第18課 成長不煩惱（克服煩惱 悅納自己）
第17課 成長不煩惱
克服煩惱 悅納自己
【教學目標】
1、情感、態度與價值觀：
悅納自己的優點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。
2、 知識與能力：
能全面客觀地評價自己，了解控制沖動的一些基本方法。
【教學重、難點】
悅納自己
【教學方法】
情景體驗、討論、案例分析
【教學過程】
導入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧 （欣賞歌曲：《小小少年》）
思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了？
（師引導）進入青春期后，我們的身體發生明顯變化，會產生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發生一系列的變化，充滿矛盾。
師：請同學們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱？
生（發言）：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數太深、朋友不理解自己…… （學生訴說煩惱時，適當做好記錄）
師：那么，面對成長的煩惱，我們該怎么辦呢？既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧！
新授：
探究活動1：“面子”問題（點擊播放生活中不如意的例子）
提問：1、個子高矮與面子有關嗎？生活中類似的“面子”問題還有哪些？
2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題？
師（引導）：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。為了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發型上另類既不符合中學生禮儀規范，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現。
對于自己的缺點？——也不應回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應積極爭取改變。
標題：名人改變缺點成功的例子
探究活動2：一起來做“形象設計師”
哪些是難以改變的？哪些是可以通過自己的努力去改變的？如何改變呢？
師：可對于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢？請大家看一則寓言： 探究活動3：（播放flash動畫：農夫和水罐）
提問：1.“有裂縫的水罐”為何感到痛苦和自卑? 你有沒有類似的感受,說給大家聽聽。
2.農夫的話對你有何啟示？
師：每個人都是一只有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的長處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點”時，就會認為事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉個角度，發現自己的優點，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不為呢？因此，我們要學會悅納自己。（教師引導）
標題：什么是悅納自己？
結合前面flash動畫：農夫和水罐，請同學總結出悅納自己，就是不僅要勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷，更重要的是發現自己的優點、長處。換個角度，我們會發現太陽每天都是新的。 今天我們也換個角度，發現自己的“美”，如何？