第四單元 熱愛生活
7、面對青春期心理和生理的變化正確的做法是什么？
（1）要注意生理衛(wèi)生。如：講究衛(wèi)生；飲食適量；營養(yǎng)平衡；戒絕煙酒；生活有規(guī)律；適量的運動等。
（2）重視心理上的健康。面對青春期的矛盾，不必?zé)⿶溃鴳?yīng)勇于正視、認(rèn)真分析、積極解決；努力緩解不良情緒，學(xué)會進(jìn)行“心理按摩”，做到生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。如：
能正確、全面地認(rèn)識自己；能主動進(jìn)行自我教育，行為舉止得體；加強(qiáng)行動的自控能力；有理想、有目標(biāo)；以健康的心態(tài)對待他人，學(xué)會尊重信任、友愛，正確處理好個人與集體的關(guān)系，熱愛集體；敞開心扉，學(xué)會傾訴，遇到郁悶會調(diào)節(jié)，遇到矛盾會解決，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。
8、如何正確認(rèn)識“追星”現(xiàn)象？
(1)青少年對自己未來成為什么樣的人都有著美好的設(shè)計和想象,渴望在現(xiàn)實生活中尋找一個可以仿效的人物。追星現(xiàn)象就因這種心理而產(chǎn)生。所以明星崇拜是青少年心理、生理發(fā)展到一定階段常見的現(xiàn)象。
(2)正確追星對我們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀是有益的，而不正確的追星對學(xué)習(xí)、生活、思想都是有害的。
(3)心目中的偶像要尊重，但也不可盲目崇拜；我們要欣賞明星的閃光點；我們更倡導(dǎo)追那些為人類、為國家、為民族作出杰出貢獻(xiàn)的明星。在追星的同時，我們更需要認(rèn)真地欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自身的美好與獨特。只有這樣才能不斷超越自我，走向成熟。
第17課 成長不煩惱
9、如何克服煩惱，悅納自己？
①要認(rèn)識到我們每個人都是一個獨特的生命個體。我們只有如實了解自己，才能戰(zhàn)勝自卑，愉快地接受自己，更好地發(fā)展自己。②要正確地認(rèn)識自己，克服自己的不足，提高自制力。③有了煩惱，要敞開心扉，學(xué)會溝通
10、青春期閉鎖心理的產(chǎn)生的原因及危害？
原因：（1）由于青少年獨立意識的增強(qiáng)（2）由于青少年自我意識的發(fā)展
危害：出現(xiàn)閉鎖心理，如果處理不當(dāng)，會對身心健康產(chǎn)生不良影響，使心理上產(chǎn)生不同程度的孤獨感，任其發(fā)展下去會形成有缺陷的人格。
11、與人溝通的技巧
善于體諒 創(chuàng)造機(jī)會 認(rèn)真傾聽
主動道歉 主動交流 控制情緒
承擔(dān)責(zé)任 討論問題 達(dá)成協(xié)議
注意：上述溝通技巧應(yīng)結(jié)合典型事例進(jìn)行賞析，不能只停留在知道的層面。
12、我們應(yīng)該怎樣與朋友交往，培養(yǎng)自己熱情開朗的性格？
①積極與同學(xué)交往；相信父母和老師；
②有想不通的問題應(yīng)大膽向別人傾訴，不讓某些問題長期困擾自己；
③多參加集體文娛活動，放松心情；
④也可以寫日記來傾吐、宣泄等。
第18課 多彩的情緒
13、喜、怒、哀、懼是人類情緒的四種基本形式
14、影響情緒變化的因素
人們的情緒會隨著個人的境遇、社會生活和個人的志趣的變化而變化。當(dāng)我們所處的環(huán)境、地點、以及興趣、愛好等變化時，我們的情緒也會隨之變化。因此，影響情緒的因素很多。