兒童補營養素，怎一亂字了得
不知從什么時候起，五花八門的兒童營養補充劑開始占據我們的視線：鈣片、鋅片、鈣鎂合劑、葡萄糖各種產品層出不窮；補充大腦營養、提高記憶力、別讓孩子輸在起跑線上、媽媽我們要補鋅呀;一句句廣告語不斷敲打著父母們敏感的神經。于是，很多父母產生了這樣的疑問：每個孩子都需要補營養素嗎？補得越全越好、越多越好嗎？要是不補，自己的孩子會不會長不過別的小孩，在競爭中敗下陣來8230;8230;
在這里，北京兒童醫院營養科主任齊可民教授、中國兒童食品學會著名營養專家劉冬生教授和中國醫師協會兒童健康專業委員會主任委員丁宗一教授，這三位資深專家就父母給孩子補營養素時存在的幾個典型問題共同進行深入分析。
現象一：不管孩子缺不缺、缺什么，先補了再說
張女士的兒子今年兩歲了�；貞浧鹨郧盀楹⒆訝I養發愁的情形，她現在還記憶猶新。當時，孩子只有3個月大，她堅持進行母乳喂養，可是看到身邊的朋友紛紛給孩子買含鈣和鋅的營養補充劑，她開始心慌起來，懷疑光靠母乳養不好孩子。于是，她在網上四處搜索，給孩子訂購了一堆營養補充劑。她的丈夫覺得這樣做不妥，建議先去咨詢一下醫生。結果，在醫生的指導下，她放棄了給孩子吃營養補充劑的做法。一直到現在，孩子都長得很健康。
齊可民：張女士的例子很典型，像她這樣由于受到周圍的人影響，不進行檢查就給孩子吃各種營養補充劑的父母很多，已成為一個很普遍的現象。衡量孩子是否缺乏營養素，一定要看他們的飲食習慣、生長發育、精神狀況是否正常，最好定期去醫院做檢測。父母想當然地補，是絕對不行的。
劉冬生：父母們的心情可以理解，但是，補營養素是一件講究科學的事情。補充體內的微量元素，如鈣、鐵、鋅等，應該先咨詢醫生的意見，弄清楚孩子到底缺什么、缺多少，再根據需要的量來補。有時候，一種癥狀的出現，可能是因為孩子體內缺乏好幾種微量元素造成的，但是，據我了解，很多父母往往自行其事，看到一個癥狀，然后去查能改善這種癥狀的營養素，認為吃它就夠了，結果造成一種元素補過量，而其他元素仍然不足。
丁宗一：很多父母都犯了一個錯誤，說得不客氣一點就是不問蒼天問鬼神總認為通過營養補充劑來撫育孩子更科學。其實，對于身體健康的孩子，沒必要給他們補這個補那個，只要保證自然食物、均衡膳食，做到肉蛋奶、蔬菜水果均衡攝取，粗糧、細糧都吃，動物性食品和植物性食品不缺就可以了。
現象二：營養素吃多了沒事
李先生最近跟家人鬧得有點不愉快。前幾天，他給3歲大的兒子買了好幾種營養補充劑，有鈣鎂合劑、葡萄糖口服液等�？墒�，父母和妻子都不贊成他給孩子吃營養補充劑，怕對孩子不好。李先生當時火就上來了，說道：這些都是營養，又不是藥，只有好處沒有壞處。我自己的孩子，還能虧了他！后來，妻子把他拽到醫院，醫生跟他講了很多營養素攝取過多導致中毒的事例，這才改變了他營養素吃多了沒事的觀點。
丁宗一：臨床中，我見到的給孩子補過量的情況太多了。很多父母都和這位李先生一樣，認為營養素反正是好東西，補多了也沒有關系。其實，任何營養素吃多了都會中毒，嚴重的甚至會導致腎功能衰竭和肝細胞受損。