初一政治上冊(cè)教案全冊(cè)（表格式）4
現(xiàn)在，我們知道了如何調(diào)控情緒，也知道了調(diào)控情緒過程中應(yīng)該注意的問題。那么，在我們的身邊，在我們的學(xué)習(xí)和生活之中，你是否很注意觀察？你發(fā)現(xiàn)了身邊的情緒調(diào)控高手了嗎？他們是誰？你為什么選他們？有同學(xué)自薦嗎？你覺得自己是情緒調(diào)控高手的理由是什么？希望大家向他們學(xué)習(xí)，做自己情緒的主人，做情緒調(diào)控的高手。我們已經(jīng)知道了在不良情緒發(fā)生時(shí)如何調(diào)控自己的情緒，也知道了情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度。那么，怎樣才能有效地預(yù)防不良情緒的發(fā)生呢？下面，我們分組討論一下如何有效地預(yù)防五種不良情緒的產(chǎn)生。失望、急躁、懊悔、不滿和怨恨這五種不良情緒是我在前期調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的比較集中的幾種不良情緒。每個(gè)小組選擇一種不良情緒進(jìn)行討論，三分鐘后，選小組代表將討論結(jié)果進(jìn)行交流。
今天，我們一起探究了怎樣調(diào)控不良情緒，我們一起回憶一下吧。調(diào)控不良情緒的策略有：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法和理智控制法。同時(shí)，我們也知道了情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度。大家知道，快樂的情緒是會(huì)傳染的，它會(huì)感染每一個(gè)人。現(xiàn)在，讓我們?cè)凇犊鞓烦绨荨返母杪曋腥ヂw味今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
“拋棄了煩惱的請(qǐng)跟我來，讓我們一起向快樂崇拜……快樂會(huì)傳染，請(qǐng)你慷慨……”