第十一課 與挫折同行
教師：當意識到自己和別人有所不同時，海倫的情緒反應如何？
學生：非常氣惱，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力盡為止。
教師：隨著海倫會寫的字越來越多，她的情緒反應發生了怎樣的變化？
學生：她感覺自己的世界變得豐富多彩、花團錦簇。
教師：依然聽不到、看不見、說不出，但是海倫的情緒反應卻由消極向著積極轉化，這是她取得成功的關鍵。試想如果不管父母、老師如何從旁協助，海倫始終自暴自棄，受困于挫折所帶來的消極情緒，她能有后來的成就嗎？
學生：不能。
教師：由此可見，海倫•凱勒戰勝的并不是挫折本身，而是自己對挫折的恐懼、難過、絕望等消極情緒。如果遇到困難，你只會抱怨，只會逃避，那么問題是不可能得到解決的。如果真的想克服困難，試著先去除自己心理的障礙，不要埋怨、不要害怕，鼓足勇氣去面對，把挫折當作墊腳石，為實現自己的目標做出不懈努力。只有在心理上真正做到了不畏挫折，才能用積極的態度和有效的方法去面對挫折，因此戰勝挫折首先要戰勝自己的消極情緒。
請同學們講述自己戰勝消極情緒，進而戰勝挫折和困難的經歷，并總結自己戰勝消極情緒的方法。
學生交流。
教師歸納：戰勝消極情緒的方法并非高深莫測，它們就存在于我們以往戰勝挫折的經歷之中。如果在今后的學習和生活中，同學們能更好地運用這些方法，就能有效地消除挫折的消極影響。
2.用靈活的策略、理智的態度化解困難
學生活動：金點子。
教師：XX年，互聯網上出現了一篇題為《孩子，你怎么了？》的文章，引起了廣大網友的關注。大家請看：
XX年3月16日，南昌一初三學生胡給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內向、很少與家人溝通、有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的扛不住了。這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好走了，你們也不必擔心，我會好好照顧自己，你們就對學校說我得了病，不能去學校。我這次沒考好，真的不能怪我，我真的努力了，可能我真的不是學習的料吧！珍重了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩。”
在文章的末尾，作者用沉重的筆觸向世人詢問：現在的孩子怎么了？？兩個問號觸目驚心地表達著作者的困惑，也表達著所有人的憂慮。同學們，你們看了之后有什么想法與感觸？我們來幫他想想戰勝困難的辦法好嗎？
學生交流。
教師歸納：碰到難以克服的困難，我們要用靈活的策略、理智的態度來化解：第一，要及時降低期望值；第二，要果斷地改變目標；第三，采取恰當的解決辦法，學會自我疏導，如合理宣泄、轉移注意力、目標升華、自我暗示等方法。
環節二：堅強戰勝挫折
教師：讓我們接著了解海倫的生活經歷。
出示投影三：
我完全是借助我的手指來讀取莎莉文小姐的話語的，我感覺她嘴唇的開合，接觸她喉嚨的振動，把握她臉上的表情，而這些感覺很多時候都是不準確的。因此我常常強迫自己不斷地重復單詞與句子，有時候甚至幾個小時不休息，直到我覺得發音正確為止。對我來說，所有的努力就是練習、練習、再練習……
教師：這是海倫•凱勒練習說話時的生活片段。想一想，是什么力量支持著海倫練習、練習、再練習？