陜教版九年級政治下冊全冊教學設計1
3.認真閱讀課本13——14頁內容，完成下列任務：﹙1﹚導致學習壓力過大的原因包括那兩個方面？自身方面因素有哪些？外在方面因素有哪些？
4.自學課本14——15頁內容，討論、歸納總結產生考試焦慮的原因及解決考試焦慮的方法。
五、依據教學用題特點和學生認知水平設計教學方法與教學進程：
（一）導入新課：
由歌曲《童年》導入，通過學生對童年生活的美好回憶緩解緊張的心理，讓學生在輕松的課堂氛圍中導入新課：正確面對學習壓力與考試焦慮
（二）學生自學解決“教學用題1”：
具體流程：出示“教學用題1” 學生自學作答 全班抽查統一答題思路。
（三）觀看圖片、自學、講述解決“教學用題2”：
具體流程：出示“教學用題2”，教師出示圖片 學生觀察思考 學生收集整理信息 思考問題 小組討論 ○1○2題答案 全班抽查統一○1○2題答題思路 教師講解答題思路和各題參考答案。(教師出示圖片11、12、13)
（四）自學、交流、點撥解決“教學用題3”：
具體流程：出示“教學用題3”，進行自學自導 學生收集整理信息，思考問題 四人小組，合作交流 各小組代表發言，全班集體討論 教師總結點撥。
（五）觀察、思考、點撥解決“教學用題4”：
具體流程：出示“教學用題3”，學生觀察圖片 收集整理信息，思考問題 小組，合作交流 各小組代表發言， 教師總結點撥。
（六）鞏固練習，總結全課：
具體流程：出示“鞏固練習題”（閱讀課本22頁的閱覽人生《在壓力中茁壯成長》 教師出示問題 學生收集整理信息，思考構思 全班學生自由發言， 教師精彩演講，總結全課。
六、補充課文正文
1、如何正確的理解壓力
學習生活中總會有壓力存在，感受到壓力是正常的。由于學習壓力而出現一些生理、心理反應是我們經常會遇到的問題。
2、辯證地看待學習壓力
（1）適度的學習壓力有助于我們保持積極向上的狀態，激發學習潛能，進而提高學習效率。
(2)學習壓力過大，超出了心理承受力，則會導致過度緊張，從而降低學習效率，影響身心健康。
3、導致壓力過大的原因有:
自身方面：對自己期望值過高；自己準備不充分；過于計較考試成績與名次。
外在方面：父母期望值過高；考試競爭過于激烈；課業負擔過重等。
4、如何將學習壓力轉換成學習動力
（1）樹立遠大理想，明確學習目的。
（2）制定近期、中期和長期學習計劃，一步步實現學習目標。
（3）提高信心和勇氣。