教科版五年級上冊教案（表格式）
教學反思
第 周 星期
年 月 日
課 題讓我們的精力更充沛
教學目標1. 體驗運動對骨骼、肌肉、關節的鍛煉，知道體育運動對身體的好處，意識到個人對自身健康負有責任；2. 制訂自己的鍛煉計劃，并能長期堅持鍛煉。在運動中提高自己的身體素質和心理素質；3. 了解一些有關呼吸和血液循環的生理知識及保健知識，注意保護自己的呼吸器官和血液循環器官，養成良好的生活習慣；4. 知道一些在運動期間如何測檢自己的運動效果的簡單方法。
重 點會制訂鍛煉計劃。
難 點加強學生認識體育鍛煉對身體的好處。
教 具人體骨骼和肌肉的課件或掛圖、手臂骨骼和肌肉模型、裝滿水的塑料瓶、口袋、記錄本。
方 法
教學過程一、引入：師：“上節課我們探討了運動對呼吸和心臟的作用，今天我們繼續研究加強運動對身體還有哪些好處。”（出示教材上的圖片或體育運動員的照片）“他們的身體和我們的身體有什么不同？有哪些明顯特征，為什么會這樣？”二、探究內容：1. 運動對加強骨骼、肌肉的好處。（1）做曲臂、伸臂動作，多做幾次，看看手臂上的骨骼、肌肉、關節有什么變化？想想手臂是怎樣運動起來的。（2）匯報、交流。（3）小結：曲臂、伸臂運動是由手臂上的肌肉牽動骨骼、關節產生的。骨骼肌在大腦的支配下舒張或收縮，引起骨骼和關節的運動。（4）再一次體驗。（注意觀察曲臂時上臂的哪一塊肌肉鼓起來，伸臂時，肌肉發生了什么變化？鼓起來的肌肉發生了什么變化？）（5）師講述：骨骼、肌肉、關節是人體的運動器官。骨的質量，關節連接的牢固性、靈活性，肌肉收縮力量的大小和持續時間的長短等，在很大程度上決定人體的運動能力。經常從事體育鍛煉能促進骨骼的生長，使骨骼加長、橫徑變粗，骨密度增大，骨重量增加。經常鍛煉，也能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積加大，肌肉收縮能力和張力增強，從而不斷提高肌肉的力量和耐久力。據測定，一般人的肌肉重量要占體重的40%左右，而經常鍛煉的運動員的肌肉重量可達體重的45%~50%。（6）比比在相同體重的情況下，誰的力量大。調查他們是否經常參加鍛煉。2. 運動對我們還有什么好處。（1）運動對我們的身體還有哪些好處？•增強體質，少生病。•保持充沛精力。•增強競爭意識。•磨練意志。•增進友誼。……（2）閱讀資料，了解體育運動的歷史。3. 讓我們開始鍛煉吧。（1）講解：制訂鍛煉計劃要注意什么問題。（2）每人制訂鍛煉計劃。（3）交流鍛煉計劃。（4）介紹檢測鍛煉效果的方法。三、全課總結。四、課后拓展。按自己的鍛煉計劃進行鍛煉。
教學反思
第 周 星期
年 月 日
課 題珍惜健康，珍愛生命
教學目標1. 回顧、小結本單元學習的主要內容，歸納總結健康生活的原則，引導學生制訂健康生活守則；2. 評價自己和同學通過本單元學習，在思想認識和行動上有什么進步。怎樣進一步保持健康、養成良好的生活習慣。
重 點制訂健康生活守則。
難 點討論為了健康，我們還應該怎樣做。
教 具單元學習評價表、有關青少年身心健康的資料。
方 法
教學過程一、引入：師：“本單元我們學習了哪些有關健康生活的內容？”二、探究內容：1. 評價、總結。（1）指導評價，定出評價內容和方法。（2）學生自我評價和小組評價。（3）我們通過本單元學習有了很多收獲，在健康生活方面我們改掉了不少不良習慣，為改善周圍環境也做了不少自己力所能及的好事。2. 我們還應該注意什么？（1）為了健康，我們還應該注意什么？（2）制訂健康生活守則，交流健康生活守則。（3）總結。寶貴的生命，每個人只有一次。我們的生命才剛剛開始，我們要為美好的未來打下健康基礎。三、全課總結。四、課后拓展。
教學反思