九年級政治上冊全冊導學案及答案4
（1）、導致考試焦慮的原因
（2）、考試焦慮的影響
（3）、如何從容地面對考試？
【活動五】o你如何看待考試?請試著用一句話來形容自己心目中的考試。
答；考試是一把雙刃劍，看你怎么看待它。
o對待考試，其他人的看法又是如何?
答：同學說：“考試是一張判決書，掌管著你的生死大權……”。
老師說：“考試既檢驗同學們當前的學習情況和學習態度、能力及方法是否得當等，也檢驗老師的教學方法是否正確，符合教學的需要。
家長說：“考試是用來檢查你的唯一標準”。
o你認為哪些觀念有助于你積極面對考試?
答：老師的觀點有助于自己積極面對考試。
①、要樹立正確的考試觀念。
考試是學習過程的一個重要環節，是督促我們總結學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，也是選拔學生的較公平的標準。同時，我們也應該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業的完整評價，更不應決定一個人的命運。
②、要實事求是地調整自我期望。
如果對考試的結果期望過高，遠遠超過了自己的實際能力，就應該進行適當調整，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發揮。
【活動六】o面對考試，我們要思考這樣一些問題：
我的現實水平 基本掌握書本上的基礎知識和簡單的運用技巧、運用能力 。
對這次考試，我的目標是 當成一次檢驗自己對知識的掌握情況和運用能力的機會 。
家人對我的期望是 考出好成績（或考上重點高中等） 。
如果家人對我的期望超過我的現實水平，我可以 進行適當調整，降低目標，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發揮 。
③、要增強自身實力。
考試不僅檢驗我們的知識、能力水平，也考驗著我們的心理素質、身體素質。增強自身實力，是獲得成功的重要途徑。
【活動七】o為了增強實力，你現在可以做些什么?
a、擬訂具體的復習計劃；b、不輕言放棄任何一科學科，也不只專攻某一學科；c、養成有規律的作息習慣，保持良好的體力和充沛的精力；d、掌握一些放松情緒的方法；e、堅持體育鍛煉，增強體質和良好的心理素質。
在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。
六、課堂反饋：（做《補充習題》和《學習訓練》中的相關習題）
第十課《選擇希望人生》導學案（二）
一、學習目標：
1.
今天的青少年面臨越來越多的選擇；進行合理選擇的方法和策略。
2.
掌握科學的方法和策略，為自己作出明智的選擇；
3.
知道選擇對人生的重要性，慎重地對待人生的一些重要選擇，愿意為自己的選擇承擔責任；二、教學重點難點：學會最佳的選擇；創新精神、團隊精神、終身學習。
三、教學方法和手段
本課以學生的探究活動和老師的點撥指導為主。學生在實踐活動中自己去體驗、去感悟、去發現，樹立正確的情感態度價值觀。教師應對學生的活動提供情境，并加以指導，充分調動學生的積極性，盡量讓更多的學生參與到活動中來。在與學生的交流中，教師應針對學生思想認識中的誤區和盲點進行點撥指導。
四、課前預習：
1、如何學會最佳的選擇？
2、學會自己選擇的意義？
五、學習過程
第一課時、未來道路我選擇
1、生活的岔路口