陜教版九年級(jí)政治下冊(cè)全冊(cè)教學(xué)設(shè)計(jì)1
知識(shí)：了解產(chǎn)生考試焦慮的原因，掌握科學(xué)的自我調(diào)控方法。
教學(xué)重難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待考試焦慮
教學(xué)過(guò)程：
一.導(dǎo)入
高考后， 不少成績(jī)優(yōu)秀者考得差的原因透視。
出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：
（一）能辯證地看待考試焦慮
（二）學(xué)會(huì)采用科學(xué)的自我調(diào)控方法減輕或消除考試焦慮
二.正確面對(duì)考試焦慮
1、過(guò)度考試焦慮是一種消極情緒。
學(xué)生閱讀小敏小剛的材料，師問(wèn)二者有何共同之處？生答略。
師：這就是考試焦慮的表現(xiàn)。考試焦慮是 在面臨考試時(shí)所出現(xiàn)的緊張、擔(dān)心、不安等情緒狀態(tài)。
其危害是：影響考生發(fā)揮正常水平，是一種消極情緒。
請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约涸?jīng)有過(guò)的焦慮。這也是一個(gè)人的心理素質(zhì)問(wèn)題。
過(guò)渡：導(dǎo)致考試焦慮的原因是什么呢？
2.導(dǎo)致考試焦慮的原因：
師問(wèn)：你產(chǎn)生過(guò)考試焦慮嗎？如果有，主要原因是什么？
生答后師歸納：不同的人產(chǎn)生考試焦慮的原因不同，產(chǎn)生的原因有身體不適、自身知識(shí)儲(chǔ)備不足，缺乏自信、害怕失敗、追求完美等。
補(bǔ)：性格不同焦慮程序不同。一般而言，內(nèi)向型性格易焦慮，外向型略好。
過(guò)渡：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)待考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過(guò)度的考試焦慮則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利影響，因此我們要克服過(guò)度的考試焦慮，從容面對(duì)考試。
3.自我調(diào)控克服過(guò)度考試焦慮：自信訓(xùn)練法。
自我訓(xùn)練法的三個(gè)過(guò)程：覺(jué)察消極意識(shí)→進(jìn)行自我質(zhì)辯→采取正確態(tài)度
師問(wèn)：除此方法外，你還有哪些克服考試焦慮的好方法？
學(xué)生交流略
師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“指點(diǎn)迷津”。
補(bǔ)：克服考試焦慮的方法？
飲食法、活動(dòng)法、轉(zhuǎn)移法、睡覺(jué)法、自信法。
二、小結(jié)：求學(xué)路上，伴隨著成功和喜悅，也有緊張和焦慮。成功和喜悅讓我們信心十足，對(duì)生活充滿希望。而緊張和焦慮常使我們心煩意亂、手足無(wú)措。面對(duì)考試我們應(yīng)該：“平時(shí)努力是基礎(chǔ)，相信自我很重要，調(diào)整想法為關(guān)鍵，放松訓(xùn)練要堅(jiān)持，心理咨詢可嘗試”。讓我們一起笑對(duì)壓力，克服考試焦慮，迎接挑點(diǎn)！
三.板書：
正確面對(duì)考試焦慮
1.適度焦慮的積極意義
2.過(guò)度焦慮的消極意義
3.造成考試焦慮的原因
4.克服考試焦慮的辦法：自我訓(xùn)練法。
四.課后反思
版陜?nèi)私贪妗端枷肫返隆肪拍昙?jí)年級(jí)第二課《笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力》
第一課時(shí)：《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮》教學(xué)設(shè)計(jì) （四）
石門初級(jí)中學(xué) 阮成志
一、《課程標(biāo)準(zhǔn)》原文：
“1.2 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。”
二、《課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》要求達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)：
1.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，學(xué)習(xí)不可能沒(méi)有壓力，關(guān)鍵是如何辯證地對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。
2.學(xué)習(xí)生活中總會(huì)有壓力，感受壓力是正常的，因?qū)W習(xí)壓力而出現(xiàn)一些生理、心理反應(yīng)是經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題。
3.克服考試焦慮，根據(jù)學(xué)生自身的一些原因?qū)ふ覍?dǎo)致考試焦慮的具體原因，采取針對(duì)性的調(diào)控方法。
4.培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：正確看待學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮，學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)，用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)控。
教學(xué)難點(diǎn)：如何正確看待學(xué)習(xí)壓力。
四、依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》和教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)教學(xué)用題：
1.快速瀏覽課本12——15頁(yè)內(nèi)容，初步概括本節(jié)內(nèi)容。
2.仔細(xì)閱讀教材12——13頁(yè)內(nèi)容，思考：﹙1﹚.我們?nèi)绾握_面對(duì)學(xué)習(xí)壓力？
﹙2﹚過(guò)重的學(xué)習(xí)壓力會(huì)給學(xué)習(xí)效率帶來(lái)哪些負(fù)面影響？