2018屆高考語文復習自然科學類
讀者朋友可能會問，王均瑤患的是大腸癌，這與睡眠有什么關系呢?其實，不僅有關系，而且關系還大著呢。這是因為腫瘤細胞是在某種促癌因子作用下細胞異常分裂的結果。人體由60兆細胞組成，隨時隨地難免會有細胞異常分裂。在正常情況下，人體免疫監視(是免疫力的一種)完全有能力及時識別，并會調兵遣將把異常分裂細胞消滅在萌芽狀態中。如果長時間晚睡或睡眠不足，人體免疫功能下降，免疫監視麻痹，久而久之，腫瘤就產生了。所以說，“健康的體魄來自睡眠”，沒有睡眠就沒有健康。睡眠是一種休息，而且是不可缺少的休息。
除了睡眠休息外，還要學會工作的目標定位要確切，對一時不能實現的目標，萬萬不可白白地嘔心瀝血，否則就會累得筋疲力盡。不管工作多忙，任務多重，一旦做不到科學地安排作息時間，無論如何也要為自己留出一點“喘息”的時間，否則不僅工作效率不高，而且容易產生疲勞，導致亞健康。連續工作一周，周末最好娛樂半天，雙休日要強迫自己放下手中的工作，攜家人或親朋好友盡情地娛樂半天，享受一下屬于自己的天倫之樂，使身體得以調整，也是建立有規律的生活節奏、消除疲勞、預防亞健康和疾病，達到健康境地的第一要素。
5.從原文看以下對“生物鐘養生”相關內容的說明，不正確的一項是（ ）
a.指人們根據生物鐘規律，及時調整工作節奏，減輕工作壓力主動休息的行為。
b.指人們在自己還不是太累的時候，保證充足的休息，以調整身體狀態的行為。
c.指人們每天根據身體的狀況，適時保證睡眠，提高免疫力、增強抵抗力的行為。
d.指人們為了消除疲勞、預防亞健康和疾病的發生而積極參加體育鍛煉的行為。
答案 d
解析 “積極參加體育鍛煉”屬無中生有。
6.下列理解不符合原文意思的一項是（ ）
a.沒有充足的睡眠就沒有健康，充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體的免疫力，增強抵抗力。
b.健康的身心來源于充足的休息和準確的工作目標定位，建立了有規律的生活節奏，你的健康才有保證。
c.人體細胞一旦出現異常分裂就會導致腫瘤的發生，要想避免這些，就要堅持早睡晚起，保證充足睡眠。
d.及時調整身心狀態，保證身體生物鐘的有序正常的運轉，才會減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現象。
答案 c
解析 細胞異常分裂不一定就會導致腫瘤的發生。
7.依據原文提供的信息，下列推斷正確的一項是（ ）
a.只要我們能夠積極主動地休息，保證有充足的睡眠，增強體質，不斷提高工作效率，腫瘤就會遠離我們的身體。
b.長時間的晚睡或睡眠不足，就會造成人體免疫功能的下降，久而久之，疲勞、亞健康乃至疾病等就會乘虛而人。
c.確立工作目標時一定要實事求是，不能好高騖遠，如果生活節奏有規律，就不會使自己的細胞出現異常分裂。
d.保證睡眠的充足，維持生物鐘正常運轉，就會不斷使人體產生新的活力，從而增強人的創新精神和創新能力。
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