八年級體育墊上運動單元教學設計
課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度
一
2分鐘課堂常規：1、體育委員整隊，報告人數2、師生問好3、宣布課的任務學生：集中注意力，明確學習目標要求：精神飽滿組織隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p
二
5分鐘游戲：1、傳球追觸大1、 教師講解規則2、 學生分組選擇游戲3、 教師參與，指導要求：積極參與，遵守規則，相互配合，注意安全散點
二
12分鐘1、教師講解示范。 2、集體徒手模仿練習。3、雙手頭上前擲實心球練習。 4、力量素質練習。4組42
1
分
30秒
1分
1分小中大1、教師講解示范雙手頭上前擲實心球的動作要領。2、演示全身協調用力的順序。1、 教師口令下進行分解練習。2、 教師口令下進行連貫練習。3、 兩人一組互相觀察、糾正。1、兩排面對站立，聽口令進行雙手頭上前擲實心球練習。2、二人一組，相互邊練習，邊進行指導與糾錯。3、教師巡視指導。1、俯臥撐男10次，女6次。2、深蹲跳20次。♀♀♀♀♀♀♀p♀♀♀♀♀♀♀
三
18分鐘一、復習前滾翻二、蹬地跳起做前滾翻和遠撐前滾翻練習三、魚躍前滾翻和遠撐前滾翻。四、雙人的墊上健身練習82組
10秒
20秒
20秒
30秒
中大1、分組組長帶領下練習前滾翻，提高滾動的圓滑性，注意蹬地兩腿充分蹬直。2、教師巡回指導。 1、教師示范。2、學生嘗試。3、學生談嘗試練習后的感受4、改變作業條件的練習（1）從高往低做前滾翻（2）跳（撐）躍箱蓋前滾翻（3）稍加助力的前滾翻1、教師示范、提問：如何才能做好魚躍前滾翻和遠撐前滾翻。2、學生通過觀察、比較，回答問題。3、學生自我嘗試練習。（相互保護幫助）4、學生演示，教師指出存在問題，提出改進要求。5、各組根據要求進行體會練習1、仰臥起坐20次1、 仰臥舉腿20次3、背肌練習20次 一、二、三、同上四、同上
四
3分1、放松操2、講評3、師生告別4、歸還器材
1
分
低1. 在音樂伴奏下教師領做2. 師生集體練習3. 教師點評，表揚學生要求：1. 放松心情。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p
場地器材
海綿墊9塊
錄音機 1臺
實心球43只
安全保障1、充分做好準備活動2、滾翻時注意力集中，加強自我保護意識。
預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
45%
38%
課后小結
初中體育與健身課時計劃
年級
八
人數
42
日期
執教
班級
4
組班形式
自然
周次
8
課次
3
內容
主題1、武術基本功（12—2）2、復習魚躍遠滾翻（男）遠撐前滾翻（女）6—3
重點魚躍：蹬擺有力，屈臂團身
難點遠撐：提臀屈臂，滾動圓滑
學習
目標1、進一步學習魚躍前滾翻（男）、遠撐前滾翻（女）的動作要領，提高蹬擺的協調性和動作的圓滑性和了解武術的身體姿態、勁力、節奏及眼神的運用 。2、發展學生上肢力量和協調能力，體驗墊上運動的樂趣。3、培養學生積極進取，勤于思考和互幫互助的良好學風。
課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度
一
2分鐘課堂常規：1、體育委員整隊，報告人數2、師生問好3、宣布課的任務學生：集中注意力，明確學習目標要求： 精神飽滿組織隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p