第二單元“認識新自我”教學計劃及教案
學生活動：分組活動，介紹自己近一兩年來在習慣、性格、學識、能力等方面的變化。
習慣方面的變化：_______________________
學識方面的增長：_______________________
性格方面的變化：_______________________
能力方面的提高：_______________________
總結出：每個人都是不斷變化發展的，自身的優點、缺點也不是一成不變的。我們要用發展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。
（二）認識自我的途徑（板書）
學生活動：先分組活動，各組由一名同學負責，每位同學先將前面填過的優點缺點表格展示給大家，其他同學在此基礎上提出自己的意見。每位同學對比自己眼中的“我”和別人眼中的“我”有何不同。然后各組將結果在全班內交流，再由其他同學進行評價。通過此活動，讓學生了解正確認識自己的途徑。
1、通過自我觀察認識自己。
2、通過他人了解自己。
3、通過集體了解自己。
每位同學記錄活動結果，全面認識自己。并以此為參考，經常自我檢查，努力保持和發揮優勢，改進不足，不斷更新和完善自我。請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現應有的風采。
小結：
第八課時 學會調控情緒
教學目標：了解潛能的內容、作用以及發現自己潛能的重要性。掌握發掘自己潛能的幾種重要途徑。提高發現潛能、拓展潛能克服困難的能力，從而提高生存能力。
重點：懂得每個人都具有潛能的依據以及開發潛能的科學方法/
難點：發掘潛能從而提高生存能力。
導入新課：
情緒深深地影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，情緒能調節嗎？如何培養和保持良好的情緒？這就是我們這節課要學習的內容。
二、學會調控情緒（板書）
（一）情緒是可以調適的（板書）
活動
1：學生看教材上的圖片，討論：對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現？
總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中形成。
舉例：文革中趙忠祥被下入到“五•七”干校勞動改造一年半，從中央電臺下轉到干校勞動，而且是純粹的體力勞動，趙忠祥不僅感到辛苦，而且時常覺得委屈。然而，更為糟糕的是，他剛適應農活兒的時候，干校領導又讓他離開集體勞動，一個人去喂50頭豬，又臟又累，一天忙到個不停。那個年代，委屈不滿解決不了問題，面對困境，趙忠祥反而安心了。喂完豬后，他堅持讀《魯迅全集》，以一種開朗樂觀的心境去對待環境。他相信，終有一天黨會給他一個公道的。