魯教版七年級政治下冊教案全冊
③運動宣泄
從事體育活動不僅使人得到鍛煉，而且還可以使人的情緒得到改善，擺脫情緒困擾。
④書寫宣泄
書寫可以使自己與自己的情感世界聯系起來，從而能完全充分地表達情感，將壓抑的情感發泄出來，得到解脫。
很多同學在宣泄不良情緒時，不注意場合和方式，忽略他人的感受，過分地發作和宣泄，對他人、集體和社會造成不良影響。這就要求我們要學會合理地宣泄。
（2）學會合理地宣泄
欄目指導：（見教材p37頁—教你一招）
小結：
人情緒好像是不斷積蓄的能量，不良情緒如果不及時地疏泄和釋放，久而久之，就會引起心理的病變。但是宣泄也要合理。合理宣泄是指在適當的場合，用適當的方式，來排解不良情緒。情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但要適當合理，不能無克制、過分地發作。宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內進行，既不能破壞公共財物，也不能損害他人、集體和國家的利益。同時也要注意：情緒還具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，因此，在表達喜、怒、哀、樂的同時，不能無視他人的感受，要學會關心他人。
三、課堂小結（略）
四、作業
完成《資源與學案》第十三課作業。
第十四課 追求高雅情趣 品味美好生活
教學內容：
本課包括兩框內容：第一框—生活處處有情趣：第二框—過富有情趣的生活。
教學重點：“過富有情趣的生活”是本課的教學重點。
教學難點：如何正確全面地認識和把握好奇心和從眾心理，是本課的教學難點。
課時安排：計劃用三課時授完。
第一課時（總第9課時）
第一框 生活處處有情趣
教學內容：講授第一框——生活處處有情趣
教學過程：
一、引入新課
1、導入語：
一個人的生活應該是豐富多彩，充滿情趣的。正如英國教育阿加斯賓塞所說：“沒有油畫、雕塑、音樂、詩歌以及各種自然美所引起的情感，人生樂趣就會失掉一半。”
“生活是一面鏡子，你對它哭它就哭，你對它笑它就笑。”我們學習和工作中，只要能以樂觀的心態對待生活，以好奇之心探索多彩的世界，親近自然，豐富文化生活，培養高雅的情趣，就會發現生活中充滿著陽光和歡樂。
讓我們“追求高雅情趣，品味美好生活”吧！
2、板書課題： 第十四課 追求高雅情趣，品味美好生活
一、生活處處有情趣
二、講授新課：
1、情趣有雅俗之分
（1）生活中處處有情趣
（按教材簡述，說明生活處處有情趣，情趣存在于欣賞大自然之美、社會生活中的勞動創造詣極休閑娛樂等活動之中。）
那么，什么是情趣呢？
情趣指意趣、性情、志趣。凡是人們的興趣、愛好、玩賞、消遣都可以歸入生活情趣的范疇。比如：喜歡打球、繪畫、下棋、音樂、旅游、書法、登山、釣魚、等等，就是一種情趣。各種各樣的情趣，給我們的生活帶來了樂趣。
情趣是無處不有、多種多樣的，但情趣有高雅情趣，也有庸俗情趣。不同的情趣對個人和社會有不同的作用。