八年級體育墊上運動單元教學設計
三
14分鐘1、復習雙手頭上前擲實心球。2、教師講解示范。3、改進雙手頭上前擲實心球動作技術。6組4組
20秒2分
20秒
中中1、兩人一組面對站立，聽口令做前擲實心球練習。2、教師巡回指導，糾正存在問題。1、教師示范雙手頭上前擲實心球的用力順序。2、提問：正確的前擲動作應體現那幾個動作要求。根據各自實際進行選擇性練習。1、用想筋設一定高度障礙，改進投擲角度。2、用小重量的實心球投擲，提高出手速度。3、2—3人一組，相互幫助，進行前擲動作技術糾正。4、教師各組巡視指導。5、學生展示，交流通過專門練習后的學習體會。♀♀♀♀♀♀♀p♀♀♀♀♀♀♀
四
18分鐘一、復習魚躍前滾翻（男）二、復習遠撐前滾翻（女）三、墊上素質練習8組8組2組20秒
20秒3分
中
大1、復習前滾翻2、半蹲，稍作用力蹬地的手撐遠端的前滾翻。3、利用橡筋做低障礙物，進行躍過一定高度的魚躍前滾翻。4、進行躍過一定高度和遠度橡筋的魚躍前滾翻。5、學生演示，相互觀察、分析、評價，教師指出存在問題。6、在相互幫助下改進提高魚躍前滾翻動作技術。1、利用小墊子或跳箱蓋等器械做遠撐前滾翻練習。2、半蹲，手撐遠端的前滾翻。3、學生根據不同標志線進行遠撐前滾翻。4、學生演示，相互進行觀察、分析、評價，教師點評，指出存在問題和改進要求。5、在相互幫助下進行改進遠撐前滾翻練習。1、仰臥舉腿30次2、背肌練習20次3、二頭起30次
五
3分1、放松操2、講評3、師生告別4、歸還器材
1
分
低1. 在音樂伴奏下教師領做2. 師生集體練習3. 教師點評，表揚學生要求：1. 放松心情。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p
場地器材
海綿墊9塊
錄音機 1臺
實心球42只
安全保障1、 充分做好準備活動2、滾翻時注意力集中，加強自我保護意識。
預計
練習密度
強度
全課
內容主題
中
42%
28%
課后小結
初中體育與健身課時計劃
年級
八
人數
42
日期
執教
班級
4
組班形式
自然
周次
11
課次
3
內容
主題1、接力跑（6-5）2、復習魚躍遠滾翻（男） 遠撐前滾翻（女）6—5
重點魚躍遠滾翻：躍起遠撐遠撐前滾翻：蹬地遠撐
難點熟練、正確、規范
學習
目標1、進一步提高魚躍（遠撐）前滾翻的動作質量，做到有助跑和明顯的騰空過程，動作完整。2、發展學生的腰腹力量和平衡、協調能力。3、培養學生積極學習，認真鍛煉，相互幫助的優良學風。
課序
時間
教學
內容
運動負荷
教與學的活動
組織與隊形
次數
時間
強度
一
2分鐘課堂常規：1、體育委員整隊，報告人數2、師生問好3、宣布課的任務學生：集中注意力，明確學習目標要求： 精神飽滿組織隊形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p
二
5分鐘熱身活動：1、搶坐2、雙人操2分3分中1、教師提示活動的要求，學生在小組長的帶領下穿插跑進。2、雙人合作練習。隊形： 要求：1、輕松愉快，注意安全。2、充分活動身體各關節，為下面練習做準備。
三
12分鐘1、跑的專門練習2、30米加速跑。3、追逐跑。2組2組4-6組
3分
1分
10秒中大1、 原地擺臂8*82、 原地小步跑8*83、 原地高抬腿8*84、 行進間小步跑接加速跑5、 行進間高抬腿接加速跑6、后蹬跑20米。1、四人一組聽口令跑出。2、相互進行動作糾正。主要改進跑動時的身體姿勢。學生分四組分布在跑道的四角，聽口令進行搶占對方營地的追逐跑游戲。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ p