呼吸道對空氣的處理
（1）平時養成不高聲講話的好習慣；（2）聲音嘶啞后一定要小聲說話、少說話或禁聲，以便使聲帶充分得到休息；（3）初患的聲帶小結，適當休息后會慢慢消失，情況嚴重時應及時請醫生治療；（4）辛辣及過熱、過冷的食物對嗓子有刺激，應當少食。保護嗓子應當做到：咽喉疾病要預防，高聲喊叫不應當，聲音嘶啞及時治，禁聲休養音洪亮。 五、選擇防塵口罩的基本原則 粉塵是在固體物料的粉碎過程中產生的，比如鋪沙、碾磨、壓碎、打磨等操作過程中就會產生大量的粉塵。粉塵顆粒越小，它在空氣中停留的時間就越長，被人體吸入的可能性就越大。小于5微米粉塵，叫做呼吸性粉塵。這樣的粉塵進入鼻腔后，能直接進入肺泡并且積聚于肺泡內，日久便破壞了肺泡的換氣功能，導致各種肺積塵病發生。這些肺積塵病一般很難治愈，給患者的日常工作及生活帶來很大痛苦。 防護粉塵危害的方法有工程治理和個體防護兩種，其中的個體防護就是通常所說的佩戴防塵口罩。防塵口罩的選擇有三個原則：第一是口罩的阻塵效率要高。一個口罩所阻塵效率高低是以其對微細粉塵，尤其是對5微米以下的呼吸性粉塵的阻塵效率為標準的。一般的紗布口罩，其阻塵原理是機械式過濾，也就是當粉塵沖撞到紗布時，經過一層層的阻隔，將一些大顆粒粉塵阻隔在紗布中。但是，微細粉塵尤其是小于5微米的粉塵，就會從紗布的網眼中穿過去，進入呼吸系統。現在市場上有一些防塵口罩出售，其濾料由充上永久靜電的纖維組成，那些小于5微米的呼吸性粉塵在穿過這種濾料的過程中，就會被靜電吸引而吸附在濾料上，真正起到阻塵作用。第二是口罩與臉形的密合程度要好。當口罩與人臉不密合時，空氣中的粉塵就會從口罩四周的縫隙處進入呼吸道。所以，人們應選用適合自己的臉形的防塵口罩并正確佩帶防塵口罩。第三是佩戴要舒適，包括呼吸阻力要小，重量要輕，佩戴衛生，保養方便，如佩戴拱形防塵口罩。 六、流鼻血怎么辦 鼻腔黏膜的血管分布豐富，黏膜表面很淺，離外鼻孔很近，因此很容易遭受外界的刺激或損傷而出血。流鼻血的時候，很多人習慣把頭仰起，誤以為血不外流就是不出血；還有的甚至認為血是寶貴的，應當咽下去再吸收。其實這都是不正確的做法。鼻出血時，有條件的應該到醫院進行全面檢查，如果當時條件不允許或來不及去醫院，可用下面幾種方法臨時止血： （1）首先要保持鎮靜，不要緊張，頭部保持直立位。頭低可引起頭部充血，頭仰可使血液流到咽部，咽下會刺激胃部引起嘔吐。（2）如果出血量不多，可以先用干凈棉花堵塞鼻孔，再用手指捏住兩側鼻翼，稍用力壓迫，過5~10分鐘就能止住出血。（3）把適量的云南白藥、麻黃素等藥物放在棉球上，再填塞在出血的鼻腔內，止血效果較好。（4）其他原因引起的出血，除了注意局部處理外，還必須積極診治全身性疾病。遇有大量出血時，那就必須及時到醫院救治。 七、打呼嚕也是病 打呼嚕的人以前被認為是睡得香，但現在人們已經逐漸認識到這是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨，令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停。打鼾者的呼吸道通常比正常人的狹窄