:
各種甲狀腺功能失調癥及病因。
教師:掛圖中除了剛才介紹的三種病癥外,還有一種,請同學觀察并回答,這種病叫什么?
學生:“大脖子”病。
教師:正確。這種病的學名叫做地方性甲狀腺腫,它是由缺碘引起的。碘是合成甲狀腺激素的主要原料,當飲食中缺碘時,會使甲狀腺激素合成的數量減少,引起甲狀腺代償性地增生,腫大。
教師:若孕婦體內缺碘,對胎兒會造成什么影響呢?
學生:影響胎兒正常的生長發育及神經系統的發育,使其成年后患呆小癥。
教師:正確。因此防治碘缺乏病非常重要,如何防治?
學生:常吃海帶。
教師:正確。常吃含碘豐富的海產食物、加碘鹽等,能有效防治這類病的發生。目前,我國已向世界衛生組織承諾,在本世紀末消滅碘缺乏病,同學們不僅要做好自身的預防,而且也應該做好積極的宣傳工作,為提高我國的全民體質做一點貢獻。
教師:下面我們來了解生長激素的作用。板書:
生長激素。生長激素是由哪一種內分泌腺分泌的?
學生:垂體。
教師:正確。經研究證明,垂體分泌的生長激素有調節人體生長發育的作用。生長激素分泌過多或過少對人體會有什么影響呢?
教師:出示正常人、侏儒癥、巨人癥患者的比較圖。利用掛圖闡明:在幼年時期生長激素分泌不足,則生長遲緩、身材矮小,但智力正常,叫做侏儒癥。甲狀腺激素分泌不足也會造成身材矮小的呆小癥,這跟侏儒癥有何異同?
學生:相同之處是身材矮小,不同之處是呆小癥智力低下而侏儒癥智力正常。
教師:正確。在幼年時期生長激素分泌過多,則會發生過度生長,成年后身體特別高大,叫做巨人癥。在成年后生長激素分泌過多,會造成什么影響呢?
教師出示肢端肥大癥患者的照片。利用照片闡明:成年后長骨已不能增長,但過多的生長激素能刺激短骨的生長,造成手掌大、手指粗、鼻高、下頜突出等癥狀,這種病叫肢端肥大癥。板書:
生長激素的作用,分泌異常引起的各種病癥及病因。
教師:最后我們再來了解一下胰島素的作用。板書:
胰島素。胰島素由哪一種內分泌腺分泌的?
學生:胰腺中的胰島。
教師:正確。胰島素對人體新陳代謝的主要作用是調節糖代謝,即促進血糖合成糖元,加速血糖的分解,降低血糖的濃度。血糖濃度的正常水平為0.1%當飲食中糖類物質增多時,血糖濃度會升高,在胰島素的調節作用下,血糖濃度能維持在正常水平。若胰島素分泌不足,會引起什么現象呢?
學生:血糖濃度升高。
教師:正確。多余的血糖隨尿排出,形成糖尿,這種病癥叫糖尿病。糖尿病除尿糖外,還有其它癥狀。板書:
胰島素的作用、糖尿病及病因。
教師:剛才我們介紹了三種激素的作用,從中可以了解到每種激素對人體的作用是不同的,但是籠統地講,都是調節新陳代謝、生長發育等生理活動的,所以激素是一類生理調節物質。
小結:激素對人體的新陳代謝、生長發育和生殖等生理活動具有調節作用。
教師:激素的調節作用具有高效能的特點,即這類物質在血液中的含量很少,但對人體的生理活動具有重大影響。例如:正常人空腹安靜狀態下,血液中生長激素的含量在5ng/ml以下(1ug(納克)=10-9g);每周注射幾毫克的生長激素,就可使侏儒癥患者生長速度顯著增快,追上正常人。(板書:激素的調節作用具有高效性)
教師:前面我們圍繞著“什么是激素”學習了分泌激素的器官、激素調節的途徑、激素的調節作用及其特點,那么到底什么是激素呢?
請一位同學朗讀教材第102頁激素的概念。
教師:激素是由內分泌腺的腺細胞所分泌的,通過血液運輸至相應器官組織,對人體新陳代謝、生長發育和生殖等生理活動起調節作用的一類微量高效的化學物質。
前面我們學習了人體生理活動的兩種調節機制:神經調節和激素調節。神經調節的基本方式——反射是通過反射弧完成的,內分泌腺產生的激素是通過什么調節人體生理活動的?
學生:血液。
教師:正確。有些化學物質(新陳代謝的產物)也可以像激素那樣通過血漿或組織液或淋巴的運輸來調節人體的生理功能。我們把化學物質通過體液(血漿、組織液、淋巴等)的運輸而對人體生理活動進行的調節,叫做體液調節。請同學在教材第111頁中劃出體液調節的概念。體液調節主要是激素調節。板書:
二、激素調節屬于體液調節
教師:體液調節和神經調節是機體的兩種不同的調節方式,它們之間有沒有聯系呢?
學生:有。例如(激素調節的摳紐)垂體位于大腦下部,同腦底相連,肯定有神經纖維進入垂體,調節其活動。
教師:正確。目前所知,絕大多數激素的合成、釋放直接或間接受神經系統控制的。其它化學物質的調節作用也受神經系統的控制?傊谌梭w內,體液調節和神經調節的作用是相互聯系、相互影響的。人體在神經—體液的調節作用下,才能很好地適應環境的變化。
《激素調節》教案 篇2
第四節 激素調節教學目標①說出人體內分泌腺的特點、種類和它們所分泌的激素;舉例說明人體激素參與生命活動的調節。②說出生長激素、甲狀腺激素、胰島素的主要功能及分泌異常時的表現。③運用資料分析的形式,說出研究激素功能的基本方法;嘗試設計對照實驗。④舉例說明激素調節受神經系統的調控,人的生命活動主要受神經系統調節,但也受激素調節的影響。教學重點學生說出人體內分泌腺的特點、種類和它們所分泌的激素;能夠舉例說明人體激素參與生命活動的調節及分泌異常時的表現。教學難點有關資料的教學安排與歸納、整理,學生科學精神的養成。教學準備教 師:準備有關人體內分泌系統疾病的資料及自制課件。學 生:成立生物興趣小組,準備對照實驗:探究甲狀腺激素是否具有促進蝌蚪發育的作用。搜集有關內分泌系統疾病的資料。教學設計
學習內容
學生活動
教師活動導入新課(兩種方案)方案一:生物興趣小組展示和匯報用含甲狀腺激素飼料喂蝌蚪的對照實驗結果,其他同學觀察、傾聽。 方案二:觀察自己的身體,回答老師的提問。(學生根據學過的有關青春期的知識,很容易聯想到自己身體的變化是性激素作用的結果)方案一:根據學生匯報的情況,加以說明,并由此導入新課:激素調節。 方案二:引導學生通過觀察自己升入中學以來身體的變化,從已有的性激素的知識入手,引出激素調節的課題。人體內、外分泌腺的主要區別:有無導管、分泌方式及分泌量等。 人體的內分泌腺組成了人體的內分泌系統。說出自己知道的腺體,如唾液腺、汗腺等。 通過觀察、分析、討論,找出不同之處,并舉手發言。 學生觀察并記憶人體主要內分泌腺的位置及它們所分泌的主要激素。激素是由人體內的腺體分泌的。首先提問學生知道哪些腺體? 進一步說明:唾液腺汗腺等腺體不同于分泌激素的內分泌腺。利用課件展示外分泌腺和內分泌腺的結構,引導學生觀察并加以區分,教師給予適當補充。 通過大屏幕展示人體內分泌系統,通過光標閃爍促使學生更好地記憶腺體的名稱及所分泌的主要激素。介紹幾種激素的主要功能 學生懷著好奇心理,繼續探索。 說明:激素在人體血液中的含量雖少,但對人生命活動的影響卻很大。生長激素觀察圖片,感到驚訝,從而激發求知欲。 討論并發言,總結生長激素的作用。(展示資料1)出示侏儒癥、巨人癥等患者的圖片。 分析發病原因,引導學生總結出生長激素的功能,并教育學生不要對這樣的患者有不禮貌的態度。甲狀腺激素分析資料2,聯系興趣小組的實驗,說明甲狀腺激素的作用。 學生觀看錄像,進一步體會甲狀腺激素對人體的重要性,開闊視野,增長知識。(展示資料)引導學生分析資料2,向學生提問甲狀腺激素的作用。(關于興趣小組的實驗,可向其他同學推廣。) 適時展示甲狀腺疾病圖片或播放相關的音像資料(地方性甲狀腺腫、甲亢等),拓展知識面。胰島素 分析資料3,學習科學家的研究思路和方法,了解糖尿病的相關知識;小組討論、歸納胰島素的作用。 感受科學研究的偉大成就和科學家勇于探索、不為名利的科學精神。引導學生分析資料3及有關糖尿病的內容,幫助學生了解胰島素的作用。介紹閱讀材料《王應睞組織我國科學家率先合成結晶牛胰島素》,增強學生的民族自豪感。激素調節與神經調節的關系觀看比賽并說出此時的心理感受:面紅耳赤、情緒激動,進而談談自己都在什么情況下情緒比較緊張、激動。 得出結論:人體的生命活動主要受到神經系統的調節,但也受到激素調節的影響。播放精彩足球比賽的錄像。讓學生談談自己在特別興奮或突遇危險時的心理感受及身體狀況。 幫助同學分析原因:大腦皮層興奮→促使腎上腺激素分泌→促使心跳加快、血壓升高→血管擴張、面紅耳赤?偨Y、練習小組討論,設計表格,進行展示。 引導學生設計表格,歸納出各種激素的主要作用。
《激素調節》教案 篇3
教學目標:
知識:
1、說出人體主要的內分泌腺
2、說出甲狀腺激素的功能及其過多、過少時人體的病癥
3、說出胰島素的功能及其分泌不足時的病癥
能力:
通過課前收集資料使學生初步具有獲取信息的能力,通過閱讀思考培養學生自主學習能力
情感態度與價值觀:
通過小組討論、交流,培養團隊精神;通過介紹我國人工合成“結晶牛胰島素",培養民族自豪感;通過“國家為什么要嚴厲打擊販賣私鹽行為”的討論,培養學生的社會責任感。
教學重點:
說出人體主要的內分泌腺的名稱和位置
舉例說出激素的概念和作用
說出甲狀腺激素的功能及其過多、過少時人體的病癥
說出胰島素的功能及其分泌不足時的病癥
教學難點:
舉例說出激素的概念和作用
完成“糖尿病發病率”的調查
教學方法:討論法,實驗探究法
課時安排:1課時
教學設計:
(一)引入:為什么在體育比賽中要禁止服用興奮劑?(學生討論,交流)
師:在人體內,由內分泌腺分泌的,具有重要調節作用的物質,叫激素。
激素調節主要有什么特點?今天我們就學習幾種激素的調節作用
。ǘ┬抡n學習:
內分泌腺分泌的激素有什么功能
實驗探究:甲狀腺激素對蝌蚪發育的影響
討論:為什么添加甲狀腺激素的蝌蚪先發育為青蛙?
閱讀討論:甲狀腺激素的功能及過多、過少時人體的病癥
師:同學們知道呆小癥、甲亢、甲狀腺功能低下癥等病癥的病因嗎?
生:讀課文、討論、表達(呆小癥的病因是幼年時甲狀腺激素分泌不足;
甲亢病因是甲狀腺激素分泌過多;甲狀腺功能低下癥病因是成年時甲狀腺激素
不足)。
師:對,這幾種病都與甲狀腺激素分泌異常有關。甲狀腺激素是什么部位產生的?正常生理功能是什么呢?
生:甲狀腺激素是甲狀腺分泌的;甲狀腺激素的生理功能是促進生長發育;促進新陳代謝,加速體內物質的氧化分解;提高神經系統的興奮性。
師:同學們都知道我們食用的鹽是加碘的,你們知道為什么要加碘嗎
生:討論、表達[碘是合成甲狀腺激素的重要原料,我國大部分地區飲食里缺少碘,碘不足會引起甲狀腺增生腫大,患地方性甲狀腺腫,食鹽加碘可防治碘缺乏。
師:對。地方性飲食缺碘會患地方性甲狀腺腫。你們知道碘鹽的正確使用方法嗎?
生:討論,表達,交流
師:預防碘缺乏病除食用碘鹽外,還有什么方法?
生:還可以食用海帶等海生植物。
5、說出胰島素的功能及其分泌不足時的病癥
師:講述胰腺的外分泌部和內分泌部相關內容。胰島素是胰島分泌的。糖尿病是一種常見病,不少糖尿病患者跟胰島素的分泌有關,你們知道有什么關系嗎?
生:閱讀相關內容,討論、表達[胰島素分泌不足會患糖尿。。
師:對。導讀胰島素功能。
活動:布置學生課后對糖尿病發病率進行調查
師:因胰島素分泌不足引起的糖尿病,可注射胰島素制劑來治療。
介紹:1965年9月,我國科學工作者用化學方法,人工合成了具有全部生物活性的“結晶牛胰島素”,開創了人類合成蛋白質的先例,在生物學研究上有重要意義。
6、簡單介紹生長激素和性激素的調節
(三)討論、表達
1、國家為什么要嚴厲打擊販賣私鹽行為?
2、糖尿病是否都需要注射胰島素制劑來治療?
(四)自我評價1、2思維拓展
(五)課堂小結:
這節課你學到了什么?你還想有什么疑問?
《激素調節》教案 篇4
我在課前讓學生上網或通過其他途徑收集信息,培養學生獲取信息的能力,并聯系社會熱點問題和生活實際教學,創造了一個良好的教學氛圍,激發了學生參與教學的熱情,拉近了學生和社會的距離,同時也增強了學生的社會責任感。讓學生閱讀,小組討論、表達,使學生變被動學習為主動學習,培養了學生自主學習和互助學習的能力。
課堂作業中讓學生用所學知識解釋一些現實生活中的問題,除可對課堂教學進行反饋外,還能讓學生對所學知識進行深化理解。在學習幾種激素的調節作用時,先找出異常癥的病因,再歸納出生理功能,將激素調節的主要特點放到幾種激素的調節作用之后來學習,通過這幾種激素的生理功能歸納出激素調節的主要特點,學生更容易理解教材內容。將我國科學工作者用化學方法人工合成“結晶牛胰島素”的內容介紹給學生,有助于培養學生的愛國熱情。由于教學貼近了社會、貼近了學生生活,調動了學生的學習積極性,使學生真正成了學習的主人,取得了較好的教學效果。
《激素調節》教案 篇5
本來是示范課,但是一點示范的作用都沒起到。深感慚愧!
激素調節一節的內容對學生來說比較抽象,也有點生疏。所以在處理的時候,我盡可能多的為學生多準備一些形象、生動、而又具體的圖片,并多聯系一些生活中的實例。盡量讓學生參與進來。進行過程式教學,這樣能充分體現素質教育的精神。
本節課在以下知識上采用不同的方法:首先是內分泌腺的介紹,用對比的方法,記住內外分泌腺的區別,在進一步講激素的作用,這個是重點我先讓學生討論,然后再明確并在此多花費時間讓他們和生活聯系起來。激起他們的興趣從而熟悉激素的作用。最后再講激素調節和神經調節的聯系。
在實施教學的過程中,由于課件 的底色沒配好,學生也是20多天沒給他們上課,乍開始配合不默契,所以一開始就沒進入狀態。有些緊張了。后面的課除了將知識講到,沒把學生的積極性、主動性調動起來。學生參與的少。
總之,由于時間的倉促,臨時改變課題,準備不充分我覺得講的很不成功!在以后的教學中一定要用心做好充分的準備。不打無充分準備的仗!!