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體育教案-1、推實(shí)心球; 2、素質(zhì)練習(xí)

發(fā)布時(shí)間:2017-03-19

體育教案-1、推實(shí)心球; 2、素質(zhì)練習(xí)

2.學(xué)法:

(1)       認(rèn)真觀看示范。

(2)       學(xué)生跟練。

(3)       學(xué)生自練自評。

(4)       學(xué)生互練互評。

(5)       集體練習(xí)。

3.練習(xí)步驟。

①推手擊掌10次。

②推掌練習(xí)10次。

③學(xué)習(xí)握、持球方法。

④學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲實(shí)心球預(yù)備姿勢。

⑤學(xué)習(xí)原地側(cè)向投擲實(shí)心球用力順序。

⑥徒手練習(xí)原地側(cè)向投擲實(shí)心球完整技術(shù)。

⑦持球練習(xí)原地側(cè)向投擲實(shí)心球完整技術(shù)。

×2

×2

×4-6

×8-12

二、 素質(zhì)

1.教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。

2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

8分

學(xué)生聽清內(nèi)容要求,并積極練習(xí):

    立定跳遠(yuǎn)  15米

×4

結(jié)

分 

一、

二、

三、

四、

組織學(xué)生進(jìn)行放松。

小結(jié)本堂課情況。

布置回收器材。

同學(xué)生再見﹗

5分

1.學(xué)生能積極進(jìn)行放松。

2.學(xué)生認(rèn)真聽講。

3.值日生按要求回收器材。

4.同老師再見!

實(shí)

班級

1

2

3

4

5

6

預(yù)計(jì)

負(fù)荷

練習(xí)         平均

30%       110次/

密度         心率

日期

田徑場

實(shí)心球28只

2頁,當(dāng)前第212
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  • 體育教案-身體素質(zhì)練習(xí) 一

    課 題:身體素質(zhì)練習(xí) 一教學(xué)要求:通過身體素質(zhì)一的練習(xí),發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏等方面的素質(zhì),提高運(yùn)動能力和體育運(yùn)動成績;養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的學(xué)風(fēng)。...

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  • 體育和科學(xué)教案
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