第二課 揚起自信的風帆
第三、輔導
1）輔導學生正確認識自己的能力。當學生對老師和家長的話半信半疑時，可鼓勵學生向其他自己尊敬的長輩詢問自己能力和為人處事，從而真正認識到自己的不足，并改正。
2）改變認知，接受批評。接受批評是根治自負的最佳辦法。自負者的致命弱點是不愿意改變自己的態度或接受別人的觀點，接受批評即是針對這一特點提出的方法。它并不是讓自負者完全服從于他人，只是要求他們能夠接受別人的正確觀點，通過接受別人的批評，改變過去固執已見、唯我獨尊的形象。
3）與人平等相處。自負者視自己為上帝，無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。
5、擺脫自卑小魔怪的糾纏
有什么積極的辦法，來擺脫這可惡的小魔怪呢？當然有啦。
方法一：學會稱贊自己，找出自己的優點，列出來，拿這些優點給人生打底子，再考慮怎么克服缺點。
方法二：少去自責，自怨，自傷，自憐。想想大千世界無奇不有，我這點痛苦又算得了什么呢？不要貶抑自己。
方法三：大人貶低我的時候，別以為他們說什么就是什么，一定要在心中有所抗拒。
方法四：跟朋友說說自己的心情，傾訴，宣泄，不要郁積。壞情緒像苦水，太滿了，要倒掉。
方法五：這一點不能不試。用自己不再像小時候那樣幼稚的頭腦，去分析來龍去脈、前因后果、成敗得失。每晚睡覺前想一想。
自卑的人最會毫無道理地說，“我有什么啦？我什么也不行，我什么都比別人差，我肯定太笨了……”說這些話的人，根本就沒用腦子，現成一個年輕充滿活力的大腦放在那兒，竟用也不用，就亂下結論，“我有一個笨腦子”。趕快打住。
方法六：做些自己擅長的、愛好的，感到快樂的事，以增強信心，或唱歌，或打球，或手工……信心增強后，再去做那些不擅長的，這時，困難更容易克服。
方法七：多與那些愿意與你交談的，對孩子比較和氣的大人作朋友。說出苦惱，尋求對方鼓勵。甚至可以說，“鼓勵鼓勵我吧，我需要！”但輕易別向不理解自己的成人傾訴，免得被粗暴簡單地責備、否定。
對好朋友更可以與對方互相鼓勵，真心真意地說出對方的長處，稱贊對方，也獲得對方的稱贊。人的本性中，有獲得肯定與贊賞的需要，所以人人喜歡聽好話，它能使人自信，有勇氣。關鍵是，別過頭，別變成愛好虛榮的傻瓜蛋。
擺脫自卑的過程，即尋求自信的過程，一直往這個方向努力，那小魔怪自會節節敗退，自卑的陰影將離我們越來越遠。
6、克服自卑的方法
⑴默念“我行”“我能行”。默念時要果斷，要反復念，特別是遇到困難時更要念。只要你堅持念，就會通過自己積極的心理暗示，逐漸樹立起信心。
⑵客觀評價自己。不要老盯著自己的缺點不放，整日為之煩惱。要善于發現、挖掘自己的閃光點。可以開一張清單，不僅列出你的缺點，更重要的是列出你的優點（任何一點優點都不要放過）。
⑶開放自己，走到人群中去。真誠地敞開心扉，別人一定會很快理解你，接受你。有了心事，便向同學、朋友傾訴，不要悶在心里。在交往中，你會變得心胸豁達，增強自信。
⑷積極參加體育鍛煉。體育鍛煉是振奮人心的好方法，可以消除人的惰性，使人變得勇敢、果斷。經常參加體育鍛煉的人，大多性格開朗，對生活抱有信心。