蘇教版九年級政治第3課 笑對生活教學設計
[教學過程]勤奮學習善于學習［情境聯想］（教師在黑板上寫出“考試”一詞）教師：提到考試，同學們最先聯想到的詞語是什么？為什么？學生a：緊張，因為我的成績不是很好。學生b：焦慮，因為怕考不好。學生c：正常，因為學習總是要考試的。學生d：壓力，因為考不好爸爸媽媽就會嘮叨，不給好臉色看。學生e：無所謂，因為我學習一般，反正考好考差一個樣。教師：正如學生c所說，作為學生，總是要面對考試的。其實，在人的一生中，經常要面對各種各樣的考試壓力。面對考試，感到緊張、焦慮、有壓力等，這是正常的心理反應。面臨的考試如果很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要求超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值……這些都容易導致我們的考試焦慮。［相關鏈接］考試焦慮是在面臨考試時所出現的緊張、擔心、不安等情緒狀態。考試焦慮包含三種成分：一是認知方面。它是以擔憂為特征的、由消極的自我評價或他人評價所形成的意識體臉。如“我比別人差，萬一我考不好怎么辦？”“怎么這么簡單的問題都答不出來？”二是生理反應。面對考試，感到頭昏，心跳加快，容易疲倦，沒有食欲等。三是行為方面。考試焦慮所導致的行為表現有注意力不集中、判斷力減弱、讀書效率低、記憶力減退、失眠等。教師：適度的考試焦慮體現了我們對考試積極認真的態度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。［我說考試］教師：你如何看待考試？請試著用一句話來形容自己心目中的考試。學生f：考試是對自己學習的一種檢驗。學生g：考試是對自己心理素質的一種挑戰。學生m：考試只是一種檢查學習的方法。學生r：考試是一種公平、公正的比賽。教師：你認為哪些做法有助于你積極面對考試？學生a：認真復習，做好充分的準備。學生c：相信自己能夠考出比較理想的成績。學生d：正確對待家長的期望。［相關鏈接］得失心勿太重。要把考試視為考驗自己學習成果的一次機會。人生最大的光榮不在于從不失敗，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起來。如果能從考試失敗中站起來，才是勇敢者的表現。重視考試的提示功能。要把考試當做評價自己努力成效的工具。考試不但能指出你該努力的方向，也能警告你應該努力了。有耕耘一定有收獲。知識是一點一滴積累起來的，只要肯下功夫去學，今天的努力就會是明天的收獲。［出謀劃策］面對考試出現過度焦慮時，我是這樣應對的：（學生以小組為單位，討論對策，并在班級進行交流。觀點如下：）① 擬訂具體的復習計劃；② 不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科；③ 養成有規律的作息習慣，保持良好的體力和充沛的精力；④ 掌握一些放松情緒的方法；……教師：在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷。［案例評析］每個人在其成長的過程中，以及在其一生中都會遇到各種各樣的考試，每個人面對考試，都會產生一定的焦慮。如何使九年級學生明白這種焦慮是正常的心理反應，從而積極去面對考試呢？這個教學片斷，教師沒有用大道理，而是以學生為主體，從學生的心理反應入手，一步一步引導學生正確看待考試，讓學生覺得真實；同時輔以相關知識鏈接，既擴大了知識面，又幫助學生掌握克服考試焦慮的方法。