呼吸道對空氣的處理
(1)平時養成不高聲講話的好習慣;(2)聲音嘶啞后一定要小聲說話、少說話或禁聲,以便使聲帶充分得到休息;(3)初患的聲帶小結,適當休息后會慢慢消失,情況嚴重時應及時請醫生治療;(4)辛辣及過熱、過冷的食物對嗓子有刺激,應當少食。保護嗓子應當做到:咽喉疾病要預防,高聲喊叫不應當,聲音嘶啞及時治,禁聲休養音洪亮。 五、選擇防塵口罩的基本原則 粉塵是在固體物料的粉碎過程中產生的,比如鋪沙、碾磨、壓碎、打磨等操作過程中就會產生大量的粉塵。粉塵顆粒越小,它在空氣中停留的時間就越長,被人體吸入的可能性就越大。小于5微米粉塵,叫做呼吸性粉塵。這樣的粉塵進入鼻腔后,能直接進入肺泡并且積聚于肺泡內,日久便破壞了肺泡的換氣功能,導致各種肺積塵病發生。這些肺積塵病一般很難治愈,給患者的日常工作及生活帶來很大痛苦。 防護粉塵危害的方法有工程治理和個體防護兩種,其中的個體防護就是通常所說的佩戴防塵口罩。防塵口罩的選擇有三個原則:第一是口罩的阻塵效率要高。一個口罩所阻塵效率高低是以其對微細粉塵,尤其是對5微米以下的呼吸性粉塵的阻塵效率為標準的。一般的紗布口罩,其阻塵原理是機械式過濾,也就是當粉塵沖撞到紗布時,經過一層層的阻隔,將一些大顆粒粉塵阻隔在紗布中。但是,微細粉塵尤其是小于5微米的粉塵,就會從紗布的網眼中穿過去,進入呼吸系統。現在市場上有一些防塵口罩出售,其濾料由充上永久靜電的纖維組成,那些小于5微米的呼吸性粉塵在穿過這種濾料的過程中,就會被靜電吸引而吸附在濾料上,真正起到阻塵作用。第二是口罩與臉形的密合程度要好。當口罩與人臉不密合時,空氣中的粉塵就會從口罩四周的縫隙處進入呼吸道。所以,人們應選用適合自己的臉形的防塵口罩并正確佩帶防塵口罩。第三是佩戴要舒適,包括呼吸阻力要小,重量要輕,佩戴衛生,保養方便,如佩戴拱形防塵口罩。 六、流鼻血怎么辦 鼻腔黏膜的血管分布豐富,黏膜表面很淺,離外鼻孔很近,因此很容易遭受外界的刺激或損傷而出血。流鼻血的時候,很多人習慣把頭仰起,誤以為血不外流就是不出血;還有的甚至認為血是寶貴的,應當咽下去再吸收。其實這都是不正確的做法。鼻出血時,有條件的應該到醫院進行全面檢查,如果當時條件不允許或來不及去醫院,可用下面幾種方法臨時止血: (1)首先要保持鎮靜,不要緊張,頭部保持直立位。頭低可引起頭部充血,頭仰可使血液流到咽部,咽下會刺激胃部引起嘔吐。(2)如果出血量不多,可以先用干凈棉花堵塞鼻孔,再用手指捏住兩側鼻翼,稍用力壓迫,過5~10分鐘就能止住出血。(3)把適量的云南白藥、麻黃素等藥物放在棉球上,再填塞在出血的鼻腔內,止血效果較好。(4)其他原因引起的出血,除了注意局部處理外,還必須積極診治全身性疾病。遇有大量出血時,那就必須及時到醫院救治。 七、打呼嚕也是病 打呼嚕的人以前被認為是睡得香,但現在人們已經逐漸認識到這是一種病態。打鼾的人時常被別人抱怨,令打鼾者煩惱。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暫停。打鼾者的呼吸道通常比正常人的狹窄