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八年級體育墊上運動單元教學設計

發布時間:2019-02-16

八年級體育墊上運動單元教學設計

14分鐘1、復習雙手頭上前擲實心球。2、教師講解示范。3、改進雙手頭上前擲實心球動作技術。6組4組

20秒2分

20秒

中中1、兩人一組面對站立,聽口令做前擲實心球練習。2、教師巡回指導,糾正存在問題。1、教師示范雙手頭上前擲實心球的用力順序。2、提問:正確的前擲動作應體現那幾個動作要求。根據各自實際進行選擇性練習。1、用想筋設一定高度障礙,改進投擲角度。2、用小重量的實心球投擲,提高出手速度。3、2—3人一組,相互幫助,進行前擲動作技術糾正。4、教師各組巡視指導。5、學生展示,交流通過專門練習后的學習體會。♀♀♀♀♀♀♀p♀♀♀♀♀♀♀     

18分鐘一、復習魚躍前滾翻(男)二、復習遠撐前滾翻(女)三、墊上素質練習8組8組2組20秒

20秒3分

大1、復習前滾翻2、半蹲,稍作用力蹬地的手撐遠端的前滾翻。3、利用橡筋做低障礙物,進行躍過一定高度的魚躍前滾翻。4、進行躍過一定高度和遠度橡筋的魚躍前滾翻。5、學生演示,相互觀察、分析、評價,教師指出存在問題。6、在相互幫助下改進提高魚躍前滾翻動作技術。1、利用小墊子或跳箱蓋等器械做遠撐前滾翻練習。2、半蹲,手撐遠端的前滾翻。3、學生根據不同標志線進行遠撐前滾翻。4、學生演示,相互進行觀察、分析、評價,教師點評,指出存在問題和改進要求。5、在相互幫助下進行改進遠撐前滾翻練習。1、仰臥舉腿30次2、背肌練習20次3、二頭起30次 

3分1、放松操2、講評3、師生告別4、歸還器材

1

低1. 在音樂伴奏下教師領做2. 師生集體練習3. 教師點評,表揚學生要求:1. 放松心情。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀     p

場地器材

海綿墊9塊

錄音機 1臺

實心球42只

安全保障1、   充分做好準備活動2、滾翻時注意力集中,加強自我保護意識。

預計

練習密度

強度

全課

內容主題

42%

28%

課后小結

 初中體育與健身課時計劃

年級

人數

42

日期

執教

班級

4

組班形式

自然

周次

11

課次

3

內容

主題1、接力跑(6-5)2、復習魚躍遠滾翻(男)        遠撐前滾翻(女)6—5

重點魚躍遠滾翻:躍起遠撐遠撐前滾翻:蹬地遠撐

難點熟練、正確、規范

學習

目標1、進一步提高魚躍(遠撐)前滾翻的動作質量,做到有助跑和明顯的騰空過程,動作完整。2、發展學生的腰腹力量和平衡、協調能力。3、培養學生積極學習,認真鍛煉,相互幫助的優良學風。

課序

時間

教學

內容

運動負荷

教與學的活動

組織與隊形

次數

時間

強度

2分鐘課堂常規:1、體育委員整隊,報告人數2、師生問好3、宣布課的任務學生:集中注意力,明確學習目標要求: 精神飽滿組織隊形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀      p

5分鐘熱身活動:1、搶坐2、雙人操2分3分中1、教師提示活動的要求,學生在小組長的帶領下穿插跑進。2、雙人合作練習。隊形: 要求:1、輕松愉快,注意安全。2、充分活動身體各關節,為下面練習做準備。

12分鐘1、跑的專門練習2、30米加速跑。3、追逐跑。2組2組4-6組 

3分

1分

10秒中大1、   原地擺臂8*82、   原地小步跑8*83、   原地高抬腿8*84、   行進間小步跑接加速跑5、   行進間高抬腿接加速跑6、后蹬跑20米。1、四人一組聽口令跑出。2、相互進行動作糾正。主要改進跑動時的身體姿勢。學生分四組分布在跑道的四角,聽口令進行搶占對方營地的追逐跑游戲。      ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀      p

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