理智面對學習壓力
3、你上否一聽說“要考試”心里就緊張?
4、你學習成績不好時,心里是否感到不快?
5、你考試成績不好時,是否總是提心吊膽?
6、當你考試時,想不起來原先掌握的知識時,是否會感到焦慮?
7、你考試后,在沒有知道成績前,是否總是放心不下?
8、你是否一遇到考試,就擔心會考壞?
9、你是否希望考試總能順利通過?
10、你當著大家面朗讀課文時,是否常害怕讀錯?
11、你是否認為你比別人更擔心學習?
12、你是否認為學校里得到的學習成績總是不大可靠,下次還不知怎么樣?
13、你在沒有完成任務前,是否擔心完成不任務?
14、你是否認做過考試考壞了的夢?
15、你是否做過學習成績不好時,受到爸爸媽媽或老師訓斥的夢?