課題 1.1自尊自信
一個人對自己的認識和評價常常是通過與別人的比較而形成的。要正確地認識和評價自己，就必須要掌握科學的比較方法，使用正確的參照標準。在比較中，有的人只用自己的長處跟別人的短處比，其結果是過于自信，滋長驕傲心理；有的人總是用自己的短處跟別人的長處比，其結果是動搖自信。這就有必要調整自己的參照的標準，要比出努力的方向，比出信心和勇氣，比出實際的進步。 其次，要全面地看待自己。所謂全面，就是既要善于正確認識自己的優(yōu)勢，又要勇于正視自己的不足。每個人都有長處和短處，我們首先應該看到自己的長處，相信自己的力量，做到揚長避短。信心不足的人，往往只注意到自己的不足與劣勢，自己先戴上了“有色眼鏡”看自己，覺得自己這也不行，那也不行，自己打敗了自己。其實，“尺有所短，寸有所長”，每個人都有可取之處，甚至還有別人所不具備的優(yōu)勢、特點，可惜不少人往往認識不到這一點。 再次，學會用發(fā)展的眼光看待自己。學會用發(fā)展的眼光看待自己，就要了解昨天的“我”，認識今天的“我”，追求明天的“我”；看到自己的成長，看到自己的進步，看到自己的不足，知道應做的努力。 在生活的園地中，每個人都有適合自己耕耘的土壤。只要我們通過不懈的努力，都有可能改變不理想的現(xiàn)實，并且取得成功，從而擁有自尊自信的良好品格。 ⑵找好正確的參照標準 請同學們看一個故事，這個故事雖然簡單，但寓意深刻。 [投影]小馬媽媽讓小馬去磨房搬糧食。它走啊走啊，被一條小河擋住了去路。看著奔流的河水，小馬不知自己是否該趟過去。小松鼠告訴它說，河水很深，昨天才淹死了一個伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比。它笑了勇敢地趟過了河。 師問：這個故事說明了什么道理？為什么？（學生回答后，教師歸納。） 這個故事說明了要正確認識自己，要找好正確的參照標準。 ⑶善于揚長避短（板書） 人的自尊心、自信心是在個人的生活經(jīng)歷中逐步形成、發(fā)展起來的。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，總結成功的經(jīng)驗，做到揚長避短，對樹立正確的自尊心和充分的自信心就顯得很重要了。 例如，我們可以經(jīng)常抽出點時間問問自己“我能做什么”，再根據(jù)自己的實際情況，確定在達到什么樣的目標。比如，口吃的人，就不一定非要自己成為電臺播音員才心滿意足；身材矮小的人，不一定非要自己成為一名籃球運動員不可。其實生活的園地里，每個人都有適合自己耕耘的土壤。揚己之長，發(fā)揮自己的優(yōu)勢；避己之短，正視自己的弱點。每個人都有成功的機會，都有自尊自信的理由。 2.創(chuàng)造成功的記錄（板書）
一個在生活的歷程中充滿失敗記錄的人，怎么能叫他自尊自信起來呢？成功的記錄越多，成績越大，自信心越容易獲得。反之，如果總是失敗，就容易懷疑自己的能力，降低自信心。所以，不斷地爭取成功的機會，創(chuàng)造成功的記錄，對于缺乏自信的人來說，尤其重要。 創(chuàng)造成功的記錄，要選準適當?shù)哪繕恕Ｋ^適當，就是要使目標與個人的能力相符，不能好高騖遠，而要量力而行。正確的做法，是把個人的期望值降低一點，從小從低開始，一步步向上攀登，積小勝為大勝，有了成功的體驗，自信心就會越來越強。自信心提高了，就更容易取得成功。這樣就形成了自信心與成功的良性循環(huán)。 ［投影］有一個中學生，曾經(jīng)因為外語學得不好，對學習外語逐漸失去了自信。老師對他說：“你的基礎差一點，先不和其他同學比，自己和自己比，有進步就是成功”。第一次他定的目標是得50分，經(jīng)過努力得了51分。老師鼓勵說：“有進步，下次爭取55分。”就這樣，隨著成績的逐步提高，這個同學的自信心也增強了，終于跨進了中上等成績學生的行列。