九年級政治全冊學(xué)案及答案6
a.①②④ b.①② c.③④ d.②③④
7、化解壓力 學(xué)會學(xué)習(xí)
XX年6月13日楚天都市報報道，17歲的高二女生劉芹5月26日出門上學(xué)，一直沒有回過家，到學(xué)校一打聽，才知當(dāng)天她根本就沒去上學(xué)。其姐姐稱，妹妹一直感覺學(xué)習(xí)壓力大，她在一個作業(yè)本上寫道：“明天我就要遠(yuǎn)行……讓青春綻放絢麗的光芒……因?yàn)橛袎簦云床！绷頁?jù)報道，在競爭日趨激烈、生活學(xué)習(xí)節(jié)奏日趨加快的現(xiàn)代社會，未成年人的競爭與學(xué)習(xí)壓力是可想而知的。許多孩子學(xué)習(xí)與生活像機(jī)器一樣，需要緩解、釋放和宣泄，心理健康狀況不容樂觀。調(diào)查表明：10％左右的未成年人程度不同地存在著各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙等心理健康問題。
同學(xué)們就此想就學(xué)習(xí)壓力問題召開一個專題研討會，請你參與進(jìn)來，完成下列任務(wù)。
（1）在我們的學(xué)習(xí)生活中，產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的主要原因是什么？
（2）學(xué)習(xí)壓力會對我們產(chǎn)生哪些影響？
（3）學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生往往與老師的教育引導(dǎo)有著密切的關(guān)系，就這一問題你想對他們說些什么？
（4）正確對待學(xué)習(xí)壓力，關(guān)鍵還是我們自己。請你用一句話來鼓勵一下自己。
【課后訓(xùn)練】
1、關(guān)于學(xué)習(xí)壓力，認(rèn)識正確的有( )
①學(xué)習(xí)壓力既有積極的一面，也有消極的一面 ②適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極 ③過度的學(xué)習(xí)壓力會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮 ④學(xué)習(xí)需要適度的壓力
a.①②③ b.②③④ c.①②④ d.①②③④
2、隨著中考的臨近，部分同學(xué)常常產(chǎn)生不安、煩躁、焦慮的情緒，無法集中心思投入到復(fù)習(xí)中去。你認(rèn)為他們應(yīng)采用的心理調(diào)節(jié)方法有（ ）
①向他人傾訴 ②熄燈后在寢室里大聲喊 ③自我激勵 ④到操場上跑上幾圈
a.①②③ b.②③④ c.①③④ d.①②③④
3、考試不僅檢驗(yàn)我們的知識、能力水平，也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。因此，獲得成功的重要途徑是( )
a.增強(qiáng)自身魅力 b.增強(qiáng)自身實(shí)力 c.增強(qiáng)個人領(lǐng)導(dǎo)力 d.加強(qiáng)自身修養(yǎng)
4、考試焦慮之所以形成，原因有（ ）
①考試很重要 ②考試難度過大 ③他人、自己的過高要求超過了個人的實(shí)際能力
④僅僅以考試的成績來判斷個人的價值
a.①②③ b. ①③④ c.②③④ d.①②③④
5、下列四位同學(xué)的面對即將到來的中考表現(xiàn)各異同，你贊同哪位同學(xué)的做法( )
a.小月平時學(xué)習(xí)努力，但她最近總擔(dān)心自己失利，復(fù)習(xí)效率較低